odżywki

Przepisy na pyszne proteinowe szejki 1. Czekoladowo-orzechowy szejk 350ml wody 4 kostki lodu 1 łyżka bitej śmietany 1 łyżka masła orzechowego 2 miarki odżywki białkowej o smaku czekoladowym 2. Czekoladowo-truskawkowy szejk 250ml wody 2 miarki odżywki białkowej 4 kostki lodu 8 truskawek 3. [...]

Witaj, masz na ten temat bardzo dużo artykułów na portalu www.potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/743/czy-suplementy-i-odzywki-sa-bezpieczne-dla-zdrowia 2. http://potreningu.pl/articles/2598/co-o-suplementach-i-odzywkach-kazdy-wiedziec-powinien 3. http://potreningu.pl/articles/3274/kupujesz-odzywki-i-suplementy-zachowaj-zdrowy-rozsadek [...]

[...] BIA?EK by Banan (cz.II-str.8) & AnabolX (str.14) '- by banan14_88 and anabolX 2. - 'Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje' by czorcia7 3. - 'jak powstają odżywki wysokobiałkowe' - by marek.c 4. - 'odżywka bialkowa nie rowna "odzywce bialkowej" ' - by marek.c 5. - 'odzywki wysokobialkowe.' by marek.c 6. - 'Białko w [...]

witam serdecznie.Mam pytanko apropos ogolnie rzecz biorac odzywek.wiadomo jest ich teraz na rynku od cholewci ..wystarczy sie rozejrzec doradzic i mozna cos dla siebie wybrac i stosowac...........no ale do rzeczy .sam kiedys stosowalem Magnum 5000 + witaminy...Multi Pack- chcialem sprobowac takiej odzywki z ciekawosci nie chcialem od razu ladowac [...]

No wlasnie mozliwe, ze w tym cos moze byc, ze jakos sie uodpornil na to organizm. Co do samego opalania to wszystko wiem, bo jestem slonecznym weteranem, tylko nie wiem no co najlepiej bedzie jej sie opalalo: - olejki Soleo - olejki Brezze - olejki Australian Gold - witamina PABA - beta karoten - tlenek miedzi Czekam na Wasze opinie i porady [...]

Musisz wiedzieć, że odżywki czy suplementy to dodatki do diety. Innymi słowy nie zastąpisz wartościowego posiłku "szejkiem". Takie odżywki czasami warto wrzucić właśnie tak jak piszesz zamiast kanapek z pasztetem, ale nie może to być Twoja podstawa diety. Nie wiem jakie masz możliwości czasowe dokładnie i czy w ogóle dostęp do jakiegoś [...]

sa pewne odzywki wysokobialkowe , w ktorych zawartosc puryn jest znikoma, dodatkowo sa wzbogacone w zwiazki enzymatyczne pomagajace w trawieniu bialek, jak tez w syntezie nowych bialek w watrobie . na dobra sprawe osobiscie po ciezkim treningu moge zastosowac d awet dawke 80g takiej odzywki i nie mam zadnych problemow gastrycznych czy innych. biez [...]

Dzień 13 Dieta: Posiłek I: 80g płatków + 30g orzechów + 30g odżywki białkowej Posiłek II: bułka z kurczakiem + sałatą + ogórkami Posiłek III:30 odżywki + 30g oliwy Posiłek IV:50 ryżu brązowego + 150g kurczak + ogórki Posiłek V:30g odżywki + 30g oliwy Posiłek VI: 200g twarogu + jogurt naturalny Suplementacja: -rano żeń-szeń -do 2 posiłku 4x [...]

[...] bowiem kolano strasznie bolało, więc aeroby i nogi dziś odpuszczone, na treningu już dziś 5 obwodów, waga dalej w dół, pas znowu -1cm :D Dieta: Posiłek I:80g płatków + 30g odżywki + 30g orzechów Posiłek II:90g chleba hermetycznie pakowanego razowego + 150g kury + buraczki Posiłek III:30g odżywki + 30g orzechów Posiłek IV:50 ryżu brązowego + [...]

[...] fileta drobiowego (ponad 55% kuraka i indyka, 16% wieprzowiny), żeń-szeń mi się skończył, trzeba jechać jutro na zakupy :P Dieta: Posiłek I:80g płatków + 30g orzechów + 30g odżywki Posiłek II:50g ryżu białego + 150g kuraka Posiłek III:30g odżywki + 30g orzechów Posiłek VI:150g wieprzowiny w przyprawach (na chińsko :P) + buraczaki + ogórki [...]

[...] mnie napieprza, podobnie z przysiadami, aczkolwiek dziś się lało ze mnie strasznie, pewnie to po sobotnim przepiciu :D Dieta: Posiłek I: 80g płatków + 30g orzechów + 30g odżywki Posiłek II: 30g odżywki + 30g oliwy Posiłek III: mielone w papryce + ogórki Posiłek IV: 50g ryżu brązowego + 150g kuraka + ogórki Posiłek V: 50g ryżu białego + 150g [...]

Przy tak dużym wyborze odzywek białkowych, jakie oferuje HI TEC NUTRITION i PEAK, jest trudno wybrać odpowiednią odżywkę dla siebie. Ten artykuł pomoże dla każdego dopasować najbardziej właściwą odżywkę. Przedstawimy wam odzywki podzielone na dwie kategorie: szybkie białka i wolne białka SZYBKIE BIAŁKA: Szybkie białka wpływają bezpośrednio na [...]

[...] kolejności : pinacolada, owoce leśne, jabłko, słony karmel. Jak lubię bardzo słony karmel to ten sos jakoś mi bardzo chemią zalatuje. Szczerze to wolę zrobić sobie polewę z odżywki białkowej. Wiadomo nie jest wtedy zero, ale smak dużo lepszy, konsystencja też nie taka rzadka i faktycznie robisz sobie polewę jak sos gęstą a nie taki wodniste. [...]

Panowie, odżywki sa bardzo przydatne, ale to nie suplementy, tylko skoncentrowany i odpowiednio zestawiony pokarm. Nie można kupować odżywki, z nastawieniem, że po niej przybędzie parę kilo. Przybędzie - owszem - ale w połączeniu z treningiem i właściwą dietą. Po prostu - odżywki ułatwiają komponowanie diety. S. Ambroziak

Od poczatku. Mam 31 lat. 176cm i doniedawna wazylem 59kg. Czyli szkielet. Wazylem wiecej ale praca mnie styrala i efekt byl jaki byl. Kiedy juz pasek na ostatniej dziurce zaczal byc luzny stwierdzilem, ze tak nie moze byc i... Kupilem megace. Przytylem w poltora miesiaca do 68kg. Koncze gainer megabola 737 (wiem ze to gownona jakiej podstawie?). [...]

[...] np.na dwie serie zakładac a na dwie już nie<na te ciezsze zakładac 4.biore treca/ale osobiście jestem zwolennikiem olimpu/biogenixsa badz universal,na ten cykl poleciały takie a nie inne odżywki,jak bede kiedyś robić testa jeszcze<może> wówczas napewno będą inne odżywki<inne firmy> 5.dobry pomysł solaros z tą matą pozdrawiam

wy cos macie z glowa! 15 lat i juz sie bawic w jakies odzywki i bialka. 15 lat to przeciez jeszcze straszne gowniarstwo! Ja mam 17 ale wiem jak to bylo jak sie mialo 15 i wiem co mowie.

vipereq odpowiadam na pytania. I posilek 6.45-platki owiane+jogurt+1jablko II posilek (szkola)9.40-2 kanapki+ 250ml herbaty lub wody mineralnej(zawsze biore cos do picia) III posilek 12.35-To samo co drugi posilek IV posilek 14.45banan+25 g bialka(odzywka bialkowa) V posilek po treningu 17 30 (ryz,jogurt,szklana mleka,2-3 jaja) VI posilek 20.00 2 [...]

Hehe, ja tam wczoraj bylem - dzisiaj ok 7 czy 8 ranowrocilem... ojej, spalem do 1, ale byl sajgon. :]]]]] Ale nie jest zle - juz sie dobrze czuje i jutro ide sobie trening zrobic. Co do odzywek, to sie zgadzam - wpierw docen to co masz, bo potem nie bedziesz tego mial, a bedziesz chcial to miec i wtedy zeby to miec wezmiesz to czego teraz nie [...]

DeMoN86 : ja uwazam ze najlepiej sobie ustawic dobra dieta i jej przestrzegac. Na odzywki szkoda kasy, ale to jest tylko i wylacznie moje skromne zdanie!. Znam ludzi (nawet zawodowcow) ktorzy tez tak uwazaja i nie jedza odzywek i naprawde sa bardzo duzi . Jedno bardzo wazne pytanie....