napisz

Wiec jesli mozesz napisz jakie one mają właściwosci Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2009-02-04 21:44:42

Zobacz na mój podpis, jeżeli coś Cię zainteresuje to napisz na gg ;p.

[...] (3kaps.) Ultimate APL: Piroglutaminian Argininy - 1500 mg L-lizyna - 750 mg Ultimate Nutrition AOL Zawartość w porcji (3 kaps): L-Arginina - 750 mg L-Ornityna - 750 mg L-Lizyna - 750 g roznica taka ze zamiast ornityny jest 2x wiecej argininy napisz jak Ty widzisz dawkowanie,jak sobie rozpisales bo widze 4produkty z argininą

To chcesz trenować bez dnia wolnego? I wogóle dziwnie to wygląda. I lepiej rozpisz to razem z ćwiczeniami, i napisz staż. sie powtóżyłem Zmieniony przez - andrzej l w dniu 2006-09-04 13:57:33

Napisz mi jak trenowałeś dotychczas-może coś Ci pomogę-gdzieś popełniasz błąd,jeżeli tylko klatka się nie rozwija.Spróbuję go znaleźć,ale muszę znać konkrety:rozkład treningów ćwiczenia ,ilość serii,powtórzeń,itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Staraj sie trzymac w granicach 2-2,5g. Natomiast wiekszy procent daj z tluszczy ( najlepiej to wogole napisz gramowo jak to bedzie u Ciebie wygladalo przy 30-35% tluszcze, 2-2,5g bialko i reszta wegle)

[...] potrzebował znacznie dłuższej przerwy od treningów, może się skończyć także urazem. Z tego, co opisałeś, podejrzewam, że śpisz za mało w stosunku do tego, ile trenujesz. Dodatkowo pokaż, jak jesz, bo jest to bardzo ważne z punktu widzenia przetrenowania. I jeszcze napisz, co się dzieje, że uważasz, że się przetrenowałeś? Jakie masz objawy?

Odsprzedaj taniej znajomemu jakiemuś, albo wymień się :) ewentualnie do omleta to daj czy do owsianki :) zmiel orzechy, więcej mleka daj, żeby rozcieńczyć ;) i powoli, ale wypijesz :D napisz im też ch**o*ą opinie na temat smaku, trochę Ci może ulży |-) Zmieniony przez - Rustie w dniu 2016-10-16 17:27:44

a moze to przez duze ilosci pozostalych supli? na niektorych carbo/gainery nie dzialaja korzystnie - bole brzucha napisz dokladnie ile czego bierzesz/brales

To zależy ile masz kasy, wtedy będzie wiadomo czego szukać, butki + pedały to wydatek od 300 zł, koszulka ok. 100 zł. Napisz także do czego potrzeba Ci to wszystko.

Napisz nazwy ćwiczeń. A nie dajesz jakieś obrazki. Poczytaj podwieszone, bo ten plan nadal do najlepszych nie należy. Trening drugi to już w ogóle porażka. Na 75% swojego ciała masz 6 ćwiczeń, a na 25% 16 ćwiczeń. Plan z dupy, lekko mówiąc.

1.posiłek płatki owsiane 100g orzechy włoskie 30g mleko 250ml banan brak źródła białka, daj tu np. jajaka 2.Posiłek makaron 100g mleko 250ml jabłko jabłko zamień na warzywo. Tutaj również brakuje źródło białka. Dodaj mięso. 3.posiłek ryż brązowy 150g pierś z kurczaka 200g oliwa z oliwek 25g warzywa OK 4.posiłek kasza gryczana 100g filet z mintaja [...]

Napisz coś wiecej o sobie..Wiek , Staż ...Cel masa ? rzeźba ? siła ?

a mam pytanko czy bo widzę że sie znasz może mógłbym sie radzić ciebie , i czy masz gg jesli tak i mógłbym zadać kilka pytań. napisz 8197733.

Napisz jaki ma być cel tej suplementacji..

napisz jakie dawki brales i jak reagowales najlepiej cala ankiete wypelnij

Na Allegro? Napisz do gościa, żeby ci pokazał jakieś badania laboratoryjne odnośnie składu i procentowrej zawartości białka. 600 zł = 20x750g (15kg) SFD econo Jesli już miałbym inwestować tyle pieniędzy to na pewno nie w ciemno.

witaj, napisz nam cos wiecej o sobie wrzuc ankiete dzialu https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html jezeli zalezy Ci na dalszej utracie masy ciala to bym nie wybieral kreatyny ani hmb, a skupil sie bardziej na doborze np. termogenika;-) jednak wszystko zalezec bedzie od tego, jak obecnie sprawy sie maja

No niezle sie zapowiada tylko napisz cos o sobie staż wymiary itp