napisz

ThePower2 - regulamin dzialu. Dales wiele zbednych informacji na sowj temat, a nie dales potrzebnych. Jesli interesuja Cie nie tylko dorazne - ale trwale i konkretne efekty - napisz cos o diecie, bialnsie, treninigu itp (ankieta dzialu) Peepek - jabłczan cytrynaniu powiadasz..? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-24 10:22:01

Daj zdjecie pleców i napisz jakiej firmy miałeś te mono i jak je oceniasz w skali 1/10

Dokładnie tak, napisz do Pfizer'a, że ich równoległe badania kliniczne dały fałszywy wynik, że sildenafil nie tylko działa na mężczyzn ale i jednak na kobiety. Dołącz te linki oraz zdjęcie tej podrobionej viagry pink jako potwierdzenie. Będą zakłopotani, z pewnością.

Ehh. zrobimy może tak... ja czas znajdę, hehe. Napisz co masz do ćwiczenia, jak wygląda atlas, jakie ma funkcje itp. możesz dać linka do jakiegoś podobnego, a my( no w sumie ja;) bo innych czasem rozporządzać nie mogę:) coś wymyślimy. Pytanie 2. Czy masz drążek i czy dasz radę się choć z 3-4 razy podciągnąć? Pytanie 3. Sztangę masz, a jakieś [...]

Szkoda w sumie, że wsadziłeś pieniądze w atlas... Sztanga i kawał obciążenia, drążek w drzwi i ławka z regulowanym stojakiem(lub prosty rack który zajął by ci mniej miejsca niż atlas) i miałbyś sprzęt świetny na tyle, że nie trzeba by było długo nic w nim zmieniać. No, ale jest jak jest. Co do diety, powiem ci tak. Ściśle- nie ocenię. Ja sam [...]

Ale liga we Wroclawiu bedzie dopiero w marcu wiec o co chodzi z tego co widze 19 sa zawody WL we Wrocku a nie Ww wiec jakl problem Wycwiel napisz o co kaman albo zadzwon do mnie mimo ze na wakacja jestem sluze informacja

K00ndzi00 Napisz gdzie są te qegulaminy,to powrzucam wszystko na pierwszą stronę. SORRY Panowie że praktycznie tu nie zaglądam,ale mam bardzo dużo zaległych zleceń...a sezon ogrodowy powoli się kończy...

Napisz konkretnie co do których masz wątpliwości bo ja nie dostrzegłem błędów w wykonaniu chyba że szer. chwytu ale tego to na filmie nie wyłapie.

Wzorek Ale Ty masz chłopie potężną siłę. Widać to od razu. Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe. No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia Super. Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem. Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń [...]

Haha sokole oko dobre haha Nie no tak na poważnie to super lecisz WZOREK z tym 100 kg Tak lekko. Powiem że pierwsze 5 powtórzeń brakuje tego zatrzymania chwilowego u góry a reszta idealnie. Brawo. Tak poczytałem to powiem tyle że 40 jak ktoś zrobi z czystym akcentem to jest mega mega szacun i dzik. Oczywiście że to możliwe. Ale wracając do [...]

[...] ale jeżeli są u Ciebie goście mocno skoksowani omą, teściem i metą to przyglądnij się czasami ich zachowaniu i reakcjom. Nie mówię, że każdy, ale wielu z nich. Jesteś z roku 1985 - mam nadzieję, że będziesz rozważnie i nie będziesz przynajmniej w tym wieku koksował. Jeżeli chcesz się dowiedzieć czegoś konkretnego to napisz do mnie na adres.

Marcin - mistrz cietej riposty Justine ogolnie ladnie to wyglada, tylko tego gh wydaje mi sie niewiele ... Napisz prosze jeszcze jak dawkowanie igf'u ? Potreningowo w trenowane partie, tylko ile mg ?

czyli jednak ,,otwarcie parasola w dupie'' było ? napisz podziel sie doswiadczeniami z tego cyklu

Jeśli chcesz plakat to napisz to przy zamówieniu, bo paczki robi pracownik z zamówień a on nie czyta forum i nie wie kto chce plakat.

@MuckyMuck Nie wyolbrzymiaj tego co napisałem. "Nie-wiadomo-ile" to na pewno nie znaczy 10-20 minut 2-3 razy w tygodniu. @Smoczek Jak chcesz to wrzucaj, chociaż nie widzę sensu za bardzo (wiedza i doświadczenie, bez urazy). Koniecznie napisz jakim sprzętem dysponujesz.

Napisz czym dysponujesz. To co dałem lepsze.

dobrze, to napisz mi prosze jeśli możesz, w których ćwiczeniach dać ciezar stały w seriach. Ok pominmy rozpietki ale wezmy np. wyciskanie sztangielek na skosie, to są 3 serie to mam robic progresje 80% 90% 100%?

Klocek90, na tym zdjęciu to szerokość pleców wydaje sie być największym plusem. Poza tym to mało widać. Napisz o swoich doświadczeniach i wrażeniach z HST http://www.sfd.pl/NASZE_DO%C5%9BWIADCZENIA_z_HST-t429837.html Ćwiczysz w standardowy sposób ?? Pozdrawiam

napisz killob jak wyglada Twoj dzien teraz jezeli chodzi o diete. mniej wiecej ile posilkow i co jest na talerzach. 1 kroki to bedzie: wyeliminowanie i zamienienie niektorych prodoktow w diecie ( bez szalenst jak pisales) dodanie aktywnosci fizycznej i piszmy to w spamie bo znowu tu naskrobiemy kilka stron Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

Ja tam nie widze zadnej dysproporcji. Tez chcialbym byc tak wyciety jak Ty. Napisz co robisz, co i jak jesz? Ja sie ostatnio znow zapuscilem. 2 obiady dziennie bez sniadan, mc donaldy, kebaby, pizze i chinczyki robia swoje. Wrocilem do prawie 100 kg. Ale cwicze prawie codziennie wg www.podciaganie.pl. Raz dipsy, raz podciaganie. Musialem jakis [...]