napisz

Poczytaj trochę i napisz coś bo nikt za Ciebie nie ułoży planu ,jest dużo palnów na mase :D

[...] łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę _______________________________________ W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

i napisz z łaski swojej jak wiesz czy mozna by było przyjsc na pol seminarium za połowe ceny.

Witam Jaki jest cel Twoich treningów ? Napisz również jak u Ciebie z tkanką tłuszczową ? Na pewno kilka rzeczy warto będzie tutaj zmienić. Po tych zmianach, jeśli będziesz w stanie utrzymać taką częstotliwość posiłków to będzie dobrze. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

Cześć! Super czytać takie wiadomości. Też zapewne wrócę choć już mc i przysiad z racji blokady psychicznej odpadają. Proszę napisz mi o jakich wytycznych że szpitala piszesz? Jakieś fizjo? Ja nie dostałem nic prócz tam tego jak się schylac i no domowego treningu typu stopa góra dół itp.

Po pierwsze Regulamin ! PO drugie napisz to jakoś klarowniej bo nic z tego nie kumam prawie , prop,prolo,gdzieś jeszcze wchodzi susta ... - nie za dużo kombinujesz ? Poza tym meta co drugi dzien ? czy pomyłka ? Pozdro !

Wrzuć dietę w poprawnej formie. Tak jak kolega napisał wyżej. Poza tym napisz wszystkie istotne informacje o sobie.

@gward to zależy od oferty, napisz PW co by Cię interesowało oraz za jaką cenę. Pozdrawiam + odświeżam ofertę. Zmieniony przez - preedi w dniu 2017-01-17 13:15:42

To może lepiej napisz co jesz.... Tylko dokładnie i bez oszustw, hehe (co jesz, ile, o której godzinie) Podaj także ile serii wykonujesz na dane grupy mięśniowe. Pozdro.

napisz jaki jest twój caly trening bo to cos do tej pory napisał to albo jakoś opacznie inerpretuje albo to jest hu.ja warte acha a ta twoja dieta też jest pie****nieta na maksa gościu idx najpierw do odzywiania i poczytaj posty podwieszone o diecie i se ułóz jakąś porządną później wróć do treningu i ułóż porządny trening w którym bedziesz [...]

wez napisz po lodzku te dawki, chyba nie wbiles prawie pol litra deci Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-08-01 09:03:08

Noooo ladnie jak na taki staz i wiek tylko napisz ile bieresz na klate ciekawi mnie bardzo chcialbym sie porownac nieco wyzej jest moj profil

http://allegro.onet.pl/item1052028059_ksw_manto_fairtex_hayabusa_ufc_green_hill_mma.html a może takie i takie? nie używane mogę wrzucić na aukcję jak chcesz napisz do mnie na mail [email protected] może dogadamy się? zastanów się to jest bardzo porządny sprzęt zainwestujesz raz i nie będziesz żałował

oczywiscie wyciag bez obciazenia bym wziol jak by co a tak orientacyjnie napisz mi na email lub gg ile bys chcial za ten wyciag jak bys sprzedawal ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Oj stary, Gainer powinien być świadomym zakupem, który uzupełni Twoje braki w diecie. Wymienone przez Ciebie gainery/bulki mają rożne proporcje białka i węgli. Napisz coś wiecej (jaki staż, jaki cel), poczytaj trochę postów w dziale "dieta" i dokonaj zakupów. Pzdr.

[...] lecz jak to bedzie dzialalo na Ciebie to juz sam bedziesz musial zaoobserwowac, jak ci bedzie rozl brzuchol, to zetnij troche ww i t, jak wogule nie bedziesz rosl przez 3 tygodnie, to dodaj troche ww pamietaj ze trzeba jeszcze odpowiednio jest te b/ww/t, wiec napisz o ktorej masz trening, i jak wyglada twoja dieta "Walcz by wygrywac"

Spoko to napisz jakie firmy sa dobre i na co zwracam uwage podczas zakupu? Ja nie boksuje w zadnym klubie jedynie troszke z kolegami .

policz mnie po 40 i wezme więcej 6 koszulek. Napisz na gg lub podaj jakiś kontakt do siebie to ja się odezwę. Rafał Zmieniony przez - magellan8 w dniu 2010-11-02 20:31:38 Zmieniony przez - magellan8 w dniu 2010-11-02 20:55:49 Zmieniony przez - magellan8 w dniu 2010-11-02 21:06:31

napisz cos o sobie dieta, wymiary, jak dlugo cwiczycsz, jaki tryb zycia, poprzednie suple, co chcesz osiagnac...

To znaczy że jest kolejną ofiarą oszołomów sfd, którzy kupują coraz to nowsze zastawy za 1000 zeta. Tymczasem wystarczy ostry trening i podstawowe suplementy. Na początek monohydrat kreatyny + białko+ Carbo. Jak już będziesz duży to weźmiesz się za staki kreatynowe. Napisz ile masz wzrostu, wagi, swój wiek i staż w MMA. Zmieniony przez - vtserafin [...]