Meranapisz jak Twoje początki ze sztangą na skosie?Bo np. czachołamacz tylko nazwa powiewa tajemniczą grozą...a tutaj to tylko wygląda tak trudno czy taka jest rzeczywistość? Tutaj chyba izolacja piersiowych jest dość trudna. A no i masz pod kątem 30 czy 45 stopni?
[...] wykonywane w drugiej kolejności najczęściej bardziej wyizolowane (uginania na modlitewniku, w oparciu o kolano, w opadzie tułowia, etc.) Co do propozycji na nogi i barki - napisz jak trenujesz to bedę coś sugerował. Aha jeszcze odpoczynki - zacznij od takich co Ci napisałem (jeśli tego nie kontrolujesz obecnie), a za 2-3 tygodnie przejdź na [...]
Jak dostałęś tą dietę to napisz że coś chciałbyć inaczej by posiłkiu połączyć że dzisiaj np robisz i jutro masz taki sam, bo potem się ktosdziwi że nic nie idzie bo sam grzebie w rozpisce To jest brak zaufania do osoby prowadzącej Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-12 16:46:11
Sprawdziłam specjalnie u siebie 2 wybrane avki, ktore ostatnio zamieszczałam i u mnie wszystko działa, wchodza. napisz na @, nie bedziemy tu robic smietnika Zmieniony przez - gothikme w dniu 2009-03-21 22:38:46
moja propozycja no w avatrze jak zwykle cos mi nie dzała a ty sie zaskon tak nie spinaj jak walczysz o soki to napisz to Ci ktos da daj znak jak juz bede mógł wycofac to ze swojego avatara Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2009-04-13 00:59:57
[...] avatara, który chcesz mieć klikasz OTWÓRZ i potem na samym dole strony PRZEJDŹ DALEJ najlepiej zamknij przeglądarkę i znajdź jakąś swoją wypowiedź, zęby zobaczyć czy avek już jest dostępny, powtarzać do skutku bo ostatnio są ponoć jakieś problemy z wgrywaniem avatarów i fotek do profilu, jeśli takowy się pojawi napisz w dziale ADMINISTRACJA
[...] tylko 61cm w nodze w najszerszym miejscu) ale mocno rozciagniety jest (kupilem go chyba w 2008 w czerwcu czy jakos tak) koszuli nie mam ... sam mam jedną (kupiona w 2005 ), napisz maila do Magurasa - jego znajomy chcial sprzedac na mistrzostwach slaska i moze jeszcze ma Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-02-04 22:54:51 Zmieniony przez - [...]
Mnie ciekawi co to za kontuzje barków były. Bo tym rozkładem treningowym prosisz się o "dokładkę" w tej kwestii moim zdaniem. Na punkcie barków i stawu ramieniowego jestem strasznie uczulony, bo sam miałem tam wiele niemiłych urazów. Napisz coś więcej o tych kontuzjach. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-04-03 08:38:50
[...] co ich nie robią są wyżsi - stąd moje obawy wynikające z obserwacji oraz czytałem tutaj na forum o MC i przysiadach, zdania są podzielone. Wracając do moich planów, co w nich jest takiego że nie nadają się do ćwiczeń oraz o ile możesz napisz a nie odsyłaj do innych działów. Ale może sie przekonam do MC i siadu lecz poczekam z tym jeszcze troche.
pomoge ale powoli napisz dlaczego, ale ty tez masz cos robic wiec masz tutaj na temat który poruszylismy przeczytaj bo to bardzo wazne: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 1- DOKŁADNIE i wroc
Przeczytałem, może jednak się zdecyduję ale przy naprawde małym obciążeniu aby nie obciążać kręgosłupa. Wróćmy do reszty treningu napisz mi jak możesz co i gdzie źle a ja poprawie ( opieram się na atlasie i ćwiczeniach kluturystów obniżając serie i powtórzenia oraz plany forumowiczów)
Acha W czaszke jakbyś trafił to chyba nic by się człowiekowi nie stało,poza śladem Ale nie jestem pewien. Jak masz wiatrówke to wyprubój to w domu i napisz mi jaki efekt Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-06-17 20:30:20
Siema ****a, nie bylo okazji pogadać PS:Ktos jaja robi w upadku http://www.insomnia.pl/temat159867-strona1116/ z twojego konta. I nap*****la z proxy. Napisz chlopakom zeby nie gadali z tym gownem bo chyba mysla ze to ja. PS:I tak nie schudniesz bo ty jestes fajny taki gruby i bedziesz*****owy jak bedziesz chudy Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]
[...] bardzo dobrze kłamać. tyle p.s a te twoje pisanie ze po xpandzie 20kilo czy tam ile na klate wiecej ci idzie to śmiech na sali albo z tym horse power dajcie spokój napisz jeszcze ze wdupiasz tylko mono zielona puszka z vitala i na tym chcesz dobić do 200 kilo czemu na zawody nie jeździsz z takimi wynikami ? wiem wiem bo nauka na 1 [...]
Konkurs - WYNIKI str.7
