napisz

ok-kurde to super kupuje dzisiaj pzdsr cope- aha i napisz mi od razu jak go montowales i wogole itp. itd. pzdr.

napisz PW do ambroziaka, on pewnie będzie wiedzial

Szału nie będzie ale jak już zakupiłeś trudno na drugi raz sie zapytaj i napisz czego spodziewasz sie po cyklu a wtedy bedzie można ci doradzić

[...] takim stażu zajmuje Ci 2 godziny, to coś jest nie tak. Przy tym stażu FBW to 45minut, 60 to już baaaaardzo długo. Wrzuć ten swój plan, rozpisz nawet ciężary w seriach z ostatnich treningów jeśli pamiętasz, napisz jak długie przerwy robisz. Dodatkowo proszę wypełnić ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

yhyh, no tak ;] dla mnie ;D napisz tylko cwiczenia, przy ktorych pracuje/nie pracuje 4bocnzy na plecy i barki (powotrzenia itp zaleza od celu, wiec sie nimi nie przejmuj narazie ;]) a, ogolne i izolowane jesli mozesz pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE [...]

a napisz cos o koledze, bo z tego co wiem tylko 3 osoby mialy praktyki u wrozki Samiry

wzrost masz bdb. napisz jeszcze ile wazysz.

napisz cos o sobie liczba przebytych cykli,staz,wiek itp.

shusty??- na kalkulatorze wyszlo mi takie coś dodaje screena http://www.iv.pl/images/96084367597090919227.png sprawdz i mi napisz ile musze jesc i wgl co to oznacza wszystko

Napisz tu swoj trening. Wszystko zalezy od intensywnosci treningu.

napisz ile masz $$ na ten szczytny cel to pomozemy

to napisz mi tomaszeq jak to powinno wygladac z tym towarem jaki mialem bede wdzieczny. A efekty nawet nawet sa. Szczegolnie sila i wytrzymałosć mięsniowa...

Urke napisz jakie masz oczekiwania i czego oczekujes bo oprócz zdartych kolan to nic nie zdradziłeś. To zaczyna przypominiać ,,Osiołkowy w żłobie dano z lewo słomy z prawie siana, czy to słomy czy to siana, i tak dumał aż do rana. Decydując sie na jaką kolwiek ze szkół muszysz zaakceptować zasad które tam panują, a nie szukanie doradstwa. Wszędzie [...]

Jesteś zbyt młody, przykro mi, spjerdalaj Napisz, czemu chcesz ćwiczyć tylko brzuch i ramiona?

Napisz Nam jak wygląda Twoja dieta

napisz tutaj albo skasuje temat pzdr.

napisz za ile :)

napisz co robimy bo punkty nie doszly...

Waga? Wzrost? Otyłość? Brane leki? Cholesterol? Inne problemy zdrowotne? Mogę ci powiedzieć żebyś wbijał na luzie te 150mg i poszedł w cholerę, ale jak chcesz dostać sensowną odpowiedź o dawkowanie, jak często, ile, na co uważać to nie testuj cierpliwości i po prostu napisz wszystko, co wiesz.

Napisz do ripha i bd wiedzial all