napisz

napisz ile masz kasy do wydania i czy bedziesz cwiczyl mna silowni oprucz grania w pilke

no tak. ale to jest takie no ... hm ajkby to na cłopski rozum: rzeźbiu sie koesiea co maja dobrze rozwniete miesnie aby je podkreslic z masy a redukcja to ci dco maja zbytnio duzo tk tluszczowej wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

W zaleznosci od celu, deca/bold+enan, albo prop+wins. Wysil sie i napisz

Roch każdy jest inny, i na każdego dany trening inaczej działa. Przeczytaj post "Zanim..." Jest na górze działu trening i napisz na jego podstawie coś o sobie. Pozdrawiam...będzie łatwiej Ci pomóc... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska [...]

No własnie napisz cos wiecej o niej co na niej napisane itp Najlepiej by było jakbys wogule np fote dał Pozdrawiam

HAha Drelka napisz jaki cykl zrobisz za TAKĄ kasę ps. Graty Zmieniony przez - Taifun15 w dniu 2009-06-13 13:27:19

jarzynek, napisz dokładną date i czy będzie to transmitowane w TV, a jak tak to o którek godzinie Pozdro

zaloz, napisz, wrzuc foty to moze inicjatywa sie rozwinie jak temat bedzie rzeczywiscie sensowny, reszte sie powywala

bull nie kumam jakie Am weż jasniej napisz sie pogubilem kolagen

glutamina bezsensu, gainer bezsensu, bialko bezsensu bez diety ogolnie idz do odzywiania i wroc tu i konkretnie napisz jakiego produktu szukasz

Napisz najpierw ile masz lat i czy kiedykolwiek byłeś na siłce?! Ale oczywiście bez względu na to dieta i ćwiczenia to podstawa potem dopiero uzupełnienie diety odżywkami a kreatyna dużo,dużo później. pozdrawiam Tomek Ś.

Siema, Za ile ? napisz na priv

napisz może jeszcze jaki cykl był? brakuje badania progesteronu

Rób raz kaptury, a porzadnie najlepiej po barkach: 1. Szrugsy ze sztanga z przodu 3 serie duży ciężar 2. Szrugsy z hantlami średni ciężar 3 serie 3. Szrugsy ze sztangą z tyłu duży ciężar 3 serie. Ruch dynamiczny, szybki za 2-3 miesiace napisz jak efekty.

możesz wykonywac trening czworobocznych 2x w tyg.- tak jak reszte grup; zastosowałbym jednak odmienne ćwiczenia, ale rżne kombinacje- samymi srugsami bowiem dobrze tego mięśnia w calości nie przećwiczysz napisz jak wygląda twój trening, ze szczególnym uwzględnieniem pleców

[...] Sam zrobiłem na nim progres na martwym +30kg w 7tyg. nie licząc innych ćwiczeń. SKUP SIĘ GŁÓWNIE NA MARTWYM CIĄGU, bo jest on niebezpiecznie (możliwość kontuzji) słaby. O kolejny trening (pod SW) napisz na forum, do mnie lub poszukaj Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-07-20 19:47:42 Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-07-20 19:49:18

To miały być fotki do oceny,żebyście napisali coś o sylwetce a nie gdzie ma się wbijać sterydy. Szczera porada dla Nortona: Jeżeli chcesz pisać takie rzeczy o wbijaniu sterydów to wejdz sobie w dział sterydy i tam napisz gdzie się wbija szósty zastrzyk One Kozie Death!!!

Napisz coś więcej o sobie: jaki cel ? jak długo ćwiczysz ? Fachowcy :) pomogą Ci jeśli będą wiedzieli coś więcej.

[...] pomowienia z twej strony i kolego Stinga- czy jak mu tam... więc jakbys mial troszku czasu i chęci to skoryguj ten opis w którym porownujesz te dwa gainery lub tylko napisz od siebie jaka jest wyższość jednego nad drugim- tyle tylko chciałbym sie dowiedzieć... ja nie pytam juz o twoje cele w tym czy owym, o powiazania itp., choć może [...]

tak .. mam ten film Jak znajdziesz jeszcze jakies to napisz . Podam tu swoja filmografie o tematyce sztuk walki .