napisz

Ok, ale napisz mi jakie :] . Wiem, ze nie dodaje juz nog i brzucha, ale nie wiem czego jeszcze nie dodawac ( bo jak cwicze na wyskok to nie wiem czy plecy barki czy cos jeszcze cwicze...)

Dojdź do 160 kg i potem się martw, że Ci się powygina, na początek ta co wysłałeś na pewno będzie dobra. Jak ciągle masz wątpliwości to napisz w odpowiednim dziale, na pewno Ci doradzą, bo już trochę spamujesz tą sztangą.

polecam sciagnac sobie dziennik posilkow darkthorna www.darkthorn.republika.pl tam sobie wpisz ile czego masz (tzn produkty w diecie) i zobaczysz, czego Ci brakuje itd albo chociaz orientacyjnie napisz ile masz w tej diecie ze wszystkiego bialka, wegli i tluszczu Pzdr

Siemacie Co tam słychać? O, widzę, że Samuray zawitał na dłużej w spamie Napisz coś o sobie Słaby, wrzuć zdjęcie koszulki do tematu quizu? Co do podpisu Sada, to chodzi o ostatnią linijkę Pochwalę się, że również mam bardzo podobny światopogląd i niejako jestem członkiem "teamu" Fajnie, że Zybi na sfd zawitał też Gwjazdor Zmieniony przez [...]

Napisz do niego na PRIV 8-) to Ci odpiszę

no to jak już przeanalizujesz filmiki.porozkminiasz swoje byłe.to napisz swoje wnioski.a potem z rm cos tam podeslemy.cos tam wyjasnimy.cos podpowiemy%-)

kurczak, jaja, twaróg i nie pisz 2g białka bo nie znam twojej wagi, ile musisz dostarczać białka, tłuszczy i węgli w całości napisz

loozak93 napisz to z sensem i jedno i drugie to WW tylko w różnej formie

to napisz jeszcze raz, bo usunięte a nie przeczytałem w ogóle jesteś 15 latkiem który podaje się za kobietę, z kim ja rozmawiam

Napisz jakie masz te hantle?

k***a napisz Paeł o co codzilo ztym dziennikiem bo nie bede czytał 100 stron wstecz %-)

i od razu napisz jak takie fit leczo zrobić, bo masz tu trocho pomysłów, a ja to zawsze filet+brokuł, albo twaróg+cebula%-) Aha jak tak groźnie to nie dawaj:-PP Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-16 09:52:05

napisz cały plan każdy skorzysta i taki od zawsze masz?

jab napisz cos o redu plan dieta suple aero:)

Spoko, jakies zrobie to wrzuce ;-) Napisz tylko kiedy, żebym wiedział kiedy siedzieć przed kompem ;-) I pamiętaj, żeby uchwycić swoje największe walory... ;-)

poszukaj sobie,bo ja juz nie mam sily. DLACZEGO NIE MA W TAKIM PLANIE WLASNIE MC!!!! cwicz-narazie nic nie zmnieniaj.za tydzien przyjdz i napisz dokladna rozpiske,co zrobiles.

iwonka_87 - napisz coś czasami co zawiera litery

http://komputery.katalogi.pl/ Tu napisz,a ludzie co się znają na rzeczy pewnie ci pomogą;-).Przynajmniej mi pomogli gdy miałem problem z windowsem...

B-Real napisz coś więcej na temat swojej wiatrówki ( zasięg, celność,rodzaj pocisku). Czy tą którą posiadasz jest legalna? Czy trzeba mieć pozwolenie żeby z niej korzystać? Czy jest w stanie zrobić krzywdę drugiemu człowiekowi? Z racji tego, że mieszkam na odludziu i mój dom narażony jest bardziej niż inne na wszelkiego typu napaści to zastanawiam [...]

[...] poscie atakujesz Go jak oszolom,w kolko wypominajac mu jakies prowokowanie z kiedys tam o.O co to ma do rzeczy,skup sie na tym,co pisze aktualnie i jak sie nie zgadzasz to napisz swoj punkt widzenia bez wtracania co chwile "ale p******isz","p******isz glupoty","co ty p******isz,to tylko potwierdza,ze jestes glupi",itp @@-) bo forum jest od [...]