Hehe, każda dyskusja jest po to, aby wyciągać wnioski :-). Napisz jutro czy był dla Ciebie nudny ten planik ;-) Po 1 treningu raczej Ci tego nikt nie powie, chodzi mi o monotoniczność, która rośnie wraz ze wzrostem czasu.
Hehe, każda dyskusja jest po to, aby wyciągać wnioski :-). Napisz jutro czy był dla Ciebie nudny ten planik ;-) Po 1 treningu raczej Ci tego nikt nie powie, chodzi mi o monotoniczność, która rośnie wraz ze wzrostem czasu. Oki być może :) Pozdrawiam.
ja mysle ze musisz kupic fasolke po bretonsku w sloiku w biedronce, i jeszcze na wzmocnienie rzezby fasolke w sosie pomidorowym. A tak powarznie masa moze byc ale za slaba definicja jak dla mnie slaby trening, klata do dupy napisz swoje wymiary
Świetnie Ci idą przysiady!! Oby tak dalej!! A, napisz coś więcej o nawykach żywieniowych (tak ogólnie) bo dawno nie widziałem wypiski z diety. :) Ja elektronik, miło mi. :L
Napisz u Szajby - on wie na 100%:) Nie trzeba do Szajby pisać, Szajba zagląda od czasu do czasu do znajomych dzienników. W przypadku tej korby bardzo pomocne byłoby zdjęcie ze wskazaniem na "miejsce które się odkręca".
extra poszło, a dzisiaj pogoda faktycznie masakra także dodatkowy szacun :-)) Tsu a napisz krótko jak było bo widzę start był ponizej 5:00/km, później dwa km gorzej a później znowu lepiej,a na koniec znowu poniżej 5:00, taka piramidka wyszła coś siedziało po drodze czy tak wyszło że odżyłaś po trzecim kilometrze i przyspieszyłaś? Zmieniony przez - [...]
[...] jest to ok. Nie zadna maszyna, opuszczanie to drazek, ja mowie o dolozeniu ciezaru w postaci, krazka przyczepionego do pasa, lub obciazika na kostki. Nie pomagaj sobie nogami, staraj sei hamowac tylko rekami, jak juz lecisz w ktorejs serii bezwldnie to koczysz serie. I napisz mi to. Jak nei masz to nie masz czasami sie nie da kombinowac z dieta
[...] niby krotki trening ale jak ja jestem po nim zmachanaaaaaa ------------------------------------------------------------------ Dzisiaj ostatni trening i waaakaaacjeeee, Obli napisz mi prosze jakie badania mam sobie porobic jesli chodzi o te hormony, na pewno tarczyce znowu zrobie ------------------------------------------------------------------ [...]
[...] podnoszenie nog/bioder do gory tak w internecie wynalazlam :-D moim zdaniem ten pierwszy tydzien to bedzie bardziej na zapoznanie sie z cwiczeniami, ciezarami, dieta, tzn bede dawac wszystko z siebie ale takie blede na poczatku to beda wychodzic. Ach Iza prosze napisz mi co to "jezyki" sa bo tez tego nie pwna jestem a znalezc nie moge :-?
[...] to mam wy.. na jakieś śmieszne tytuły, pogrubione nicki i takie tam pierdoły bo nawet nie wiem po co to jest, ale skoro wkurza Cię, że ktoś do Ciebie pisze doradco to napisz do tych co Ci to piętno na bary wrzucili, żeby to Ci dziadostwo ściągnęli albo dali Ci w jakimś innym dziale, bo jak tutaj widzę, jesteś z 3/4 działu skonfliktowany.
przykre te terminy nie trac wiary, moze mala jest silna i jakos sie to dobrze ulozy miejmy nadzieje napisz mi tu albo na priva jakbys chcial aby ten temat sie nazywal to zmienie tytul i ewentualnie przeniose do zdrowia jak chcesz albo moze tu wisiec mysle
Crude_B ta Twoja sztuka walki to jakaś odmiana kartate. Napisz coś więcej o tym. Jakieś linki... Pierwszy raz słysze o tym, nic o tym nie wiem a z chęcią się dowiem. *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości siła sie hartuje*
witam.dasz zdjęcia swej sylwetki?a ja sa to napisz na której stronie tego tematu.Pozdrawiam ps.zachęciłeś mnie do zdrowego odżywiania się za tydzień jak mi zdejmą gips bd chciał wrzucić zdj swojej sylwetki i mam nadzieje ze sie wypowiesz czy powinienem robić redukcje czy już sylwetkę.
Dzięki wielkie za konkretną odpowiedź :-) Napisz jeszcze proszę, czy jakiekolwiek warzywa mam wliczać do węgli? Martucca, sporo tych węgli, będę jadła - ok. Ale tak z ciekawości, czym jest uzasadnione to, że niektóre z nas mają zjadać 150g ww, a inne mniej? Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-18 09:20:40 Zmieniony przez - junon@ w dniu [...]
Twoja Chwila Prawdy IV
