napisz

juz chyba zakladales taki temat? napisz jakie efekty

[...] Ja kupiłem podobna , po jakimś czasie strasznie nie stabilna . Wszystko Chińskie , rozpiętki nic nie daja lepiej robić samymi hantelkami . Nie wiem jak jest tu , ale napisz na Po Siłowni tam napewno ktoś podobną posiada lub takiej firmy . i Napewno poleca ci abyś przejrzął oferte keltona + marbo , ale z doświadcznia wiem , ze pewnie [...]

wes napisz to jakos normalnie LoL

JEŻELI CIE TO INTERESUJE,TO JA DOSTAŁEM DIETĘ OD LEKARZA.JEST TAM ROZPISKA NA CHYBA OSIEM RÓZNYCH DNI.ŻARCIE JEST "MOŻLIWE".TYLKO,ŻE JEST TO DIETA ,ŻEBY OGÓLNIE PRZYTYĆ,NIEKONIECZNIE MASĄ MIĘŚNIOWĄ.JAK CHCESZ,TO NAPISZ MI MAILA,A JA POSTARAM SIĘ JĄ ZNALEŻĆ W DOMU.EWENTUALNIE JUTRO CI JĄ PRZEŚLĘ.POZDRO!

ja tam moge zaplacic 20 złale zeby mi przelsali te plakaty .. a mmozesz to napsiac normalnie napisz ze potrzeujesz na scine do silowni i tam jakies bajery

ja mam tylko jak cos bluze klasyka prosto jak Cie interesuje napisz na gg

Ja uzywam w tej chwili ( jeszcze kilka dni ) oxymetholonu z mixem i deca - wiec na jedno niemal wychodzi. Jesli przylozysz sie w 100% do diety, trening bedzie bardzo ciezki i uczciwy, dolozysz aeroby po treningu silowym w wymiarze 20-30 minut i w dni nietreningowe w wymiarze 50-60 minut, zakladajac ze anapolon bedzie godny - bedziesz zadowolony z [...]

jak skonczysz napisz jak efekty

nie lepiej napisz 2 miesiące po jak z powrotem wrócisz z waga 70 no 72 kg zapytac sie o inse :P

2 tyg po odbloku drugi cykl? Hehe napisz jak planujesz dawki omy i antka i jak dlugo pociagniesz? ciekaw jertem jak to utrzymasz udanego cyklu zycze (choc cos czuje ze taki niebedzie) ;)

no to jedz sobie dalej te 100 metki ja ci nie wróg. i napisz od ilu zaczynałeś a nie jakieś teksty bije na łeb

to myśle o przyszłym roczku ?? napisz jak wyglądał i jakie efekty będe wdzięczny

e0r: napisz przynajmniej co proponujesz na odblok

Napisz jeszcze jak wyglada Twój trening jakie obciązenia 60, 70, 80, 90,100% maksymalnych cięzarów, czy bardziej siłowy czy wytrzymałościowy ile powt. Być może zbyt intensywnie ćwiczysz

hiper chyba wogole sie nie orientujesz w temacie... najpierw sprecyzuj swoje "wymagania", pozniej odwiedz dzial trening, a na koncu napisz tutaj

napisz do mnie gg: 6399445

napisz do mnie też 7489035 jestem zainteresowany ps. skąd jestes ?

Najlepiej po całym treningu pij sobie to białko bo przecież pijesz bo po treningu logiczne że są spadki tzn (braki) białka, węgli itp, czyli po treningu silowym wytracasz jakąś część i w tym momencie uzupełniasz ją przed aerobami po których też warto braki uzupełnić i dlatego pij po treningu całym. Napisz jeszcze ile ważysz i co jesz gdy nie [...]

[...] związku z tym mam tylko to leczec tymi masciami co napisales??? Punkt 2 to jest chyba to. ale co mam zacząc cwiczyc czy co??? czy poczekac az sie wykuruje??? jakw wiesz to napisz ile moze to trwac czy to wogóle cos poważnego?? aa i jeszcze jedno moge porzyczy taką lampe co sie naswietla bolące miejsca czy to dobry pomysl??? jak wyjasnicie moją [...]

co Ty czlowieku wogole mowisz? wszystko jest dla wszystkich tylko trzeba z glowa z tego korzystac! pomysl a potem napisz pzdr.