[...] cwiczenia, a dokladniej "przenoszenie hantelki za glowe lezac na lawce 15 powt " Nie rozumiem jak to cwiczenie ma wchodzic na plecy? przewaznie robie to cwiczenie na klatke ... chyba ze cwiczenie to calkiem inaczej wyglada niz to ktore mam na mysli. Jesli tak to napisz mi jak je dobrze(technicznie) wykonac. Dzieki za pomoc! Pozdr!
[...] rozwiazanie poradził mi znajomy który tak wlaśnie to brał,zreszta co z kims rozmawiam to karzdy ma odmienne zdanie,takrze chciałbym mozliwie jak najwiecej opini usłyszeć żeby muc sie jakoś ukierunkowac,jeśli możesz to napisz rozpiske z odpowiednia dla ciebie iloscią teścia.byłbym wdzieczny jakby ktos jeszcze sie dołaczył. Dzięki ipozdrawiam.
[...] ze powyzej 50 zl trzeba bylo kupic zeby abon wskoczyl Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!
smak bedzie wybrany losowo, wiec jak Wam zalezy na jakims to wpisujcie go w pole uwagi (najlepiej po 2 rodzaje) zalej napisz lepiej mail szybko do **********.pl zeby Ci 2 paczek nie wyslali Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
z tego co wiem bylo pare paczek wyslanych za granice, ale napisz jeszcze do ********** to Ci powiedza dokladnie. Jezeli chodzi o paczki i poczte to u mnie jest tak czesto jest ze paczka wazy wiecej niz pare kg i jak tak jest to nawet tym ciecia z poczty niechce sie jej wniesc, a specjalnie siedze w domu i czekam na nia, wrzuca baran awizo (a na [...]
Sprawdze to, ale wez uwage ze to okres przedswiateczny, a nasza poczta bardzo lubi zaniedbywac swoje obowiazki. PS. Nastepnym razem napisz w dziale BOK to szybciej CI pomoge Hm juz znam przyczyne braku paczki napisales tak: "... To nie jest kolejne zamówienie Czekam na realizację zamówienia nr 1127 mProszę o jakąś informację..." Tylko, [...]
"Której firmy proponował byś kreatynę. Napisz czym się różnią kreatyny rożnych firm. " Polecalbym kreatyny Ultimate, Universal z tych drozszych. Z nieco tanszych zdecydowanie Vitalmax, Olimp pozniej Megabol. Kreatyny roznych firm roznia sie surowcem jaki jest zastosowany np. moze byc kreatyna CreaPure (w powszechnej opini uwazany za [...]
[...] jakieś 200-250g węgli, 40-60g białka (poza niedzielą, wtedy nawet do 90-100g) i gdzieś tyle ile trzeba tłuszczy. Teraz masz może trochę większe rozeznanie :) Proszę więc, napisz mi jak to wszystko (Sojavit, Gainer, Carbo, kretka) brać w dane dni: o jakiej porze dnia i ile? Jestem z góry wdzięczny :))) Gainer 1 porcja dziennie: w dni [...]
z doswiadczenia wiem bo walcze 6 lat z kolanem i konowalami! szukaj dobrego ortopedy napisz skad jestes to moze bede mogla podpowiedziec do kogo uderzyc! :)
przetestuj i napisz swoją opinie dla innych którzy będą chcieli skorzystać, jakby to działało to bym nie był gruby %-) 5 rogali dziennie mniej i po sprawie 8-)
przetestuj i napisz swoją opinie dla innych którzy będą chcieli skorzystać, jakby to działało to bym nie był gruby %-) łykni black bombs, i wtedy bieżni tak łatwo nie zatrzymasz :D
napisz jak długo ćwiczyłeś, czy regularnie, i czy się dobrze odżywiałeś, czy nie piłeś, nie zarywałeś nocy. Sterydy nie są dla osób początkujących _____________________ "Daj mi wystarczająco dużo czasu, a dostanę się, gdzie tylko zechcesz nawet do Twojego prywatnego notesu który nosisz w marynarce... Oczywiście chodzi o notes [...]
[...] żywej wagi. Musiałem się upewnić. Zakładając że nie koksowałeś wcześniej (tak mi się wydaje z twoich wypowiedzi) a twoim celem jest masa mięśniowa (jeśli jest inaczej, to napisz) i biorąc pod uwagę twoje spore gabaryty rozważ cykl z 60 do 100 tabletek mety. Przy wariancie lajtowym wystarczy sama meta, jeśli chciałbyś więcej niż 60 musisz się [...]
[...] po 20 lat i dłużej. Życzę powrotu do zdrowia, a jeśli nie to walki charakteru z chorobą i zwycięstwa. Pozdrawiam! Bardzo mądre i budujące jest to co napisałeś. Odezwij się na forum, napisz jak Twoje szumy. U mnie się to dopiero chyba zaczęło. Jestem trochę przerażony, ale czytając takie wpisy jak Twoje człowiek jednak zmienia spojrzenie. Dzięki.
TRENING na koksie.
