odżywki

jaka cena cię interesuje za odżywki?

Słyszałem ze niektórzy do odzywki bialkowej dolewają łyżkę oliwy z oliwek czy jest sen tak robić ???? Jakie produkty najlepiej dodać żeby pojawiły sie tłuszcze np twaróg tłusty może być i migdały ???

******le to, wole dalej inwestowac w żarcie i odżywki, i bede wiedział ze to moje naturalnie, cieżaka praca zrobione mięsnie, ktore zostana mi na dłuzsze lata, niebede ryzykował kosztem zdrowia...**** the kox NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

aminokwasy mówicie i kiedy je zażywac i w postaci jakiej nazwy odzywki to jest??

Gdybys cokolwiek czytal to bys wiedzial ze najpierw trzeba ulozyc diete pozniej ew dorzucic odzywki jezeli beda jakies braki Jezeli na tym forum powaznie nie znalazles odpowiedzi na swoje pytania to radze isc do okulisty Wiec wez sie za czytanie albo zawracaj tylek gdzie indziej Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-02-26 18:40:18

Wlicza się białko z odżywek białkowych czy też wartość odżywczą z gainerów do ogólnego bilansu (kcal z odżywki białkowej również)

nie martw sie nie zje Cie katabolizm ;-) po całym treningu zbilansowany posilek , chyba ze uzupełniasz braki i korzystasz z odzywki bialkowej to czas po treningu to dobry moment na wypicie wpc i dodac do tego owoc np, ale pozniej i tak posilek zjadasz Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-04-03 00:15:27

[...] DIETA 1. Omlet z 5 jaj,50 g płatków owsianych,100g męsa mielonego, 25g sera 2. 200g chleba wieloziarnistego, 200g schabu smażonego, 150g marchwii,banan 3. 40g odżywki białkowej+ 30g zmielonych płatków owsianych 4. 200g wędzonego łososia, 150g pieczywa, marchew 100g 5. pierś z kurczaka 150g, makaron 70g, sos 100g 6. bajgiel z [...]

[...] DIETA 1. Omlet z 5 jaj,50 g płatków owsianych,100g męsa mielonego, 25g sera 2. 200g chleba wieloziarnistego, 200g schabu smażonego, 150g marchwii,banan 3. 40g odżywki białkowej+ 30g zmielonych płatków owsianych 4. 200g wędzonego łososia, 150g pieczywa, marchew 100g 5. pierś z kurczaka 150g, makaron 70g, sos 100g 6. bajgiel z [...]

[...] niezbyt duże. Dieta: 1. 5:30 70g płatków owsianych z miodem 2. 10:30 100g ryżu brązowego,200g polędwicy wieprzowej,30g migdałów warzywa, batonik, banan 3. 14:00 shake z 40g odżywki białkowej i 30g zmielonych płatków 4. bułka 100g, polędwica 100g,szynka 30g,ser żółty 30g ,40ml oleju z fistaszków 5. makaron 100g, 200g schabu,30g [...]

Cos wiecej hmm... Postaram sie troche przyblizyc moja sytyacje abyscie lepiej mogli dostosowac cykl do mojej osoby. Przez wakacje mialem dluga przerwe aby zateskinic za workiem i z wielkim zapalem wystartowac, trenuje w domu mam troche sprzetu, wczesniej trenowalem w klubie niestety sie rozlecial i postanowilem sobie zorganizowac moj jedno-osobowy [...]

[...] osoby. Dobra dieta wystarczy + dobry trening. Pamietaj że jak nie bedziesz trenował wszystkich mięśni to bedziesz miał śmieszną dysproporcje a tego bys raczej nie chciał a odżywki by Ci w tym pomogły .... Trening całego ciała + dobra dieta = to czego potrzebujesz człowieku Co to sprzetu to sie oplaca tylko problem z ciezarem bo plastikowy a [...]

j/w Skoro masz odpowiednią dietę, wszystko ładnie wyliczone to odżywki na ten stopień są zbędne.

ja mam na wymiane 1,5kg gain bolica, 1kg bialka i tribusteron 90 olimpa 80 tabs i 45 tabletek ruskiej odzywki:) jak jestes zainteresowany wymiana to sie odezwij na gg 1108999 Zmieniony przez - kyokushio w dniu 2011-02-27 16:30:00

Na początku odstaw odżywki z takim stazem sie nie oplaca ale dieta to podstawa(łatwiej kupic odzywke ale korzysci nie sa te same dieta lepsza o 100%) jezeli jestes zielony w tym temacie to polecam chociaż 10 wskazówek żywieniowych, ale diata da lepsze wyniki a chyba oto chodzi, jezeli myslisz ze diata jest droga i nie chcesz wydawac duzo kasy to [...]

Aha to czyli ma sobie odpuscić,a co może wziąść żeby mu poszła siła i masa raze bo chce to i top.jakie odżywki.?? dzieki za rady i daje sogi za opnie

polączenie sensowne takze zgadzam sie ze sprzedawcą. fundamentalnie wazne jest odżywianie. to od niego zalezy czy wykorzystasz te odżywki w zadowalającym stopniu. bcaa stosuj jesli masz dluzsza przerwe miedzy posiłkami i okołotreningowo.

wylliam suple i odzywki to: po przebudzeniu carbo, 500mg vitaminy C, 1500mg tauryny do sniadania vit-min+75, czosnek forte(zima wiadomo) po treningu 500mg vitaminy C, 1500mg tauryny, carbo wieczorem zma przed snem lecytyna(5g), omega 3 2500mg suple glownie prozdrowotne i witaminy jak widac, nie stosuje zadnych jableczek i innych stackow, czasem [...]

Może jestem tu nowy i kulturystyką zajmuję się od niedawna, ale nie jestem typem leszcza, który 2 razy był na siłowni i chcę wpieprzyć jakiś testosteron by wyglądać jak inni. Od dziecka zajmuje się sportem, uprawiałem wyczynowo pływanie. Odżywki i suplementy nie są mi obce. Prowadzenie odpowiedniej diety też już przeszedłem. Moja decyzja o [...]

Juz nie chodzi mi o HMB czy Glutamine ale chodzi mi jakie odzywki wedlug Was sa najskuteczniejsze i oplaca sie je kupowac bo w rachunku cena/jakosc wychodza dobrze:)