napisz

To jeszcze określ się który crossfit zostawiasz. Tzn. którego dnia? I ewentualnie napisz czy są jakieś ćwiczenia, których nie potrafisz lub nie możesz wykonywać z jakichś przyczyn. Głównie chodzi o wielostawowe ćwiczenia ze sztangą lub sztangielkami. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-03-13 22:49:38

Dobry trener to połowa sukcesu. Napisz później czy Ci się podobało i jak ogólne wrażenia po tym karate.

Kochani! Jutro w Moskwie Małgosia Hałas walczy o złoto!!! Napisz my na jej profilu na FB że ja wspieramy, kibicujemy. Bardzo proszę wszystkich!!! Tu link https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2584955628237595&id=100001695489627

Mówię, zajrzyj do działu "Odżywianie" i poczytaj... Chleb razowy jest OK. Jeżeli warzywa są, to napisz je w jadłospisie, unikniesz w ten sposób niejasności. Dla chcącego nic trudnego, kwestia zmiany przyzwyczajeń, takich jak: ziemniaki na ryże/kasze/makarony; chleb biały na chleb razowy; mięso mielone na piersi z kury lub [...]

A coś o diecie może napisz? Jak ona wygląda w poszczególnych dniach ;) A z treningu jesteś zadowolony?

no fajnie , ale napisz coś od siebie ...

napisz dokladnie ile i w jakien forimie dodajesz tego imbiru black hole u szoszona mozna bylo kiedys dostac. ale cena na polskie warunki niezbyt ciekawa ok. 140 zł. ale rzeczywiscie na bodybuilding.com ma pozytywne opinie. na trawienie gdzies w moim podpisie powinien byc link do mojego malego zestawienia

oo i jednak sie przydał do czegos temat... wyj...bke czego kupiles? napisz cos wiecej na ten temat

o kurva to enana z normy też już wałują u nas a ja właśnie odebrałem kilkadziesiąt ampuł krac to napisz jakie marki polecasz, skoro rzucasz takie teksty, ze kto ma wiedziec ten wie i takie tam na forum chyba powinnismy sie dzielic takimi info dile i tak zarabiaja krocie na tych, co zadna wiedza nie grzesza, wbijaja, co im sie da, aby dil [...]

Napisz do ladys http://www.sfd.pl/Lista_mailingowa_Ladies_%3A_-t721919.html bym miala cie na liscie mailingowej i mogla protokól wyslac

[...] i zamieścić w gazecie. orientujesz się, czy źródło, z którego on pochodzi pozwala na taką publikację przeze mnie bez uzyskania zgody? jeśli tego dokładnie nie wiesz napisz prosze chociaż skąd ten wywiad pochodzi. Z góry dziękuję. PS> ma ktoś może dużego formatu fotkę silvy z okładki magazynu (nie wiem jaka to była gazeta) gdzie pisze [...]

[...] (taki bodajze ma nick) i bardzo dobrze tlumaczyl!!!! nie ma sensu w translator dawac bo one nie mysla... tylko tlumaczal kazde slowko doslownie.. P.S. Mjoza jak bedziesz to napisz jak robic poszczegolne cwicznie, bo jak widac jest troche zapotrzebowanie na ten treinng, sam bym sie za niego zabral od najblizszego poniedzialku albo chociaz za [...]

to mi chociaz na gg napisz albo cos jak sie tutaj nie chcesz pochwalic ciekaw jestem bo tak katujesz te nogi to ciekaw jestem :>

i dlatego teraz ladnie napisz jak wyglada poniedzialek i wtorek twojego 4-9week porownamy i pocwiczymy ps. nie mowie ze zly jest twoj,bo daje efekty pozdro

sorry, że troche nie na temat andy ty pisałes że bierzesz artroskop, tylko w tabletkach czy masc? bo ja sobie kupiłem ostatnio(tylko bez opakowania w listkach) i nie wiem do konca ile mam tego brac. narazie łykam 2 tabletki na dzien (max 3) bo tak przeczytałem na forum, napisz jak ty to przyjmujesz. z góry dzienki, pozdro

Lepiej napisz jak udał się trening w tym tygodniu i jak się czujesz na 2-dwudniowej regeneracji.

Gratulacje dla Ciebie Andy za to że skończyłeś to co sobie zaplanowałeś Mam nadszieję że jeszcze się będziesz udzielał w tym poście. Po regeneracji napisz jakie efekty. Życzę Ci jak największych

mundek napisz co za progsa robisz moze komus sie przydac i to wszystko co przed chwila napisales mozna bylo napisac w jednym poscie moj kumpel tez tak ma ze skacze lepiej z 2 niz z jednej mjoza znasz go :>

Guderian to pierwszy jego post nie bedzie pisal od razu takich artow jak czawaj trzeeba troche pomyslec albo napisz sam jakis ps sog nie wejdzie Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-30 16:54:36

no dla mnie to tez ogromna zaleta, dzieki metfie wielu moich podpiecznych potrafili nawet po zawodach nie schodzic z bilansu... Ekstra, widzę że trafił się ktoś z sensownym doświadczeniem kwestii metfy. Napisz coś proszę więcej odnośnie systemów w jakich ją brać, ale w opcji bez insy i dla ludzi nie startujących w zawodach :-) Czyli opcja dla [...]