napisz

Zadzowń jutro na infolinie do olimpa i zapytaj - podaj numer I ci Powiedzą od czego jest a jak juz bedziesz wiedział to napisz tutaj to dodam do listy

To nie musi byc na formularza porstu napisz na kratce Imie , Nazwisko, Adres ilosc punktow i co chcesz tez tak mozna Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-23 10:22:20

Obli nic z tego nie kumam Napisz mi proszę tak orientacyjnie od jakiego obciążenia mam zaczynać Trening A 1. MC 2a. wyciskanie skos -wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę tak? 2b. sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki szeroko 3a wypady- czyli wykroki?ile seri po ile i z jakim obciążeniem 3b prostowanie nog- no chociaż jedno [...]

Wóda napisz mi wypracowanie na temat: "człowiek pod władza despotyzmu" na podstawie /// części ***anych DZIADÓW!!! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-17 15:21:55

Bery89 troche ostatnio mało czytam tego spamu ale widze ze jakiegoś arta robić jak mozesz to weź mi napisz o co dokładnie wam tam chodzi to i ja moze bym coś od siebie dodał.

[...] @ Co do sytuacji w dziale to widze tylko jedno, ktoś zakłada post temat głupi jak but albo i gorzej, sam potrzebuje pomocy a w poście niżej odpowiada na pytania na ktore sam nie ma pojecia, nic tylko prostować głupoty innych... VooDa Wysil się i napisz cos Zawsze to nowe info wbije się przy okazji do głowy, no i mozna wygrąc kaske na święta

Dobra, teraz napisz: "Alu przyznaję Ci rację, udowodniłeś swoją wyższość nade mną" Wklej to

[...] mr sfd na miss sfd :-| tak to jest jak sie ma za duzo na glowie, wiec zapewne wszystkie 3 dostałyście ode mnie maila z tym błędem - ale to bez znaczenia, oczywiscie napisz w zamowieniu MISS SFD ;) ale czy bedzie tak czy inaczej, to wazne ze odpowiednie osoby są już poinformowane,ze zlozycie zamowienia ,wiec powinno być wszystko OK co by [...]

[...] end krzyczą głośniej niz startujący samolot. :) Kolega z ktoirym bylem w tym roku w irlandii byl na meczu z chelsea, mam kilka fotek to pozniej wrzuce.. A ty Susik heh, lata mi to czy sie napinasz czy nie. Mowisz ze cie nie znam i nie chce cie znac. Mysle ze w wieku 30 lat osiwiejesz z tych nerwow :) Masz cos do mnie napisz mi na priv. Zapraszam

na próbkach saa czy kreta ? Napisz co bedziesz szamał ? Dzisiaj MD w Empiku zamierzam kupić Zreszta na zakupy do makro po 12KG owsianych i troche ryżu Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-09-26 09:28:54 Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-09-26 09:29:30

Spoko.. to napisz co Ci chodzilo po glowie... Bardziej mi humoru nie spieprzysz

tak kurcze lipa hahaha!! to kurcze napisz go na innych forum i napewno powiedza ze jest dosc dobry!! a tutaj tylko polecaja cyklicznośc bo im sie nie chce pisac nowych treningów dla kazdego!!! zas sami nie cwicza zgodnie z tym planem cyklicznym (przynajmniej większość)!! bo poznali swoj organizm i wiedza co dla nich jest najlepsze, jakie [...]

[...] zobaczysz czy jest ok czy nalezy cos zmienic, pamietaj tylko 5-6 posilkow dziennie,male parcje i bedzie ok. co do prowadzenia dziennika to jest dział dzienniki treningowe dla poczatkujacych ,napisz do moderatora zeby przeniusl twoj temat ,albo otworz nowy i miej dwa ja tez tak miałem na poczatku powodzenia odbijam soga dzieki __________

a ja siadama raz na jakis czas na chwile i pezgladam!! Chak byłem w twoich foteczkach-ładnie jest...Napisz jaki masz trening (jak dasz rade)

Witak byku!!! gdybym tu nie zajrzał to bym nic nie wiedział:-( nie powiadomiłeś mnie:-( ale sam Cie znalazłem:-D oczywiście powodzenia jak zawsze i trzymam kciuki od dawna:-)) kiedy golenie?:-D pozdrawiam!!! napisz jeszcze na czym najczęściej kręcisz aeroby:-)

[...] ;) Mam pytanko, mam 13% BF'a, a na siłownie chodzę ok godziny 15-16. Rano na czczo zarzucić aeroby, by spalić zbędny % BF'a czy wrzucić po siłowni? Zakupiłem BCAA, więc napisz jak by to wyglądało. Jak najskuteczniej spalać ten nadmiar BF'a ;) Pozdrawiam i sukcesów życzę, zaglądam regularnie ;) Zmieniony przez - babcius w dniu 2013-06-23 [...]

napisz jak trenujesz teraz

Kruq, meta zamiast winka przez niedopatrzenie? Czy taki lab kozak? Jak lab to moze napisz co to:-)

Jak możesz napisz całą suplementacje ;

Jak możesz napisz całą suplementacje ; Suplementacja powiadasz :-) Od dwóch dni kreatyna :-) I tyle :P DT 15g, DNT 10g. Tyle :-)