napisz

jeśli nie masz problemów z tarczycą to jesteś nie dożywiony daj ankietę działu i napisz co wczoraj zjadłeś

napisz wiecej o sobie, uzupelnij profil.

napisz zeby było widać o co chodzi.

Czesc Najpierw napisz jak duzo chcesz spalic ogolnie wzrost i waga itd. Pozniej co z Twoja dieta?? czy masz juz jakas?? A na koncu na pewno Ci doradzimy

Dolna część kręgosłupa tzn? Jak już tutaj prosisz to napisz dokładnie na jakiej wysokości - czy pośladki czy wyżej czy niżej itp ;)

a moge zaczac brac cm3 i nitrobolon II jak ostatnio brałem noz?napisz co jesc i w jakich ilosciach?

napisz cos wiecej o sobie diecie treningu celach... czyli ankieta

Napisz coś więcej o sobie.... lata treningu,najlepiej w skrócie ostatni sposób treningowy zawierający wszystkie dane czyli ilości seri,powtórzeń,ciężary....

moze to i rada - bez obrazy kolego ale za duzo to TY o mnie nie wiesz -- ja poprostu chce sie dowiedziec jak najwiecej o danym srodku ktory zamiar mam brac -jak mozesz jakos pomoc 133mhz to napisz ....

To napisz coś o sobie (wiek, waga, staż, przeciwwskazania, sprzęt). "To nie klub jasnowidzów"

wypelnij ankiete i napisz ile g dziennie bedziesz szamal GB?

bez obrazy ale ty jestes ułomny ?? wyżej piszesz że zrobiłeś cykl z deką 2 lata temu, następnie że 2 miesiące temu skończyłeś cykl weź napisz po ludzku jak to wygląda wszystko... zrobiłeś tylko te 2 cykle ?? między tymi cyklami też były problemy ? czy dopiero teraz po skończeniu tego propa z winsem ?? pisz pełnymi zdaniami w taki sposób abyśmy [...]

mam nowy nieotwierany mutant mass ciastko z kremem 6800. Jeśli jesteś zainteresowany to napisz na priv.

W jakim sensie nie nadążasz? Napisz coś więcej na ten temat, ponieważ niewiele wynika z tego stwierdzenia. Jeżeli masz na myśli to, że jesteś zmęczony, to uwież, że każdy z nas jest i nie oznacza to słabej regeneracji. Bez wątpienia istotna będzie ilość godzin snu oraz jakość snu. Ważną rolę odgrywa również ogół diety, czyli trzymanie się zaleceń [...]

dokladnie, nei wiem jak wczesniej wygladala intensywnosc Twojego treningu, ale nalezy ja zmniejszyc. Co do odzywiania to powinienes dostarczac dokladnie tyle pozywienia ile potrzebujesz. Napisz cos o efektach redukcji.

Jak chcesz pomocy tutaj na forum to wypełnij proszę ankietę działową (jest w tematach podwieszonych). Napisz jak się odżywiasz to skorygujemy. Masz też do dyspozycji mnóstwo dzienników, w których już udzielono porad i na tej podstawie można wyciągnąć wiele wniosków

Wysoki jestes... 180m My traktujemy to forum powaznie wiec moze przyloz sie i napisz PO POLSKU o co chodzi. A zacznij od wypelnienia profilu. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

wow Mik, napisz cos wiecej... czy w tej akademi jest cos poza tkd i hkd? :) pozdro!!

napisz coś o sobie tzn. wiek, staż, wymiary....

[...] z Marbo, Yorka, Spokeya i Rocky Sport. Gryfy w zależności jakie byś chciał para gryfów na hantle 15zł, łamany 140cm 30zł, prosty 180cm 40zł mam gwintowane gryfy lub na zaciski spręzynowe do wyboru. Jak bd brał większą ilość albo gryfy + obciążenia to na pewno Ci upuszcze z ceny więc najlepiej napisz dokłądnie co Cię interesuje i przeliczymy.