napisz

napisz...bedzie co czytac :>

to napisz w dziale targowisko

[...] przyspieszaja metabolizm. Sprobuj wiec jesc czesciej a mniej. Mysle, ze jak dla Ciebie 1500 kcal to minimum, ktorego nie powinnas przekraczac (oczywiscie w dol). Moze napisz co, jak, w jakich godzinach jesz i kiedy trenujesz. Wtedy sie obaczy. TEKST TYGODNIA: "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe [...]

Pewnie masz za duży format zdjęcia zmniejsz je i powinno pomóc ja nie to napisz do administracji zbiornika.

JESZCZE Z 20 d****I CI NAPISZE ZEBYŚ SZEDŁ DO LEKARZA I NIC WIĘCEJ . CZY POZA BÓLEM WYSTĘPUJĄ INNE OBJAWY NP SKURCZE BOL PROMIENIOWANY OSŁABIENIE LEKKA GORĄCZKA ? NAPISZ COŚ WIECEJ BO NIE SPOSÓB OCENIĆ ..

[...] uboczne a o nich tak zle nie mówicie. Lifter ja na tym forum bylem wczesniej niz ty, cwicze duzej od ciebie i mam na pewno wieksze doswiadczenie z koxem niz ty i twoi zalosni koledzy. Wszystko co napisalem w moim poprzednim poscie jest prawda. czy uwazacie ze te dawki sa duze? Big napisz zza ile kupiles ta swoja novothyral 100 i jak go brales.

[...] dieta, obowiązkowo zmień nawyki żywieniowe, jedz jeden ciepły posiłek dostarczaj dużo białka (podczas trawienia białka organizm się ogrzewa bardziej niż przy trawieniu cukrów/fatu), do i odpowiednio dobraną ilość węgli i tłuszczu. O warzywa się nie przejmuj. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne oraz napisz jaką masz dietę obecnie.

Widzę, że majątku nie kosztuje więc zakupie. Napisz w skrócie czy jakaś porada w tej książce cokolwiek pomogła?

[...] Ci się zgodzi bilans dobowy. Poza tym większość ludzi nie jest zmuszona tak na prawdę do nieregularnego jedzenia, to kwestia sposobu i woli. Dasz radę. Jeśli jest kłopot, napisz jaki i poradzimy. Dobrze że się skupiasz na technice, nie martw się że nie masz trenera. To nie łyżwiarstwo figurowe... Technikę większości ćwiczeń pokażą Ci ludzie [...]

gainerow nie stosuje, nie mam takiej potrzeby, wszystko wciagam z diety:-) tylko wspomagam sie odzywkami bialkowymi. napisz glownie co Cie interesuje, jaki masz cel suplementacji, jakie braki zywieniowe, to bedzie nam latwiej cokolwiek dobrac pod Ciebie

Z tych, że negujesz schematy działań. Albo napisz jasno o co Ci chodzi, albo pozostanę przy swoim rozumieniu Twoich słów.

[...] konczy sie na czybku glowy) Dasz ciemne to obraz zaciemniony, dasz jasne wszystko jasne, z kwiatami - 8 marca sie zbliza, w stroju Mikolaja - brzuchem sie nie przejmuj - to twoja robota no i ile za godzine kasujesz napisz. Z glowa, usmiechem i na luzie. Na okladke dla Voque nie lecisz. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-11-13 14:29:29

Heh cyrk clomid nic cię nie ruszył albo masz go fake. Ja jestem of i po puszczę boster testosteronu mam duże lepsze wyniki niż ty na clonidzie napisz skąd masz clomid i jaki

Te 10 żółtek plus dwa jaja to z diety dr. Kwaśniewskiego? Z warzywami mam problem z uwagi na limit węgli. Witaminy i minerały suplementuje pigułami. Tak się zastanawiam, czy nie mógłbym już ich podbić do 40? Wkleję dzisiejszą dietę. Napisz jak ją oceniasz. Kurczaka obecnie jem rzadko. Trzeci posiłek, to zazwyczaj czerwone mięso (karkówki, łopatki, [...]

podbijam do tematu bo mam dokladnie tak samo słowo w słowo ta sama kuracja ten sam czas takie same objawy .obecnie estry zbijam ze 150 dajac 3 dzien symex x25mg samopoczucie lepsze ale libido niskie kuśka dalej nie do działąnia.napisz jak zrobiles odblok czy zmiana towaru .Mam cypka i moze zmiana cos da?

Wypełnij ankietę działu , daj zdjęcia sylwetki do oceny , napisz jak wygląda twój tydzień treningowy ( rozpisz treningi dokładnie ) wstaw przykładowy dzień z odżywiania

[...] ktoś chodzi na treningi już jakiś czas, tzn. że za pewne dobrze się tam czuje i mógłby wspomóc jakąś informacją. Jeżeli kolego pójdziesz niedługo do któregoś z klubów, to proszę napisz tu czego się dowiedziałeś i jak to wygląda Twoimi oczami. Ja najwcześniej od przyszłego lub jeszcze kolejnego tygodnia będę mógł rozpocząć rozpoznanie. Pozdrawiam.

Jestem tego samego zdania co kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Przysiady, jako ćwiczenia główne dałbym jako pierwsze, zamiast tych bułgarów. Warto zawsze jako pierwsze ćwiczenie wrzucać te najbardziej złożone, angażujące w największym stopniu układ nerwowo-mięśniowy. W trzecim dni angażujesz dość mocno mięśnie dwugłowe uda. Następnie w zasadzie [...]

I co do nóg to zamiast tego żurawia proponował bym ci zamienić to na Martwy ciąg. Dobieraj ćwiczenia w których bierze udział więcej niż jedna partia mięśni. Stwórz sobie plan wklej czy napisz go tu i się coś dołoży czy wykreśli.

Tak dlugi czas na glodowce to dziwie sie, ze tylko zimno jest Twoim problemem. Napisz dokladnie jak teraz to wyglada.