...
Napisał(a)
czy mozna brac "krete" i bialko razem?> jesli mozna to normalnie jakby bralo sie tylko to jedno czy jakos inaczej..thx 4 help
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Krete z bialkiem po treningu, jak wstaniesz czy co ? bo ja nie wiem o so chodzi Napisz w jakiej porze to chcesz brac i dlaczego samo bialko z kreta ? bialko mozesz wziac jako uzluleplnienie posilku lub posilek wiec ja bym radzil krete i dopiero ze 30 minut po bialko
Moze to spowolnic wchlanianie krety / nie daj Boze jakbys zapijal bialkiem rozrobionym w mleku
Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-24 20:14:36
Moze to spowolnic wchlanianie krety / nie daj Boze jakbys zapijal bialkiem rozrobionym w mleku
Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-24 20:14:36
Siłownia PROGRES - Bytom.
www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
kreatyne rano, po treningu od razu krete i białko(ale rozrobione w wodzie ponieważ mleko ma tłuszcz a to spowalnia krete) i na noc przed snem białko.
...
Napisał(a)
A nie mozesz odczekac troche z tym bialkiem po tej kreatynie ?
Siłownia PROGRES - Bytom.
www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
bezposrednio po treningu:kreta+carbo/glukoza+woda etc
1godz po treningu:bialko
1godz po treningu:bialko
>>MARECKI<<
...
Napisał(a)
Wydaje mi sie ze te 30 minut wystarczy bialko a 1-1.5godziny po treningu normalny posilek
Siłownia PROGRES - Bytom.
www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
moze wziąsc białko razem z kreatyną.coraz wiecej wiary tak bierze i są zadowoleni
...
Napisał(a)
Bialko jak jest rozrobione w wodzie można brać zaraz po kreatynie. Wtedy jest lepiej bo prędzei zjesz posiłek potreningowy.
...
Napisał(a)
czy mozna brac "krete" i bialko razem?> jesli mozna to normalnie jakby bralo sie tylko to jedno czy jakos inaczej..thx 4 help
:D
oczywiscie ze tak :D
sam fakt ze kreatyna wystepuje w naturrze glownie w czerownym miesie (bialko) a nie np w ziemniaku (ww) :D
:D
oczywiscie ze tak :D
sam fakt ze kreatyna wystepuje w naturrze glownie w czerownym miesie (bialko) a nie np w ziemniaku (ww) :D
Polecane artykuły