napisz

Krete z bialkiem po treningu, jak wstaniesz czy co ? bo ja nie wiem o so chodzi Napisz w jakiej porze to chcesz brac i dlaczego samo bialko z kreta ? bialko mozesz wziac jako uzluleplnienie posilku lub posilek wiec ja bym radzil krete i dopiero ze 30 minut po bialko Moze to spowolnic wchlanianie krety / nie daj Boze jakbys zapijal bialkiem [...]

napisz czego masz braki w diecie Weglowodany? bialko? tluszcze? ogolnie brak kalorii? I czy Myślicie że jabłka będą dobrym źrodłem Witamin??? nie

moze napisz jaki to burner! a moze cie przewialo albo sie naciagnales na silce lub przy aerobach cy cwiczeniach np brzucha nie utrzymujesz wlasciwej poycji!

to powiem ci tak napisz mi jak brac bcaa mono i gainera

ile masz do końca cyklu i napisz mi teraz w mg ile wbijasz testa teraz

napisz jaką masz tą dietę z tym minusem

No wlasnie napisz mi jeszcze raz czego bo teraz moge juz szukac tylko ze zapomnialem co to mialo byc ale mam czas to sie poszuka

nofatuk wysałame ci emial napisz dzieki

tak mam nadal do sprzedania te buty napisz do mnie na gg 1847355

pierw napisz ile wzrostu wiek itd... zapotrzebowanie kaloryczne i rozklad treningow wtedy mozmy ci pomoc

Coś więcej napisz, wyniki badań, jakie leki/dawki itd...

[...] do tego fakt ze w czerwcu skonczylem brac kuracje skladajaca sie z testa prolongata propiona i mety i nie wiem czy nie trzeba wziasc wiecej tej laury zeby mnie cos ruszylo ale po cylku wzialem kreatyne clomid glutaminke i proviron,czy 20 ml starczy??i napisz mi ile zatrzykow tygodniowo przyjmowac bo stezenie laury wynosi chyba 50 mg tak??

Staż treningowy na siłowni: 1rok napisz cały plan , bo ciężko cokolwiek stwierdzić . i podaj obciażenie robocze w ćwiczeniach ( przysiad, martwy, wyciskanie )?? wykonujesz takie ćwiczenia .

wsyp se w słoik jakiś napisz markerem naNo vapor i po problemie

a ja ci juz na wstepie daje soga za "wziąć" to jest jakies swiatelko w tunelu wypelnionym coraz wieksza iloscia polskich analfabetow napisz cos wiecej o sobie, to bedzie mozna pomyslec!:)

Ja kiedys robilem tak: pon: klata+bic+tric, wtor: motyl+barki, czw: klata+bic+tric, piat: motyl+nogi. Ten trening rozpisywal mi pewien znany polski trojboista z mysla o mojej masie. Jesli chcesz wiedziec wiecej na temat poszczegolnych cwiczen to napisz. Pozdrawiam.

ile chcesz za to Daa ? bo jestem zainteresowany.napisz tu w temacie cenę.pozdro

posłuchaj na mase to jest dieta!!!!!! wypełnij ankiete działu jesli chcesz pomocy i konstruktywnych rad, napisz ciezary jakie podnosisz w podstawowych cwiczeniach. i wtedy bedziemy myslec!!!

napisz jaki plan stosowales wczesniej. czy robiles cykl regeracyjny, czy masz diete ?

napisz swojego maila to sie dogadamy