[...] w postach wyżej. Bez obliczonego zapotrzebowania kalorycznego i stosunku makrosów do siebie oraz deficytu kalorycznego nic nie zdziałasz. Oblicz to wszystko, rozpisz dietę, napisz trening i do dzieła. Zamiast wywalać kasę na suple o cudownych właściwościach lepiej kupować "dobre" żarcie a zobaczysz, że wszystko będzie ok. Zasada jest prosta nie [...]
idz do endokrynologa i dokladnie tak jak wyzej napisz mu jak co brales oraz odblok rozpisz mu, rozpisz najlepiej na kartce zeby widzial. Srodki miales apteczne wiec standardowy odblok jak widac nie dziala i watpie by ktos tu byl na tyle obyty by cos wiecej doradzic.
rozstepy na nogach od roweru? Dziwne. Tez twoje zakwasy mnie dziwia. Ja w wakcje 2 lata temu jezdzilem na ATB 100km w 4h. i nie mialem zakwasow. Przy tak duzej czestotliwosci i przyzwyczajeniu w ogole nie powinno ich byc. Jesli chodzi o zime z rowerem wiadomo, JEST CIEZKO. Jesli tylko masz dostep do silowni prosze bardzo. Mozesz rozwijac cialo, [...]
do LARS tak mialem temperaturę przez piec dni do 38stopni pytalem o to lekarza na wizycie i powiedzial ze to norma.Jak po zabiegu przypuszczam ze na razie nie jest lekko przynajmniej u mnie pierwszy tydzień byl kiepski.Napisz jak oceniasz obsługę w szpitalu
Witam wszystkich. Wojciechu jestem podobnym "przypadkiem" W listopadzie miałem pierwszy zabieg rekonstrukcji systemem Smith&Nephew oraz zszycie łękotki przyśrodkowej Po badaniach na maszynach stabilizacji kolana i mięśni (dla sportowców) ..... pod koniec maja wróciłem na boisko wszystko było ok. Pod koniec czerwca na treningu przy [...]
moniaiadi „kumakowiec! jakie ćwiczenia dochodza w 5-6 tygodniu po rekonstrukcji acl .Co polecasz na przywodziciele bo z tym mam najwiekszy problem.” na przywodziciele polecam to wszystko co leci w necie. Jest tego kupa. Poczytaj tylko o rodzajach treningów siłowych. Też jest ich dużo. Napisz jaka dyscyplina wchodzi w grę a [...]
Miki23101 napisz jak możesz na czym polegało poważne uszkodzenie wiązadła Lars po 11 miesiącach? Jestem 4 tygodnie po takiej rekonstrukcji i muszę przyznać że mnie nastraszyłeś tym postem.
[...] już jest w organizmie wysoko i dizła czwarta sprawa skoro jesteś po 3 iniekcjach to zrób badania i porównaj je z badaniami sprzed cyklu(jeśli trener ci tego nie zalecił to zmień trenera) czwarta sprawa rozpisz jak jesz np. co zjadłeś wczoraj? piata sprawa napisz jakiej firmy ten enentat Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-03-07 06:53:07
dokaldnie ale cypioant apteczny ten prologatium tez mailem spróbować ale chyba już go niema jak spróbujesz to napisz odczucia bo moimzdaniem cypki w ug nei wszystkei ale neikture to sa miesnaki prop i costam bo wysyfia i libodi wysokie i dosc suchy jestem a wysyfia gniewnie mnie jak bije mixy i susty mam swoje ulubione [...]
napisz jeszcze ze szło 500mg na tydzien szlo 750, badania mam zrobione, moge wkleić zdjecie. Badania 2 tyg po przejsciu z AP, na Ap mam wynik zamkniętej skali Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2015-02-18 21:15:54
Jeśli to nie sekret to napisz gdzie pracujesz, będę wiedział jakiej pracy unikać ja po 5h bez jedzenia umieram No niestety tak jest, że jedni moją jeść co chcą i kiedy chcą a tłuszcz się ich nie ima. A drudzy muszą liczyć dosłownie każdy kcal. Nie ma łatwo.
Witaj Produkty dodaje sie przez wpisanie ich numerów oraz wagi. Napisz prosze czy tak robisz i wtedy pojawia sie problem? Pzdr już wszystko działa, mój błąd }:-( jednak mam jeszcze jedno pytanie... jak dziennik oblicza kcal? zakładając, że 1g białka to 4kcal, 1g węgli to 4kcal, 1g tłuszczy to 9kcal wynik końcowy się nie zgadza, różnica około [...]
Daniel1340 Tak brzmi moje usg:Pogrubiały fałd błony maziowej z wysiękiem w zachyłku nadrzepkowym. Rzepka z cechami czynnościowego przyparcia z zaznaczonym konfliktem.wiązadlo poboczne piszczelowe znacznie pogrubiałe niejednorodne w części bliższej stan po przebyciu uszkodzenia 2 i 3 stopnia bez hypoechogenicznej blizny. Więzadlo krzyżowe [...]
Dzięki za odpowiedź. Widzę,ze tu jest sklep poleciłbyś jakiś do domu oraz jakbyś mógł napisz co można do tego treningu dodać aby dla początkującego był dobry. Muszę dokupić opaskę na nadgarstek bo kiedyś miałem złamany i zaczyna boleć przy treningu. Zmieniony przez - Poczatkujacyswiezak w dniu 2016-09-23 21:31:31
Co znaczy urosły? Wszerz, wzdłuż? Czy może wyrósł ci jakiś dodatkowy? Jak dawno się to stało, jakie były dodatkowe objawy (pieczenie, swędzenie, opuchlizna itd..). Napisz coś więcej i zrób to szybko bo jeśli to gino to masz problem stary...Jeśli to stało się bardzo niedawno to kołuj na wszelki wypadek nolvadex, może jeszcze pomoże.
Antoine Vaillant IFBB Pro
