napisz

Acha, napisz jeszcze czy teraz robiles aeroby. Jak tak, to ile ich bylo? Trening aerobowy tak jak piszesz najlepiej 1-1,5h po 1posilku. Technika Pieca? Nie kojarze.

Tomq jak jestes na gadu To napisz do mnie cos Ci zaoferuje ide sie wykapac jakby co za 10 min jestem

hehe Napisz DO Skerx'a jedna z najbardziej zarozumiałych osób na tym forum

[...] z kontuzjowaną klatką piersiową-wykonał wszystkie ćwiczenia i kółka do taczki chyba nie zamontował :) Po Drazekm najstarszy uczestnik konkursu ! nagroda : 100 zł w suplach firmy Hitec To nie krępuj się i napisz teraz ile mi dajesz lat na podstawie zdjęć, bo jeśli Maceek ma prawidłowy wiek wpisany w profil, to ja jestem zdecydowanie starszy ;-D

napisz tu albo u siebie to się coś dobierze ;-), aż takiego wyboru w tych suplach nie ma znowu żeby za dużo rozkminiać ;-)

Pampuch - może tu: "co do długosci zycia wegetarian. Wyciagacie imo błedne wnioski" Jeżeli byś mógł to napisz mi o co w tym artykule chodzi, bo u mnie z angielskim słabiutko. Jedno co ci powiem to to że wodyn zaobserwował u siebie wzrost siły po przejściu na wegetarianizm

o takie rzeczy napisz na priv , to dzienniki dla naturali ;)

[...] mam ostatn dzien MT pierwszej puchy druga lezy w szafce i tak mam mieszane mysli co teraz. tydzien przerwy w cwiczeniach .korzonki juz nie bola bo mialem przewiane , generalnie wszystko jest ok ( zadnych boli ) plus leki od lekarza . Co sadzicicie ?? wareez napisz swoja opinie pozdrawiam Zmieniony przez - Roobak w dniu 2014-08-20 12:20:43

No dobra, tylko napisz jeszcze ile taka cała pizza waży mniej więcej i ile ma wartości odżywczych w 100g ;)

[...] na reverse hyper extension 6. tu też niewiem jak mocno się odchylić 7. przeszkadzają mi w tym biodra, które wystają zza ławki i hantle o nie zawadzają Marta jak możesz napisz, które ćwiczenie na szerokość pleców, a które na grubość, to mi się rozjaśni jak się odchylać:-) + 15 minut cardio rozciąganie i pajacyki w domu Suple; Wit D, Tran [...]

Marta jak możesz napisz, które ćwiczenie na szerokość pleców, a które na grubość, to mi się rozjaśni jak się odchylać:-) Ty mnie weź powiedz, co ma odchylnie się do grubości czy szerokości pleców? :-?

Halo Halo jak tam treningi, dieta, plany związane z tym sportem Tomek ? Jakieś przemyślenia po tym sezonie ? Napisz coś bo dwa miesiące cicho tutaj a szkoda

Dokladnie jak piszesz wszystko zalezy od lekarza. Jezeli nic nie spierniczy wrocisz do pelnej sprawnosci szybciej niz myslisz. Mam nadzieje ze lekarz wie ze trenujesz, mojemu wtykalem ze dalej bede sie kladl pod 200 + i sie naprawde postaral, oswiadczyl ze tego co zrobil nic juz nie ruszy, i faktycznie operowana strona lepiej teraz dzwiga niz [...]

ok., jak chcesz- ale w takiej sytuacji nogi bym rozdzielił na dwie czesci zreszta; napisz na ile dni -i na jakie jesteś w stanie sie zdecydowac na trening trzeba go bowiem dośc poważnie przebudowac jeśli ma byc do uzytku.

Weronikka koniecznie napisz taką książkę!Na bank ja kupięAlbo chociaż owe notesiki opublikuj na forum Mam też pytanko: jakie płatki owsiane można jeść? Czy 'górskie' sa w porządku? Pytam bo wczesniej gdzieś na forum był poruszany ten temat i podobnież większość płatków owsianych dostepnych na rynku to błyskawiczne, które rzekomo maja wyzszy IG [...]

[...] rodzajów mąki tylko mąkę żytnią razową (ona jest ze wszystkim, taka brudna, czyli dla nas dobra), resztę wg. twojego przepisu, i wszystko wyszło dobrze. Ten chleb robi się prosto i szybko. Jeszcze raz Mmonika dzięki za przepis. Martolino napisz, jak tobie wyszło pieczenie chlebka z innego przepisu. Pozdrawia wreszcie najedzona chlebkiem Weronika

Mmonikaa!!! Ja tez jestem z Minska Mazowieckiego napisz na maila [email protected] to pogadamy

[...] do trzymania lini, bo jak byłam o te 5kg grubsz, to wcale tak przyjemnie mi się nie ćwiczyło (gdy przy każdym zgieciu czułąm warstwy tłuszczu).A jeśli jesteś z W-wy to napisz mi maila, moze sie tak naprawde znamy... Tranik, cieszę sie że słaby moment masz za sobą, z pewnością na dobre ci to wyjdzie i w sumie słusznie, ze tak zupełnie sobie [...]

Mila, jeśli chodzi i odchudzanie, to wszystko musi zaczać sie w głowie. Niestety nasze organizmy to nie sa bezwolne maszyny,w które coś włożymy, coś odejmiemy i będzie działać, podstawą jest odpowienie nastawienie. Jego brak spowoduje,ze coś w przysadce (a co za tym idzie hormonach regulujacych przemiane materii )bedzie sie blokowało i zapewne [...]

[...] lekki, który ma 3% tłuszczu też sie nie nadaje??? ANGELINA23: Nie wiem, czy dobrze mi się zdaje, ale...Czy Ty nie stosowałaś w maju diety kopenhaskiej??? jeśli TAK to napisz mi, proszę, coś o rezultatach. czy warto choć spróbować? Czy efekt jojo murowany??? Please... Bedę wdzieczna... Bo ja nadal rozwazam czy isc na ta dietke czy nie.To [...]