Napisz cos wiecej jakie cwiczenie wykonywałęś, czy miales w szpitalu przeswietlenie, czy wczesniej bolała Cie okolica obojczyka? ile masz lat, jak długo trenujesz, wczesniejsze kontuzje
Jak wiesz to najwieksze postępy są na początku i tu nie spodziewaj sie okrętu. Z drugiej strony to może napisz z kim trenujesz z kimś znanym? Jeżeli tak to może sie i twoj wynik ruszy, mam na mysli kogoś kto zna dobrze tajniki trójbojowe i nie mam na mysli kulturysty bo przeważnie oni nic nie wiedzą o wyciskaniu czy trójboju, PRZEWAŻNIE. Trenujesz [...]
[...] Bo ten Iron jest bardziej dla ludzi uprawiających sztuki walki (MMA, BOKS, ZAPASY, RUGBY), aby nadać im większej siły. Jeżeli chcesz coś na siłownie, to polecam Pump-Bol, jest to tzw. Pompa przed treningowa, brał ją kolega drugi i był strasznie zadowolony. Tak jak kolega wyżej napisał, napisz stać, cel i jak z dietą, a wtedy coś Ci się dobierze.
Napewno będzie dobrze jak teraz weźmiesz jabłaczan. Możesz do niego dorzucic witaminy aminokwasy ,ale najlepiej to zadbaj o diete. A te cykle na mono może źle zrobiłeś poczytaj na forum jak brać i ile brać :) Napisz coś o sobie ile trenujesz i jakie masz wyniki Zmieniony przez - Sido1991 w dniu 2008-09-23 08:15:29
A ja zapytam o odczucia po s+s, bo sam biore. Dzis trzeci trening z tymi suplami. Masz jakis 'poryw, power' po shocku? Duzo Ci ta sila weszla? Jak sie cwiczy? Jak sie czuje Twoje cialo? Ogolnie odczucia napisz.. Jestem ciekaw
Sąsiad napisał na samym początku, że nie ma wyciągu . Takich maszyn nie opłaca się kupować, chyba że nie masz na co wydawać kasy, lepiej robić to "wolnymi ciężarami". Napisz dlaczego, nie możesz mieć wyciągu ;)
"Napisz dlaczego, nie możesz mieć wyciągu ;) " Nie mam możliwości zamontowania go do ściany, chyba że warto poczekać z 3-4 miesiące dozbierać i kupić stacjonarny ?
lol dzięki stary , łap soga. Wielkie dzięki EDIT: jak możesz to napisz mi co wpisałeś w google ? :D Zmieniony przez - Kokserman w dniu 2011-07-05 23:42:31
Może pomoże ci jakaś kobieta z forum, przykładowo neudia albo dorcius one się na tym znają, idź do ich topiców ze zdjęciami i napisz o co chodzi...i popros na priv moze!!pozdro i gratuluje mamy sog za nią
Ok, wezme to pod uwage i zmienie to, jak bedzie taka mozliwosc. Napisz co sadzisz o tych posilkach. I jakie masz zdanie o "szejkach" przed i po wysilku? Pil bym 30g carbo, to by bylo okolo 30g wegli. :)
basen to ogólnorozwoje dobre zajęcie a co do planu to fatalne rozplanowanie z tymi plecami, nogami i tricepsami. Napisz coś o sobie, staż, jakim dysponujesz sprzętem, cele itp. Aeroby stosujesz przy diecie redukcyjnej i treningu na rzeźbę jeżeli dobrze zaopatrzysz organizm w kalorie to możesz chodzić na basen wyjdzie to na plus
Napisz tu swoją dietę i plan jakim cwiczyles ,skoro masz.niby dobra dietę to czemu masa stoi , jak by była dobr a micha to by masa poszła więc po co się sam oszukujesz skoro przy tak niskiej wadze przytyles tylko 1kg przez 8 miesiecy.
[...] po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g creapure pyruvate albo sprzedaj i dokup TT , albo odstaw na następny cykl !!! zależy jaka jest data na opakowaniu kretki Moja propozycja : sprzedaj creapure pyruvate , tt90 - kupujesz mono i reszte inwestujesz w diete !!! - napisz jak wyglądają twoje fundusze ?? Pozdrawiam !
ceny obniżane są cały czas ( po przeniesieniu zostały zmniejszone o 10% )natomiast ilość produktów została zwiększona o 350% i ciągle rośnie... Napisz co można jeszcze zrobić by było "plciowo" - jest jeszcze wiele do zrobienia, a informacje od stałych bywalców są cenniejsze od złota ;)
Zacznij od diety wtedy waga ruszy Teraz pewnie jestes nie dozywiony po prostu Napisz mi co zjadles wczoraj w ciagu dnia ja ci diete szybko zweryfikuje .danie saa bez nadwyzki kcal nic nie da.
