napisz

witaj. napisz nam cos wiecej;-) co to za praca i w czym dokladnie tkwi problem? byc moze po prostu za malo jadasz, praca fizyczna czasem stanowi spory % wydatku energatycznego w naszej diecie.

a_gniecha – co rozumiesz przez „wzmocnienie rąk” i w jakim celu chcesz to zrobić – napisz postaram się pomóc. Crude_B

No wiesz lucyper, zawodnicy przecież biorą i to nie mało. Jednak akurat metanabol nie będzie dobry ponieważ zbyt silnie działa na przyrost wagi. Do tego rodzaju sportu polecałbym sam testosteron, Maro94, oczywiście pod warunkiem że 94 w nicku to nie Twój rocznik . Napisz ile masz lat i jak długo trenujesz to powiem Ci coś więcej. Pozdrawiam [...]

chlopaku to napisz cos o sobie i pogada kazdy z Toba :)

Lepiej propa zamiast omki kup 2 flakony troche ci zostanie ale co tam Napisz wiecej o sobie to ja napisze wiecej o propie

za***iscie napisz wiecej o sobie :}

Co nam daje twoje wyliczenie jak o tobie nic nie wiemy napisz ile ważysz jaki masz wzrost itp. to wtedy możemy coś napisać.

oraz napisz stężenia nandro i wina http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Trening dla ciebie z akcji cyklicznej Michaila, grupa I: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 Poczytaj podwieszone posty w tym dziale, zapoznaj się z zasadami dietetyki w dziale Odżywianie. Bez tego ani rusz. Napisz ile razy w tygodniu trenujesz karate. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Napisz moze ile masz funduszy to sie cos dobierze

1. napisz coś o pomieszczeniu w którym machasz

nie boli tylko zakwasy najprawdpodobniej, i co z tego ze cipsow nie jesz napisz tutaj swoja diete i zoabaczysz co jest zle. Co do biegania 2x dziennie ----> co do brzucha lepiej a6w

dobra biore słuchaj napisz maila jakiego masz dam ci swoje namiary zaklep mi jedna puche pozdrawiam [email protected]

tez jestem chetny.Jakbys mial jeszcze to napisz

oryginalne? sam napisz cenę ty sprzedajesz:)

[...] po tym jak moja koleżanka od jednego "fachowca" dostała wydrukowaną z internetu dietę 1000 kcal, a innej inny "dietetyk" zalecił dietę Dukana). Może napisz najpierw jak wygląda twoje codziennie jedzenie (spisuj np przez 3 dni dokładnie co jesz i wrzuć tutaj) będzie łatwiej ocenić co źle robisz i co należy zmienić. Wiem, [...]

yhy no spoko jak coś kupisz to napisz POZDRO

w wygladzie nie za bardzo...napisz ,mzoe w osiagnieciach wymiarach,jaki miales cykl...czy miales wogole,bo chyba nie

chabin uderzyles prolo i propa? napisz cos o tym ...hehehe

Wrzuć rozpiskę obecnego i poprzedniego planu. Napisz jak długo ćwiczyłeś na tych planach, wtedy pomyślimy co jest źle i jak to poprawić.