napisz

Moze napisz ktory to cykl tej kretyny twojego kumpla i ile lat cwiczy bo mi na pierwszym poszło po skonczeniu 25kilo na ławie :)) !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

to musisz zdecydowac zebym nie zrobil szerszej niz gryf, jak bedizesz wiedzial to napisz

hmmm. Popo, w Twoim poście znalazłem przykładowy rozkład i widze, że nie jest to jedno ćwiczenie na daną grupe, więc jak możesz to napisz mi pokolei ile ćwiczeń i n jaki mięscień. A może poprostu skożystać z tego Twojego planu: a) Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach - Uginania nóg w leżeniu - Wspięcia na palce w staniu b) Klatka - [...]

patrzac na ostatnie dzieje .. nie dysponuje badaniami ,zeby miec w100% pewnosc. hehe.. ale powiedz/napisz - w sumie - jakie masz fundusze..bo np Olimp i Trec smakowo i jakosciowo raczej bez zarzutow...

"+" = "plus" więc w czym problem, jeden napisz słownie inny użyje znaku.

zwiększ wegle, dodaj dużo warzyw, poczytaj o tłuszczach, bo ta dieta jest tragiczna, raczej nie powinenes byc zdziwiony ze już nie działa. napisz kiedy masz trening? A moze to wina tego ze w ogole nie jem warzyw? ( nie chce mi sie obierac :P) po co chcesz obierac pomidora czy ogórka?

Napisz po prostu, że ci się nie chce, a nie składaj na brak czasu. No chyba, że zamierzasz się uczyć 24 h na dobę.

napisz co znaczy porzadny tj. z czego i co do tego ....

te to napisz czwarty raz ankiete bo ja ci nie bede szukal to ty chcesz pomocy wiec dawaj albo ..

[...] jestes poczatkujacy to proponowalbym, dla Ciebie na poczatek tak jak kolega wyzej jakas diete oraz suplementy.Odzywki to raczej pozniej gdy odczujesz ze "naturalnie" juz nie dasz rady z siebie wycuagnac wiecej wtedy dopalasz sie odzywkami:)Jesli masz inne zdanie to napisz to moze pomoge CI cos wybrac na poczatek chociaz ciezko bedzie :P

[...] mieć trochę ogłady i kultury osobistej ,która pozwala by Ci formułowanie wypowiedzi w normalnym języku,a nie języku nizin społecznych.No ale ok,skoro tak łatwo ci utrzymać odpowiednia dietę to napisz jak wyglądają twoje posiłki i ile w przybliżeniu wydajesz miesięcznie na dietę,będzie to na pewno o wiele bardziej wartościowa dla mnie wypowiedz

ankieta ma być postanowileś kupic 10-15 tescia a wiesz ze firm steże i estrów jest sporo słabe te twoje wyniki no ale sam nie zaczynałem od wielkiej wagi i wymiarów do tego w bardzo młodym wieku napisz ta ankiete coś sie razem wymysli

W ogóle przydał by się nowy dział pt. KONTUZJE napisz do Administracji Forum pozatym w dziale "Zdrowie" jest od groma takich porad też polecam Altacet + 2 tygodnie cierpliwości

jakie suple przedtreningowe już brałeś?napisz więcej o sobie, staż itp.

a czy możesz wrzucić tego screena na którym się źle wyświetla? poprawny nic nam nie daje, napisz też jaka wersja przeglądarki? to nam ułatwi zlokalizowanie przyczyny błędu, z góry dzięki

ladnie, sog! Napisz cos wiecej o sobie dietka, wymiary, sila. Pozdrawiam!

To jak pojedziesz to sprawdz na drążek czy jest i napisz

Napisz swój plan to zobaczymy czemu łapki nie rosną A co do wyglądu to sylwetka fajna ale to zdjęcie takie qtasowate z deka

Tylko 58 kg naklatę od września? To musisz mieć zły plan treningowy! Napisz coś więcej, wg postu "Zanim...", który jest podwieszony. __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich [...]

ale namieszałeś, napisz dokładniej swój tygodniowy trening. 15 serii? Zmieniony przez - belmonddda w dniu 2007-06-15 21:57:27