napisz

Fillup: WODYN, napisz prosze czy jesli np zrobilem 15 powtorzen ciezarem X ale czuje ze o 5 kg wiekszym nie dam rady zrobic wymaganych 15 ruchow, to porbuje mimo to, czy odpuszczam ? OBOJETNIE, ALE SPROBOJ i jeszcze jedno, zawsze zaczynam (czy 15 czy 10 czy 5) od stalego ciezaru (50% CM) i "przyrost" "mierze" ;) zwiekszajaca [...]

No dlatego pytam w tym temacie... bo jak niby miałbym się inaczej zapytać ? nie wiem jak... Wodyn proszę napisz mi co zrobić z tym fantem,bo chciałbym w pełni wykorzystać moc supli i nadrobić to i tamto a to co dobre żeby było lepsze-to tak w skrócie

No chyba... zrób według uznania. Ja np. na MC dam progresje ale jaką to jeszcze nie wiem, na wyc.zza karku też dam. Napisz sobie trening i daj do poprawy niech ci inni doradzą

[...] Dzieki za odp. Chcialbym sie zapytac bo tam wczesniej sie pytalem co to to wioslowanie jednoracz bo tu nie chodzi o wioslowanie w opadzie tulowia tak? tylko o jakies na maszynie? nie moge go znalezc w atlasie jezeli mozesz to napisz dokladniej o co w nim chodzi. Dzieki wielkie z gory Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-07-23 19:22:20

Spoko, później coś zapodam bo za 5 minut mam autobus u muszę wychodzić. Co do ekonomiczności to możesz być pewny, że będzie ekonomicznie - jako student też nie mam kolorowo. Jeżeli chodzi o przyrządy kuchenne miałem na myśli takie, które nadadzą się do przygotowywania posiłków raw - blender, młynek do kawy, wyciskarka do soków, maszynka do [...]

[...] kokosowy traktuj jako dodatek a nie jako coś co musisz obowiązkowo jeść (i to dzień w dzień). Ta dieta ma ci dawać przyjemność. Jeżeli chodzi o te rewolucje na treningu to napisz co jadłeś wcześniej, w jakich odstępach czasu i po jakim czasie poszedłeś na trening. Ogólnie musisz się przygotować na to, że początki mogą być trudne/dziwne. Twój [...]

wszystko ladnie, bede sledzil. napisz jeszcze ile to wszystko cie koszlowalo. pozdrowienia!

rip sory za off topa ale chciiałem zapytac czy ownaGe co jeszcze stosuje jako suplementacje do venoma?? i czy macha aeroby?? jaka diet OwnaGe napisz [email protected] rip jeszcze raz sory!! p.s tez lubie miesko z kaczki pozdro---> dajesz z siebie wszystko rip uwazaj na ten bark!!

ripahza napisz mi na prv jezeli nie chesz tutaj na jakim forum bo jestem bardzo ciekawa:D:D:D:D Jak przeczytalam to slowko na "E" to mi sie oczka zaswiecily az:) slyszalam wiele opini ale nigdy nie popartych faktami:) Ja bym sie troche bala wejsc na takie cos ale niezlee:) Wsumie dla mnie i tak masz niezle cialko:) Chciala bym miec [...]

ja nagralem twoj uklad dowolny wiec jak chcesz to moge podeslac ;-) Napisz na PW

napisz co tam wjechały za cwiczenia bo tez chce miec takie plery 8-)

Siema m-p fajna recenzja mam 2 pytanka do ciebie napisz po 5993319

mnkk, zaloz sobie dziennik albo gdzies tutaj napisz za jakis czas jakie masz na tym efekty:)

Piszesz to tak ze prawie nic z tego nie wiem! Napisz to ladnie albo daj uwagi przy planie bo czytam twoja wypowiedz 20 razy a potem masz pretensje ze tego nie zrozumiałem? Zauważyłeś ze na dwugłowe ud mam MC na prostych nogach? Napisz to błagam w Punktach co gdzie dokładnie bo ciężko jest ogarnąć klocek tekstu napisanego nie zrozumiałym językiem, [...]

napisz lepiej jak ty robisz sport,to sie zobaczy u mnie teraz nie ma zadnego planu kazdy trening jest innymiesnie za chuia nie wiedza co je czeka,ja zreszta tez gosc mi mowi co mam robic,wazna bardzo jest regeneracja w tej parti,ja teraz robie klate we wtorek i sobote,ale mam duzo czasu na odpoczynek napisz jak ty cwiczysz

Leksykon - sa planowane inne miasta, ale na start idą Krk, Wawa, 3M. Taki jest plan, a co do Wrocławia - napisz do mnie PW.

o kur** jak patrze na zdjecie z poczatków a teraz to jest masakra poprostu.Wez napisz ile czasu cwiczysz tygodniowo i jakie suple brales jak koksy to tez napisz jakie.pozdro

jak cos znajdziesz to napisz tez sie zapisze moze razem bysmy jezdzili mam auto i napisz co i jak z badaniami i ile kosztuja zajecja tez mnie interesuje wyjscje z parteru chodzilem 2 lata na combat i nic nie bylo prawie o wyjscju z parteru czekam na odpowiedz dzieki

Stud. Dla dobra otoczenia wiesz jak to jest na masie shooter3 - napisz do jakiegoś to napewno Ci napisze

I napisz jak żarcie smakuje. Ja miałbym tam przerąbane - 5000 irlandzkich kalorii dziennie