napisz

to normalne, ze podczas redukcji tracisz na sile. nie przejmuj sie tym. co do dawkowania, napisz jak masz rozlozone treningi w ciagu dnia.

kamilo.121 napisz dokladnie treningi w ciagu dnia i w sklali tygodnia.

33 i 29 burpees w minutę i to na samym końcu ?! 88-O Świetny wynik!! :-)) Napisz coś więcej o sobie - długo trenujesz ?

mozesz pisac ? chyba kvtasem to napisz tam cos jak taki madry jestes

Chcialem Ci cow dzienniku napsiac ale po przemysleniu mysle ze wylapal bym bana napisz tu

napisz jej ze przed slubem sie nie godzi na noc zostawac %-)

akurat święta idą to napisz do mikołaja %-)

Brawo :D i naumiesz się napewno :D ale napisz jaka diagnozę postawili ?

o ładnie ! Napisz mi jeśli możesz jakie dokładnie Carbo i glutamina ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

Ja polecam wszystkim kick boxing i MMA, ale zawsze jak to mówię ktoś inny mówi że kick boxing jest do dupy bo lepiej trenować thai boxing/zapasy/judo itd. Jakby była jedna objawiona prawda co jest fajne to by było ileś sekcji tego samego i tyle. Napisz co chcesz, chwytane/uderzane/może wolisz mieszać/ do tego trochę tradycji? i z kąt jesteś. [...]

To źle wyczytałeś. Napisz z jakiego miasta jesteś, może jest tutaj ktoś z klubu KM w Twoim mieści i mógłby powiedzieć jaki jest poziom sekcji. Nie ma lipnej sztuki/sportu walki, są tylko źli trenerzy.

Jaki jest cel cyklu??? Napisz jak jesz, co zjadles wczoraj bo pewnie tutaj lezy problem. I nie rozumie Dlaczego omijasz tluszcze to bardzo wazny skladnik diety.

szczur no napisales tylko ze ci wyiebali aukcje za zlamanie regulaminu, napisz co uczyniles lamiąc go?

qrw...czegos tu nie rozumiem...2x polecial moj temat za naruszenie pkt 1 regulaminu... " 1. Dział doping dostępny jest dla osób powyżej 18 roku życia! " chcialbym miec te 17 lat..mze by ze mnie cos wyroslo &))) TyToNieJa napisz mi co to "hierro" bo reszta jest reaczej klarowna i zrozumiala O_o

tak tex i napisz jeszcze ze silka to mit wystarczy igla

Napisz to Roniemu, który udostępnił ten filmik na swoim kanale. http://www.youtube.com/watch?v=x4LcJfoEw9I Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2012-11-30 15:29:49

oki, nie musisz bica mierzyć ;-) zrób sobie w exelu tabelke z pomiarami i tam wpisuj co tydzień. I nie opychaj sie za bardzo jedzeniem, najlepiej sprawdz co jesz i mi napisz co i ile

Kochani, dziękuję za mile słowa :-) Fajnie robic dobre wrażenie ;-) Cycków ani bareczków nie oddam, bo mi się przydają, ewentualnie dam pomacać, oczywiście w granicach przyzwoitości :-))) Artur, ja z Toba tez chciałabym się umówić, tak jak rozmawialiśmy przed wyjazdem. Wracam 7 lipca, więc napisz kiedy by Ci pasowało, dostosuję się :)

Dzieki :D Napisz coś :)

napisz książkę