napisz

Co do węgli to całkowicie się z Tobą zgadzam, nim ich więcej tym większe ssanie :-) Ale to kwestia kilku dni i silnej woli :-) Napisz co jest Twoim priorytetem: te kilka centymetrów w pasie, poziom BF etc. Niestety czasami niektóre cele są nie do pogodzenia, ale wytrwałość i upór w dążeniu do celu to podstawa. Nie znam akurat tego leku (wg [...]

Najlepiej napisz skąd jesteś to Ci zawsze ktoś doradzi,gdzie się możesz się udać.Dziwnie to brzmi sprawdzić się...W jaki sposób chcesz się sprawdzić???Mam nadzieję że nie tak jak dalej napiszęDo nas do sekcji przyszedł kiedyś pewien gość i też chciał się sprawdzić i powalczyć z instruktorem,powiedział że jak przegra z instruktorem,to zacznie do [...]

A napisz jeszcze jak cwiczysz barki oraz jak długie przerwy robisz między seriami dzięki za odpowiedź.

Napisz cos o sobie ( warunki fizyczne i styl życia ma znaczenie ) a następnie warto by dac jakis przykłądowy jadłospis bo zywienie ma najwiekszy wpływ https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

[...] 1x w tygodniu wiecej? Moglbys cwiczyc wtedy tak: Pon - klatka + tric Wt - plecy + bic PT - Klatka + bary Sb - Nogi Wtedy trening nog nie zajmuje tak duzo, a mozna zyskac. Pisalem Ci wiele razy o tym na gadu. Jeszcze odnosnie brzucha, napisz mi na gadu jak bedziesz miec czas, podesle Ci cos. Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-07-09 15:30:53

Haha ten temat powinien się nazywać "z pamiętnika onanisty" każdy ma swoje teorie a niektorzy pozamiatali swoimi postami wszystkich :) podejmij się próby i napisz jakie wyciągasz wnioski z tego, bo ciekawe to jest, naprawdę

mycha123 mam prośbę napisała byś mi swój numer gg?Chciał bym popisać o tej operacji bo byłem u lekarza i powiedział ze tylko operacja to jedyne wyjscie.Prosze napisz numer gg chciał bym sie cos wiecej dowiedziec o operacji.

4877873 to mój gg napisz do mnie

w sumie to nie przyglądam się jakoś szczegółowo, bo cały czas skaczę między okienkami %-) Napisz do komisji stanowej w newadzie, bo widzę że zadatki na sędziego masz :-D

Kuba napisz pozniej co na to wszystko Policja powiedziala, jestem ciekaw.

idz napisz CHWDP na murze a pozniej obij komus z 15stoma kolegami morde Ciekawe jak wplacal kase na konto to co wpisal w tytule przelewu, bo chyba nie sterydy

Napisz jeszcze pomiary przed i po. Zrob jutro fotki w innym swietle. Bo to ch*jowe strasznie.

Po co te super serie i serie łączone ? Przekombinowane jak dla mnie, szczególnie z kilkumiesięcznym stażem. Napisz swój poprzedni plan i jakie efekty/odczucia po nim miałeś. Jak wyglądają ciezary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

w przeprowadzeniu redukcji ważne też są ćwiczenia aerobowe. Napisz może jak wygląda jeszcze Twój trening i jak często go wykonujesz. Co do diety to jak koledzy wyżej, zwieksz ilość bialka bo osoba ćwicząca ma większe zapotrzebowanie na ten makro składnik. Pamiętaj żeby obserwować sylwetkę plus jakieś pomiary ciała żeby korygować w kolejnych [...]

sporo tych prozdrowotnych, zauważyłem w twoich testach, że zawsze masz bardzo dużo tego typu dodatków, mam nadzieję, że spełniają swoje zadanie , swoją drogą napisz czy odkąd bierzesz tyle różnych ziółek i witaminek łapią cię jakieś choroby?

Ok,Solaros w takim Razie czekam na waidomośc PRV napisz mi co i jak z tym Fat Mettabolises...Dzieki z góry

Spokojnie Alfa man znowu stosujesz stare tricki polegające na podważaniu , kompetencji partnera w dyskusji. Napisz coś ciekawego o dopingu, zaprzecz gringssowi i wtedy będziesz miał atut a tak tylko ironia i atak.

Jak coś będziesz wiedział to napisz bo interesuje mnie to. Dzięki.

Jest ładnie. Jeśli chodzi o dietę to napisz jadłospis z jednego dnia i fachowcy z forum pomogą. Najlepiej pobierz dziennik posiłków vitalmaxa i pobaw się. Na pewno musi być regularne jedzenie 6 posiłków dziennie. Powodzenia.

rany,polszczyzna niektórych mnie zadziwia... Tomekk24 Napisz coś o Twoim trenerze karate i klubie w jakim trenujesz bo Twoja wypowiedź wyglada mi na zafascynowanie filmami o ninja. hetmanXF Twojej wypowiedzi nawet nie skomentuje.Dojrzej