napisz

k********* napisz w końcu co bijesz propa czy masteron??? czy sam nie wiesz co ??

# dni po ostatnim propie HCG przez 2 tyg i do tego clomid 100mg przez 5 dni i do konca po 50mg napisz jeszcze jakie dawki propa, npp i wina ;)

[...] - dlamnie troche dziwnie ... napewno nogi bo niema ani uginania ani wyprostów ? czemu klatka 2 razy w tygodniu ? i ten Piątek oco chodzi plecy barki tricpes masz tyle sil by zrobić 3 takie partie na treningu ? ziomek napisz wiencej o sobie i co masz do dyspozycji itp a postaram się pomuc Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-07-05 09:35:31

dobra zrobimy nowy plan napisz mi tylko ile masz lat wzrost waga i jak długo ćwiczysz już sobie w domu i jaki jest ten expander czy cieszko go ci naciągnąć albo ile razy go potrafisz i czy masz jakieś przeciwskazania lekarskie ... damy rade no i co do tych ilości powtórzeń to też coś wymysle luz

wszelkie pytania tutaj gdyż one często się powtarzają odp. tobie jednoczesnie odpowiem wielu innym osobą wienc śmiało napisz o sobie i zadja pytania tutaj . Postaram się rozwiązać problemy

[...] preta czy gryfu by te 10 kg zamontować na tym bo trzeba by było barki jeszcze poćwiczyć Co wogule sądzisz o tym treningu ? jak pasuje to weś go stestuj i za 2 tygodnie napisz jakie odczucia co wchodzi co nie co by trzeba było zmienic PS: Na brzuch morzesz zazucić sobie A6W i porobione jak co taka moja propozycja ... pomysl nad [...]

[...] robienia pompek poprubuj z ustawieniami . Co do ćwiczen przejzyj atlas który masz pokolei cwiczenie za ćwiczeniem wypisane na pierwszej stronie i opis ich david_xxx - napisz po pierwszym treningu jak wrazenia i czy daje wkość czy nie jak bedzie lajtowo dołozymy , zmodyfikujemy aż do skutku VViktorek - przeczytaj mój cały artykuł od [...]

[...] następnie do bicepsa. 3-4 tydzien Trening z klatką- 10 powtórzen w ćwiczeniu o kolano, 3 fazowe uginanie 5 powtórzen każdej fazy(jeżeli nie będziesz wiedział o co chodzi to napisz tzw 21(lecz ja polecałbym mniejszy zakres powtórzen w sumie 15). Przerwy między seriami o kolano to 45s-1 min, w 3 fazowym- 1 min. triceps biceps Wąskie wyciskanie 10 [...]

czyli rozumiem, że porzucasz dziennik? wporządku. Napisz proszę, kiedy się urodziłeś - nie chce roku. Miesiąc i dzień.

[...] sie chce tyle czytac. na poczatku zebys zaczela jesc czesciej i mniej (5-6 razy na dzien), odpuscila zarcie na miescie (typu frytki i inne gówna) jadla o tych samych porach lub podobnych. napisz co lubisz jesc itd. co do kolan wzmacniaj miesnie wokółstawowe (czworogłowe ud) np. jazda na rowerze, przysiady (ale nie pelne). btw. ile masz lat ??

Napisz cos wiecej o tym urzadzeniu, ciekawy pomysl. Dobre to zarcie ? nie suche ?

Co do treningu nogi nie mogą być z plecami za duży wysiłek dla organizmu. Napisz co dzisiaj zjadłeś albo wczoraj.

zaq11111 Napisz ile potrzebujesz a ja Ci napiszę czy tyle mam ? ok Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-07-24 16:35:24

[...] i orange) - 87,20 zł - Creatine Mega Caps Olimp 1250 blistry 4,00 zł za jeden blister 2 Nitrobolony są zarezerwowane dla PatryKoX do 10 sierpnia. Jak będziesz miał już kaskę napisz do mnie na gg po nr konta. Polecam Stylus. Wszystko fajnie i sprawnie. Swój chłop z Zabrza Dałem SOG'a. Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-08-07 09:04:18 [...]

Witam serdecznie nową dziewczynę na forum! Prosiłbym o prezentacje nie tylko twoich zdjęc lecz także o to byś dała nam jakieś pojęcie (na tyle ile można przez internet) jaką jesteś dziewczyną. Napisz coś o sobie myśle że kiedy będziemy wiedzieli z kim mamy do czynienia wszystko będzie znacznie łatwiejsze dla forumowiczów i dla ciebie Pozdrawiam! [...]

Człowieku napisz wreszcie coś sensownego albo zajmij się zbieraniem starych gum do żucia PS. u mnie juz masz ostrzeżenie !! Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *Niszczyć swoich wrogów należy !

Siemanko Dural.... Nie mogłwem sie odzywac wiesz dla czego. Na gadu nie pogadamy wiec napisz cos na maila... A tak wogóle to wszytko mi sie pierdzieli i lipa jest na maxa! Pompka!

Poprawię i wrzucę to. Czy może na prv mozesz mi doradzić? gg czy mail? Jak nie to tu. Napisz. pozdr

do 16 sporo,ale skoro przerobisz tyle żarcia to ok.z tymi tłuszczami w weekend dobrze pomyślane.napisz jak dojdziesz do 16 ciekaw jestem,ja przy 12 miałem zamułe straszną.

do 16 sporo,ale skoro przerobisz tyle żarcia to ok.z tymi tłuszczami w weekend dobrze pomyślane.napisz jak dojdziesz do 16 ciekaw jestem,ja przy 12 miałem zamułe straszną. daję znać;-) leci właśnie od poniedziałku 3x16iu,ogólnie już 4 tyg.insy za mną ten jest ostatni i wskakuję od pn na 4-5tyg.mety potem znów insa. Co do odczuć/efektów to mogę [...]