[...] ale z tego widze to napewno 1) Dodajemy aeroby ok 45 rano albo po treningu 2)dieta pamiętaj że tkanka tłuszczowa odkłada sie z głównie z jakosci jedzenia a nie ilośći, napisz jak mniej więcej wyglada jej dieta wtedy ją skoryguje ;) carbo można brac przy spalaniu termogenik też mile widziany ;) czekam na twoj post i wtedy cos rozpisze [...]
"Zaden doswiadczony karateka ktory ma conajmniej 15 lat treningu nie przegralby z zadnym bokserem chyba ze tamten mialby spluwe" - prosze napisz coś jeszcze już dawno tak się wspaniale nie bawiłem ROTFL
Skoro masz za cel redukcje rozlozona w czasie to dlaczego wynik uwazasz za nie najlepszy? Moim zdaniem, przede wszystkim musisz przestac cwiczyc na czczo, z rana dobrze jest troszke podkrecic metabolizm zeby spalanie tkanki tluszczowej bylo bardziej efektowne. Napisz czy spadles z masy ale w jaki sposob? Tkanka tluszczowa, czy miesnie?
no jestem po wrazeniem pracy jaka wkladasz w test. prosze napisz konkretnie jak idzie wyciskanie ? czyli to o co nam chodzi najbardziej . najlepiej wieczoerm pusc mi sms nr tel stacjonarnego to porozmawiamy. pozdr mc
Pretty Boy kontra Golden... Girl? Przemek Garczarczyk: Floyd, po drugiej stronie parawanu, tam, gdzie jest De La Hoya, są dziesiątki kamer, a my po skończeniu obowiązkowej sesji reporterskiej siedzimy sami... Floyd Mayweather Jr: Bo Golden Girl (Złota Dziewczynka) - przyzwyczaj się, że inaczej nie będę go nazywał - ma ten swój przyklejony na [...]
Najprnsciej to napisz co masz poza norma :) ale prolaktyna juz ok. Juz widze. Hormony normy podane tylko dla kobiet?? Ty stworzony do koksu ;) Tarczyca troche kiepsko, ja bym dal kelp i selen na podkrecenie, dawka tak 2x zalecana na opakowaniu. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-01-10 23:20:02
Najprnsciej to napisz co masz poza norma :) ale prolaktyna juz ok. Juz widze. Hormony normy podane tylko dla kobiet?? Ty stworzony do koksu ;) Tarczyca troche kiepsko, ja bym dal kelp i selen na podkrecenie, dawka tak 2x zalecana na opakowaniu. Jezeli redukujesz na niskich x to doradze Ci tak jak mi doradzil Natan, zrob raz w tygodniu, albo ray [...]
za 75zł moge kupić tą ławkę, bo musze doliczyc 25zł paliwa. wiec MOGE PRZEYJECHAC I JA ZABRAC. ZA 175zł na allegro widzialen nowa ławke takze za taka uzywana to i dobra cena w przypadku gdy nie trzeba tego pakowac i wysylac. 5517693 gg napisz jak ci pasuje
A napisz jak zamierzasz rozłożyć sobie treningi i ile będzie ich w tygodniu. I jeżeli masowałeś na 3500 kcal to ja bym od tego uciął ze 300 kcal z węgli i zobaczył co się będzie dziać. Bo nie ma sensu od razu schodzić na 2500 kcal według mnie, bo jeżeli będziesz miał dużo intensywnych treningów to 2500 może być za mało. A jeżeli chcesz mieć na [...]
Kamil mam prosbe, wrzuc zdjecie przed spalaczem i po spalaczu (najlepiej w podobnej pozie) i napisz dokladne zmiany wymiarow przed i po, wtedy oficjalnie zakonczymy tescik. Pozdrawiam GÓRAL
ehhh napisze krotko moze na klate tyle smigasz ale na barki to mi sie nie wydaje troche sciema wez napisz prawde i bendize losak :) albo nagraj filmik jak smigasz na barki 100kg i wtedyu obejrzymy i los :) a takto to nei jest zle niech masa i sila bendzie z toba :P
[...] to robi. Jak będziesz w tej siłowni,klikniuj na mapie symbol w dole po prawej stronie-kólko z takim krzyzykiem,jakby celownikiem. Wtedy pokaże się niebieski punkt gdzie jesteś. Kliknij na to i napisz Wiejska gym i gotowe :) Potem można dac szerszy opis ,itp :) A jak się nie uda wyślij mi na tej mapie miejsce gdzie jest ta siłownia,to ,to zrobię
[...] w tej siłowni,klikniuj na mapie symbol w dole po prawej stronie-kólko z takim krzyzykiem,jakby celownikiem. Wtedy pokaże się niebieski punkt gdzie jesteś. Kliknij na to i napisz Wiejska gym i gotowe :) Potem można dac szerszy opis ,itp :) A jak się nie uda wyślij mi na tej mapie miejsce gdzie jest ta siłownia,to ,to zrobię Chyba to zrobiłem [...]
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW
