Nitrus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2207

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2009 (20:28)

Data rejestracji 04.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	animal m-stak + no-xplode witam. jak dawkować te dwa sumplementy w połączeniu. na jednym i drógim pisze zeby w dni treningowe brać przed treningiem 20 minut. z góry dzieki za odpowiedz	5	2008-04-09 22:07
Odżywki i suplementy	horse power + tribusteron 90 siemka. jak dawkować te 2 sumplementy? mój wiek to 23 lata a staż 3 lata. trenuje przeważnie o godz 12-13	6	2007-05-06 22:00
Trening dla zaawansowanych	Co myślicie o tym planie? co powiecie o tym planie, który tu podaje. cwiczę już 2,5 roku. plan ma być na mase. pon-klatka bic wtor-barki kark czwart-plecy tric piat-nogi ponk klatka 1-wyciska na plaskiej 15/12/10/8 2-wycisk skos sztangielki 12/10 3-wycisk	0	2006-03-01 14:31
NUTRIFARM&OLIMP	Czy do cerafusion trzeba dużo wody pić?? mam pytanie czy przy sumplementacji creafusion tez trzeba pić tak dużo wody jak w przypadku monohydratu? czyli ok 3l	7	2004-09-07 21:48
Odżywki i suplementy	Jak to połączyć? po treningu biore kreatyne i białko, potem musze zjeść obiad. i niewiem czy białko trzeba brać dopiero po obiedzie czy razem z kretą i glukozą w jednej szklance( w wodzie) 30 min przed obiadem.. powiedzcie jak to wszystko najlepiej pogodzić. z góry	4	2004-08-02 21:25
Odżywki i suplementy	Jak połączyć? kupiłem sobie kreatyne i 100% natural whey protein conc. olimpu. i mam pytanie jak to najlepiej brać? bo wiem że i białko i kreatyne trzeba brać na pusty żołądek rano i po treningu. i czy mam białko i kreatyne brać w osobnych porcjach z odstepem	2	2004-07-13 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	animal m-stak + no-xplode	2008-04-09 22:19
Informator ŚLĄSKI	mysłowice - siłownia gdzie?	2008-02-09 20:26
Doping	Nandrolone Phenyl propionate	2007-01-07 13:03
Odżywki i suplementy	Piesek...	2005-12-29 19:59
Odżywki i suplementy	gdzie kupic xpanda	2005-08-13 23:06
Odżywki i suplementy	KEATYNA ---> (jak szybko) --> KREATYNINA	2004-12-19 18:30
Odżywki i suplementy	KEATYNA ---> (jak szybko) --> KREATYNINA	2004-12-17 16:50
Odżywki i suplementy	co ile kreatyna?	2004-12-12 22:27
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2004-12-11 11:13
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2004-12-10 23:01
Odżywki i suplementy	MEGABOL- zawiedliscie mnie	2004-12-06 19:42
Odżywki i suplementy	jablczan do mono	2004-11-23 17:26
Doping	Bionabol do kitu	2004-09-25 21:39
Doping	Bionabol do kitu	2004-09-25 12:32
NUTRIFARM&OLIMP	Czy do cerafusion trzeba dużo wody pić??	2004-09-07 22:08
Odżywki i suplementy	Megabol Mass Gain	2004-09-07 21:26
Odżywki i suplementy	Megabol Mass Gain	2004-09-07 21:11
Odżywki i suplementy	kreatyna+bialko	2004-08-25 10:41
Odżywki i suplementy	kreatyna+bialko	2004-08-24 21:53
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate Powder OLIMP	2004-08-23 15:41
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate Powder OLIMP	2004-08-22 16:23
Odżywki i suplementy	Na czym zrobic mase?	2004-08-13 19:58
Odżywki i suplementy	Co wybrać ? Jabłczan czy mono ??	2004-08-13 19:52