napisz

[...] 69 kg,nie cwicze na silowni tylko trenuje siatkowke i od 7 tygodni trenuje super dunksa(to jest program na wyskok).aha do silowni jak co mam dostep nawet codziennie bo moj brat kupil sobie laweczke ze stojakami i takie tam wiec moge chodzic kiedy chce!!!!ale nie chodze bo sie boje o wzrost,a bardzo mi zalezy na nim!!! napisz na moje gg 1343821

A co za tanio :)) , 105zł z wysyłką , ale wystawię to przez allegro , żebym mógł zamówić później kuriera :) Napisz czy mam wystawić ?

[...] mięśnie, które już nie reagują na ten sam trening, nowymi bodźcami. Czyli np. całkowita zmiana planu na jakiś czas, np. z masy na siłę, lub zmiana ćwiczeń np. zamiast WL sztangi, wyciskanie hantli itp. w zależności o jaką partię chodzi itd. jeśli chcesz dokładniejsze wskazówki to j.w. napisz więcej o sobie i o co dokładnie się rozchodzi ;-)

Proszę o pomoc w ułożeniu planu na siłowni pod mma. Co będzie lepsze klasyczne FBW czy może trening w formie stacji? Aktualnie na ten rok nie planuje żadnego startu w zawodach. Klasyczne fbw jak najbardziej. Trening obwodowy i tak odpierniczysz pewnie na macie. Wypełnij ankietę. Napisz ile razy w tygodniu jesteś na macie. Bo przetrenowanie też [...]

bo temat był bez sensu : co to jest .... sprecyzuj w temacie czego dotyczy bo my tu mamy 30% podobnych tematów napisz np ból w okolicy pępka - prosze o pomoc , albo ból w okolicy pępka - co to jest (jak już chcesz) potem jak ludzie przeglądają forum to i tak nie wiedzą o co chodzi

wydolnosc i spalanie to zdecydowanie kofeina, proponuje thermo speeda, sama nazwa mowi za siebie a srodek nie tylko ma dobra nazwe ale i dzialanie :) przed treningiem 2-3caps i heeeja :) koszt ~65zl za 120caps jak masz wiecej kasy to napisz mozna dorzucic taurynke i ZMA bo kofeina wyplukuje sporo mineralow no ale to juz drugorzedne sprawy

napisz jeszcze coś o tym wzmaczniaczu i pomyslimy

A co to jest napisz

1 rada do fotki staraj sie wyprostowac zawsze a nie garbic prosta postawa sie zawsze lepiej prezentuje :] jak wyzej napisz cos o sobie pozdrOO

napisz do mnie na gg 2021834

Ten wisntrol to jest 5mg czy 2mg bo jak 2mg to stanowczo za mało tabsow!!!! Około 2 tygodni po ostanim shocie z teścia ale jak wyglonda twój cykl??? Clomid 5x2tab 10x1tab to standardowe ustawienie Co do ilości superki to spoko teścia też oki doki ale napisz co i jak

Napisz cos wiecej o niej, jesli nie ja to moze ktos inny skorzysta :)

po cyklu jak zarzucisz t3 to dopadnie cie taki katabolizm że ho ho:)) jak celem jest tylko redukcja to ja bym zrobil pod koniec cyklu 4 tygodnie t3 ale napisz czy miales z tym kontakt i ankiete dzialu wypelnij

Nie wiem. Napisz ile byś za nią chciał. I poprosiłbym jeszcze o jej wymiary.

Napisz maila z prośbą o wycenę i jakiś rabat, ja tak zawsze robię i zawsze jakieś zniżki dostaje nie raz za rabat mogłem kupić coś jeszcze. Z Keltonem można się dogadać a ceny może nieraz wynikają po po prostu z wyższym vatem lub ze wzrostem materiałów i chcąc nie chcąc muszą cenę podnieść aby nie być stratnym :)Na pewno czym więcej zamówisz to [...]

Dobry generalnie dystans robisz. Grunt to trzymać stałe, mocne tempo przez te 45 minut. I tak, lepiej co któryś dzień, by dać stawom odpocząć. Jeszcze dużo zależy od wagi i od tego jak Twoje stawy przyjmują biegi. Masz odpowiednie buty przeznaczone do biegania? Jak spróbujesz z interwałami, to napisz jak Ci idzie :-)

250g - nie starczy ci na 1 cykl. Kreatyne najlepiej brać 2 razy dziennie po 5g, starczy ci na 25 dni czyli niecałe 4 tygodnie a cykl powinien trwać 5-6 tygodni. Od kiedy kreatyna ma smak winogronowy, pierwsze słysze - wydaje mi się że kumpel zrobił cię w****a. Napisz nam co to jest za kreatyna jakiej firmy. .............................

Jak wrócisz powiedz napisz jak było :)

a co chciałeś zrobić cykl na samym nitro???? zawsze się dodaje kreatyne ale napisz coś o sobie ile trenujesz jaką masz diete itp

fefu w ogole cie nie rozumiem napisz cos wiecej przed jakimi zawodami co i jak wiecej szczegolow:p