napisz

przede wszystkim napisz nam cos o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html spalacz tluszczu dobiera sie indywidualnie, pod obecną "formę" osoby chcacej zastosowac termogenik. inny wybor padnie w przypadku kobiety z BF 20%, a inny 15%

Thiago - proszę spisuj sobie moze swoje dzienne pytania gdzies w notatniku i tak po tygodniu napisz jednego posta z tymi na ktore nie znajdziesz odpowiedzi :) Bo tu nie akcja humanitarna , i na kazdy Twój problem nie znajdzie sie dziesiątki harcerzy

wakacyjny paker i jeszcze jakim tonem "napiszcie mi plan najlepiej 4 dniowy" jakby jakis guru mysle ze jakbys poprosil mogło by byc inaczej a tak pozatym tutaj nikt planu ci nienapisze napisz sam a my ocenimy (jak poprosisz)

najpierw to napisz jaki masz cel diety samo to świadczy o tym, że nie wyczytałem, ale jak ktoś pisze, że chce dać 60% białka, 30% węgli i 10% tłuszczy...to chyba o czymś świadczy? ... patrze, że dużo czytałeś, ale mało wiesz

Dokładnie Napisz o nim coś więcej(waga wzrost, z jakimi problemami się boryka że "wypoczywa" w sanatorium)

macie moje gadu-9034312 jak ktos ma jakies propozycje to pisac Bartek czekam na zdjecia lub napisz na gadu to sie dogadamy

napisz pw na forum do rutkowa on ze stargardu jest, moze kogoś poleci, będzie może miał rozeznanie wśród trenerów http://www.sfd.pl/profile/rutkow

napisz do Banana, naszego administratora, bedzie zapewne mial gdzies koie, bo kiedys pracowal dla nich:-) co do wyiczenia kalorii masz jeszcze fajny dziennik na potreningu.pl w swoim profilu, mozesz smialo prowadzic tam swoj dziennik posilkow i wszystko spisywac i sumowac, lub na androida masz prosta apke ktora sie nazywa "dieta i trening", dosc [...]

nie mam pojęcia ile takie coś kosztuje napisz co chcesz wiedzieć o tych kliszach

[...] o samoobronie ulicznej,to polecam mały karabinek szturmowy i kurs szybkiego wyciągania go i strzelania Jeśli chodzi o Jiu(Ju) Jitsu,to dowiedz się co za styl,szkoła,odmina i napisz,bo możesz trafić na przysłowiową kichę,jak i coś dobrego.Możesz trafić na sekcję ze sparingami,jak typową samoobronę bezsparingową. Ogólnie sekcja sekcji nierówna,bo [...]

niestety nie, mam nadzieje, że za jakiś czas powstanie. Jeśli chodzi o ciuchy to przede wszystkim damskie - napisz co Cię interesuje bądź daj link, jestem w stanie załatwić naprawdę różne modele wzory itp. Również spodenki hawajskie.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

napisz jakie masz wyniki jak schudniesz .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

nie no nie mam tyle hajsu bo na diete bedzie mi potrzebne i na potrzeby własne zażuc coś do 90zł i napisz czy cell pump mała pucha bedzie dobra ?

To napisz mi dawkowanie Massacry(1350g) i Storma(821g) ok ? btw: Massacra to NO Booster, czy coś takiego ?

10..? W ogóle nic nie masz? Napisz jak wygląda twoje dzienne żywienie.

[...] bo ludzie cos mi sie wydaje odchodza od tego, a trening nie bedzie ciezszy mam rozpiske procentowa stala(chyba procenty sie nie zwiekszaja, chyba bo z trenerem dawno nie gadalem i do konca nie wiem jak ma to pozniej wygladac bo kolega z klubu mi po prostu przekazal plan:/) a jezeli juz wysycenie to napisz jak ma wygladac cala suplementacja.

wypełnij ankiete napisz jak ten cykl wygląda ile tyg ładujesz i jakie dawki

ciężko ocenić napisz jakie masz bf a najlepiej wstaw fotke

Albo napisz pw do Banana, albo maila na [email protected] ;-)