SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Kurs instruktora samoobrony - Podkarpacie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] 2009 rok www.pszps.pl www.dortex.ambrozy.pl Kurs skierowany jest do osób uprawiających różne style i systemy sztuk walki posiadających kilkuletni staż i minimalny poziom 3 Kyu (lub inny odpowiednik tego stopnia w zależności od stylu). > kurs składa sie z części ogólnej i specjalizacji, > każdy kurs posiada zgodę Ministerstwa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5922 Data: 2009-02-06 09:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIT przeciwutleniaczy

    Post
    Doping

    pilnuje cale zycie robakow i myszow ,one krotko zyja, a najdluzej zyly te ktore mialy najwyzszy poziom wolnych rodnikow

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2013-02-24 20:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i porady dotyczace diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 110 Wzrost : 184 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 115 Obwód uda : 71 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna \Trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu crossfit 3x w tygodniu boks Odżywianie : mam słabość do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2014-03-18 12:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 31 2.WAGA: 71 3.WZROST: 166 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 116 UDO: 60 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 17 l 6.DIETA BIALKO: 3,5-4g\kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyzej 8.TRENING: --- 9.CEL CYKLU: ---- 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jak wyzej 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2009-01-02 15:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i bierz dwie porcje Olimp-sport-multiple dziennie. Czyli: 1 jedz więcej i dźwignij porcję witamin 2 obetnij trening 3 dodaj białko i aminy które razem z dietę dźwigną Ci poziom energii i przyrosty 4 dodaj kretkę która to wszystko wykorzysta co wyżej we właściwy sposób i doda Ci siły. 5 wróć na tym do intensywniejszych treningów. tyle że to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2010-05-27 18:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:nie mierzyłem -udo:jak sie udo to jest:D -talia:nie jestem grubas waska talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3latka takie dobre 6. DIETA: -białko:2,5 na cyklu,normalnie 2g/1kg masy ciała -węglowodany:ile moge tyle jem nigdy nie schodze ponizej 4g/1kg ale wiecej wepchnac to problem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2011-01-18 14:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga z analizą składu ciała- warto ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wyniki. Wcześniej pracowałem na Tanicie i nie polecam. Wcześniej jeszcze na kompaktowym omronie, to już w ogóle był kosmos. Mam jeszcze fałdomierz i to jest fajna opcja, ale poziom tłuszczu trzewnego szacuje ze wzoru i też nieraz wychodzą "kwiatki"... Koszt jak pamiętam coś wspominał o 7 tysiączkach Te wagi do niczego są, taki bajer i nic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2014-08-06 22:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niepełne podciagnięcia

    Post
    Trening dla początkujących

    Odnośnie podciągania to polecam 2 rzeczy. Po pierwsze przy opuszczaniu dorzucić izometrie, czyli zatrzymanie na kilka sekund w różnych punktach. Po drugie w zwisie przejścia między zwisem swobodnym i aktywnym - poprzez opuszczenie i ściągnięcie łopatek. Tu na filmiku widać, ale to już wyższy poziom ;-) 1:25 https://youtu.be/FgYoc4O-cio

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2020-10-18 12:58:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Juz poprawiam 1. WIEK: 33 2. WAGA: 112 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 124 -udo: -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 6. DIETA: -białko: 30g dziennie + jajka, ryby itp -węglowodany: zależy od pory roku masa czy wycinka -tłuszcz: jak wyżej + omega 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo tego już było 8. TRENING: 4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2016-09-28 21:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 99 -udo: 55 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: tak -białko: 140g -węglowodany: 140g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2010-07-02 21:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS - dyskusje

    Post
    Marbo

    [...] chodzi oto żebyście dali właśnie link do działów z recenzjami na tych innych forach (co niej est do końca zgodne z regulaminem ) bo chciałby sobie porównać jaki tam jest poziom Toysy ,wejdź na marbo-sport.pl i tam na głównej masz zakładkę "opinie" a wniej odnośniki do tych innych for-dział już chyba sam znajdziesz? Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3900 Data: 2010-04-28 13:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl !!!

    Post
    Doping

    Najpierw zrób redukcje jak Ci wyżej radzą bez saa a potem jak już będziesz miał niski poziom zatłuszczenia odpal sobie cykl na jednym środku (test enan np.) , który będziesz miał szanse wykorzystać.I jeszcze taka kwestia ,że cel jakim jest w twoim przypadku robienie czystego mięsa robimy miską a nie środkami.Poza tym pamiętaj ,że czym więcej masz [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2015-11-26 18:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na następny cykl?

    Post
    Doping

    Myślę, że o tą ankietę Wam chodzi, już wypełniam:) 1. WIEK: 20(nieskończone 21) 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ok. 110(nie wiem dokladnie) -udo: nie mierzyłem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od początku przygody z siłownią 5 lat, "na poważnie" ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: ok.2g -węglowodany: ok. 5g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2010-03-02 19:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni posiłek-jakie odzywki ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Niekorzystnie wpływa na bilans neuroprzekaznikow w mozgu... Moze nie powiem ze pobudza, ale przeszkadza w hamowaniu... Jednym to przeszkadza, innym nie... wszystko zalezy od naturalnej chemii w glowie (glownie ma znaczenie tutaj poziom MAO) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 2003-09-05 14:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozne undery rozny poziom srodka dezynfekujacego to on odpowiada za bol i opuchlizne ja walilem tak cypiona przez 3 tyg ale nie powiem ze bylo to przyjemne i cwiczenie na silowni do bani a to pociagnelo efekty w cyklu w dol takze najlepiej sprobuj kupic nowy towar i sprawdz stary sie nie zmarnuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2010-04-24 15:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimba a wegle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli nie wiesz co to dieta i trening. Ale wiesz, że musisz wziąć melta. A jaki poziom tkanki tłuszczowej?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4407 Data: 2009-08-20 10:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i wracamy tu znow

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 w sumie 1: propek 30 strzalow co 2 dzien i 2: propek enan i deca 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2013-06-25 23:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba

    Post
    Doping

    jak sie czujesz w ogole? jak z libido, samopoczucie. Jak poziom testa, robiles moze jakies badania?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2008-11-16 22:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania a cykl

    Post
    Doping

    Ja kiedyś brałem sam winstrol oral i miałem badania i mówili że coś nie tak jest z tymi badaniami krwi i baba mnie się pytała czy biorę jakieś leki a ja odżywki podnoszące poziom teścia Mówiła żebym nie brał bo są dziwne wyniki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2010-01-20 20:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam, myśłałem ,że mnie to ominie tym razem, z uwagi na pytanie. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami, rekreacyjnie 6. DIETA: Obecnie wegetarianska 2500kcal -białko: 125 - 140g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2021-07-06 10:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)