Away16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

116

przeczytanych postów

7210

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2011 (23:38)

Data rejestracji 24.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bol okolic ledzwiowych cwicze kickboxing rok temu podczas treningu na worku nabawilem sie kontuzji , odpoczelem pol roku i wrocilem do treningow na ... 4 miesiace teraz znowu czuje ten bol.bylem u lekarza sportowego , u kregarza i bog wie gdzie jeszcze , zdjecie	4	2007-09-26 21:38
Odżywki i suplementy	witaminy... kupilem witaminy olimpa multiple sport.moj trener zawsze mowil ze witaminy powinno sie lykac po treningu bo wtedy organizm jest oslabiony itp.na opakowaniu jednak zalecaja jesc po posilku glownym ... jak to w koncu jest?	7	2007-06-28 16:10
Scena MMA i K-1	Przeciwnik Pawła Nastuli + 2 inne walki - dyskusja tylko tutaj! nakao yoshihiro vs lee eun su antonio rogerio nogueira vs alistair overeem edson drago vs pawel nastula war nastek!!!	107	2006-06-22 09:41
Odżywki i suplementy	kilka pytan ok wlasnie kupilem maly zestaw: olimp dextro juice 1500 g olimp gain bolic 3000 g vitalife kreatyna 500 g vitalife amino 4600 200 tab. poszperalem troche na forum i postanowilem brac to tak: białko rano i	2	2006-02-06 14:36
Odżywki i suplementy	hm ..obadajcie to ok juz z poczatku mowie ze jestem "noobem" w sprawach suplementow... http://www.allegro.pl/show_item.php?item=74794604 gosciu mowi 6 kg w 2 tygodnie ..poczytajcie komentarze na dole ..kazdy zachwala i wogule.co o tym mysliecie?	14	2005-12-05 16:18
Scena MMA i K-1	k1 mini gierka GBA nie wiedzialem za bardzo w jakim dziale zalozyc temat ale neich bedzie tu aby zagrac muscie wejsc na ta stronke: http://down.tgbus.com/soft/1382.htm jesli nie znacie chinskiego to po prostu kliknicie na ten zielony guziczek potem pobieracie	5	2005-09-17 22:10
Sztuki Walki	naderwane sciegna wiec sprawa wyglada tak ze na jednym z treningu kickboxingu kopnelem "troche" za wysoko jak na moje mozliwosci i teraz boli mnie cos pod kolanem.od tego incydentu minelo 2 dni a to dalej mnie nawala , po jakim czasie bede mogl cwiczyc spowrotem? bo	9	2005-02-01 22:14
Sztuki Walki	Dobry trening sorry nie moglem sie powstrzymac; p http://nimportequi.com/video_popup.php?v=126	11	2004-12-29 21:54
Odżywki i suplementy	kreatyna+bialko czy mozna brac "krete" i bialko razem?> jesli mozna to normalnie jakby bralo sie tylko to jedno czy jakos inaczej..thx 4 help	8	2004-08-24 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	PUCHAR POLSKI BJJ 2009 - KONIN - 16 MAJ 2009	2009-05-17 20:10
Scena MMA i K-1	Fedor Emelianenko vs Andre Arlovski - dyskusja po walce	2009-01-25 14:58
Scena MMA i K-1	Walka Drwal vs. Serati	2009-01-19 17:32
Scena MMA i K-1	Top 10 Pound for Pound wg. Sherdoga	2008-11-23 20:02
Sztuki Walki	trudne poczatki z bjj	2008-10-11 14:12
Scena MMA i K-1	Nastula na Sengoku 4 - dyskusja po walce	2008-08-24 13:24
Scena MMA i K-1	Posiadacze Pasów UFC	2008-03-21 22:54
Scena MMA i K-1	>>>KONKURS DZIAŁU : SCENA MMA i K-1<<<	2008-02-06 18:32
Sztuki Walki	FILMY-GRAPPLING	2007-12-11 23:40
Zdrowie i Uroda	Bol okolic ledzwiowych	2007-09-26 22:04
Baza klubów Sztuk Walki	VALE TUDO w Białymstoku	2007-09-02 14:50
Sztuki Walki	Jak trenować, początki	2007-07-05 22:15
Scena MMA i K-1	Pytanie do ludzi ktorzy interesuja sie pierwszymi UFC!	2007-05-17 17:11
Sztuki Walki	OSCAR DE LA HOYA VS FLOYD MAYWEATHER Jr!!!	2007-05-06 00:12
Scena MMA i K-1	oficjalne pozegnanie	2007-04-12 14:14
Scena MMA i K-1	arona vs sokoudjou-dyskusja po walce	2007-04-10 11:09
Odżywki i suplementy	Suplementacja w muay thai	2007-03-19 22:05
Scena MMA i K-1	Wywiad z Liddellem!	2007-03-01 20:38
Scena MMA i K-1	Pride 33 - wypłaty! %-)	2007-02-27 17:55
Scena MMA i K-1	Pride 33 - fotki z ważenia	2007-02-24 19:25
Scena MMA i K-1	Frank Shamrock - wywiad	2007-02-06 18:37
Scena MMA i K-1	Sanchez i CroCop mówią o swoim pojedynku	2007-01-22 16:49
Scena MMA i K-1	Tito i Lidell w polskiej gazecie " DZIENNIK "	2007-01-04 15:20
Scena MMA i K-1	Tito i Lidell w polskiej gazecie " DZIENNIK "	2007-01-03 16:21
Scena MMA i K-1	Tito i Lidell w polskiej gazecie " DZIENNIK "	2007-01-03 16:14
Scena MMA i K-1	Gale noworoczne u bukmacherow	2006-12-24 12:54
Scena MMA i K-1	Choi vs CroCop	2006-12-09 18:48
Scena MMA i K-1	Mała ciekawostka	2006-12-06 15:41
Scena MMA i K-1	Mała ciekawostka	2006-12-06 10:00
Scena MMA i K-1	Extra foty	2006-12-01 18:25