poziom

Gratulacje, z tego co oglądałem to zawody mocno obsadzone więc top5 to dobry wynik :) Co do tego OPEN to każdemu się może zdarzyć :) Powodzenia w dalszych startach :) No jeszcze fajne zawody, poziom naprawdę zacny, placków nie było. A drugi dzień to już w ogóle inna liga

Za mną 4 super dni, miałem 1 mini kryzys, zatrułem się czymś. W nocy kilka razy kibel, ale szybko przeszło. Ogólnie poziom głodu u mnie bardzo duży, mimo, że kalorie w górę. To bardzo dobrze, mam nadzieje, że utrzyma się to jak najdłużej. Chodzi głównie o kondycje układu pokarmowego. Silowo wszędzie zapasy, planuje robić ten plas stosunkowo [...]

skaxskax: nie orientuję się zbytnio jak jest w BJJ w Polsce, ale na podstawie wiedzy na temat judo i zapasów mogę zgadywać, że poziom jest w tej wadze dosyć niski, po prostu jest mało zawodników. W judo i zapasach najmocniejsze kategorie generalnie sa w okolicach 80kg

Wielu piłkarzy chciałoby w jego wieku prezentować taki poziom

pewnie u ciebie konik jest 2 x ED wiec sie nie dziw ze rośnie podnisi poziom tescia to chyba nie skutek uboczny

skl moze zostac bo trzyma poziom

[...] nie skoro przychodzisz tu i przy takim sposobie diety żądasz na wadze 50kg.. Tu kilogramy nie są tak ważne (chyba że ktoś schodzi z dużej nadwagi). Tu się liczą centymetry, poziom bf i realne możliwości. Nikt nie poprze głodzenia się. Niestety. Jesz. Ćwiczysz. Naprawiasz. Takie powinno być Twoje realne motto tutaj. Zmieniony przez - Corum w [...]

Moze po prostu robiles badania szybciej po zejsciu z bomby, ze poziom testa byl wyzszy. A co do odbloku jak widac młody jestes wiec organizm poradził sobie bez clomidu

Tak jak mówisz będzie dobrze, tylko kontroluj pas i ogólnie poziom BF. Jak możesz to zważ przez jakiś czas warzywa, takie prawdziwe min. to pół kilo a np. ogórek to trochę marne warzywo, bardziej traktował bym go jako dodatek dla smaku --> masz tylko 3 posiłki i do każdego powinieneś dowalić górkę warzyw :-) edit: zamieniłbym też 60 gram wpc w [...]

[...] mnie jakoś dobiła i zostałem w domu. Odbiję jutro albo w niedzielę;) Dieta dziś klasyczna%-) Zamówiłem nową gofrownicę, więc mam nadzieję, że od poniedziałku będzie nowy poziom smaku :D Jutro jadę na małą parapetówkę z dziewczyną, ale będę kierowcą, więc wieczorem ewentualnie strzelę 1-2 piwka dla humorku. Wracam rano, żeby nie było, że po [...]

[...] kg 10 x 70 kg 8 x 80 kg 9 x 80 kg Wiosłowanie podchwytem 10 x 40 kg 10 x 50 kg 10 x 55 kg 10 x 60 kg (z czego bardziej 9, bo ostatni to ledwo ledwo) Wyciskanie hantli ławka poziom 10 x 12,5 kg 10 x 15 kg 10 x 17,5 kg 8 x 20 kg Wyciskanie hantli siedząc 10 x 10 kg 10 x 12,5 kg 10 x 12,5 kg 8 x 12, 5 kg Unoszenie ramion ze sztangą 10 x 20 kg 10 x [...]

[...] jak najniżej mogę, więc zakres powtórzeń się mniejszył. Trening: Wyciskanie na skosie hantle 15 kg x 8 17,5 kg x 6 20 kg x 6 20 kg x 5 20 kg x 5 20 kg x 5 Wyciskanie poziom hantle 17,5 kg x 6 20 kg x 5 20 kg x 5 20 kg x 5 22,5 kg x 3 WYciskanie sztangi stojąc 20 kg x 6 30 kg x 6 30 kg x 5 30 kg x 5 35 kg x 5 Pompki na poręczach 8x 6x 5x [...]

[...] ćwiczenia ok, wyjątkowa pompa mnie złapała i wszystko było fajnie czuć. Przypomniał sie ostatni trening pleców i bica, bo wszystko boli :) Ale to dobrze :) Trening: Klata poziom 20 kg x 8 30 kg x 8 40 kg x 8 50 kg x 8 60 kg x 8 Gilotyna 30 kg x 8 35 kg x 8 40 kg x 8 45 kg x 6 40 kg x 8 Linki high - high - high - low 10 kg x 10 + 10 kg x 10 10 [...]

[...] sprawdzonych sposobów. Ja na twoim miejscu w tym momencie jako że zbliża się lato to wiadomo że nikt nie chcę się bardziej zatłuszczać, a każdemu zależy na zmniejszaniu poziomu zatłuszczenia. zacznij jeść 4-5 posiłków, nie bawiłbym się w manipulacje jakimiś ilościami kcal w dt i dnt, ustawił w tym momencie te 3200 kcal 180 b 50 fatu reszta [...]

Możesz mieć dużo racji, jednak poziom fatu po tym moim masowaniu do końca mi nie pasował. Czułem, że kolejne kg idą już tylko w pas i generalnie fat. Może skończy się jak ostatnio, liczę na to, że aż tak to nie. Mam w sumie jeszcze miesiąc do urlopu, jak znów nie wyjdzie to po powrocie do kogoś się zwrócę i może moje losy inaczej się potoczą :) [...]

[...] zwisie kolana/nogi staram się prostować, nie idzie łatwo, bo się bujam, ale mam nadzieję, że z czasem pójdzie. Po takich wygibasach brzuch czuje nieźle :-) Trening: Klatka poziom 4x-5-6 powt Klatka skos hantle 4x8-10 powt Rozpiętki na maszynie (brama zajęta) 7x10 Wyciskanie francuskie sztanga 3x12-15 Prostowanie ramion na wyciągu 3x12-15 [...]

nbsp; Płeć: Mężczyzna   Wiek: 24   Waga: 87   Wzrost: 174   Obwód klatki: 108   Obwód ramienia: 41   Obwód talii: 99   Obwód uda: 61   Obwód łydki: 39   Staż na siłowni: pol roku bez przerwy   Ilość spożywanego białka: 223   Ilość spożywanych [...]

[...] Znalazłem. No dlatego ja się kieruje tym żeby być w okolicy norm i tyle. Nie spinaj się na siłę i nie zbijam na pałę czym się da tylko powoli staram się naturalnymi sposobami bo wiem że leki robi A większy burdel niz sam poziom cholesterolu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-05 09:57:55 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-05 09:58:13

3/4 tbl exe ED to jaki masz poziom estro?

3/4 tbl exe ED to jaki masz poziom estro? Na 700 propa potrzebuje 3/4tab ed żeby było estro 50-60 W normie do 40. Ostatnio przechodziłem , susty i Zj**alem bo dałem letro i skasowalem estro do zera.