napisz

[...] dzienne zapotrzebowanie, oraz policz ile zjadasz. Może jest po prostu tak, że ćwiczysz na siłowni, powinieneś spożywać np. 3000 kcal, a jeszcze dużo za mało i tego nie wiesz. Jeżeli zaobserwowałeś coś niepokojącego (prócz spadku wagi) to napisz Nam to też. Jeżeli z michą wszystko ok, nie pozostaje nic innego, jak wizyta u lekarza w poniedziałek.

Tomaszu to ze jesteś moderatorem na tym forum to nie znaczy ze jesteś zaufaną osobą ,nie takie zaufane osoby były w naszym kraju ,a dziś kiblują za przekręty ;) dobra ale dość już przechwalania sie , napisz jaki masz smak i czy wstawisz na allegro, czy jak?

Napisz co to za praca. Jeśli dobrze się odżywiasz to nie powinieneś mieć problemów.

[...] nie bedzie wiec to odpowiednik przysiadów klasycznych ze sztangą. angazowane grupu miesiowe beda inne niz w przypadku przysiadu klasycznego. wiec nie mozesz ich traktowac jako zamiennik. napisz moze jaki masz plan treningowy i jakie cwczenia na nogi wykonujesz czy co chcesz wlaczyc / zmienic fajnie jak w planie bys wykorzystal dwie formy siadów

WPI będzie miało z założenia najniższą ilość tł i ww .. napisz co Cię zainteresowało.. i nad czym myślisz

napisz coś więcej o sobie np wypełnij ankietę działu i rozpisz dokładnie plan treningowy

za pozno na takie pytania co do walorow smakowych to nie%) napisz w jakim celu je kupiłes i cos o sobie

W tym napisz, nie zakładaj nowego. Pzdro

napisz od czego masz sucha skore ,ja tak mialem po solarium wystarczyl balsam do ciala ,ale jezeli to np.z mrozu bo tak tez moze byc chociaz juz cieplo mamy:) to wtedy przyda sie specjalna masc... <<<Champions are Made Not Born>>>

napisz na pm ile cie interesuje

zależy na co <napisz cenę bo zaraz będzie pięćset zapytań o nią..> pzdr.

witaj. spalacz dobiera sie indywidualnie, zwlaszcza te mocniejsze, dlatego napisz nam wiecej info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

jak mam go znalesc napisz dokladnie bo nie zabardzo rozumiem;] nie widze czegos takiego jak moda sportow silowych ...;]

jak wyzej 20 -- 30 min widze ze jestes fanem sląska jedziesz jutro na Ruch jak tak to napisz mi na gg miło bylo by poznac kogos z forum sorki za spam ale wiecie jak to jest :)

Kurde , Seba nie spamuj , nie lubie takich osób które powtarzają tylko poprzedników żeby nabić posty ....pisałem że jem dużo białka i węglowodanów to skoro ci tak zależy to napisz np . jaja , ryż , mleko , płatki owsiane , rodzynki , orzechy włoskie , pomidory , twaróg , serek wiejski ... itp ...

[...] co Ci to ? gainera bierzesz wg zapotrzebowania w diecie.. monohydrat mozesz dodac bo przy tamtej odzywce (epic) sa sladowe ilosci 1.5g mono w porcji, wiec mało.. poza tym napisz o sobie cos wiecej, jakas ankiete daj, podaj cel itp. przedstaw diete, bo za pewne na suple jest dla Ciebie jeszcze za wczesnie Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu [...]

nic ci nie napisze zebys sie nie zabil ty najpierw napisz na co cie stac

napisz na gg 4938515

mam air walk 44 wkładka 28cm, jak jestes zainteresowany to napisz na gg 4824113

Sam to nic nie rób, masz chyba jakieś zalecenia od lekarza i tego się trzymaj. Chcesz coś wiecej wiedzieć napisz w dopingu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-06 14:42:29