napisz

doloz do zapotrzebowania ze 300-500 kcal, jesli to ma byc dieta na mase poza tym chyba nie rozumiesz o co chodzi z zapotrzebowaniem musisz do niego dostosowac ilosc bialek tluszczy i wegli w diecie jak to bedziesz mial to uloz diete trzymajac sie ustalonych wartosci a potem dopiero tu wrzucaj i napisz wszystko to bedzie mozna porzadnie ocenic

http://legia.net/news.php?id=5958 artykul "Bezkarna policja" szkoda ze dobry mecz jak zwykle popsuja psy... Thomas85 wes cos wiecej napisz o co to chodzilo czy slusznie zatakowali kibicow obu druzyn ? Zmieniony przez - ebe w dniu 2004-04-04 18:32:35

Aha nom trzeba by było zrobić klub napisz mi na gg to pogadamy

nom kurde to tu ejst problem bo ja w twój też napisz na : 1501208 moje gg. Pozdro

napisz coś o sobie wiek waga itp !!! lipo z tym że ostrożna redukcja , sądzę że masz mało latek :)

3 razy w tygodniu trening siłowy, po siłowni 30min aero Zakładam, że 4 razy w tygodniu masz wf? Wpisuj na ile jest intensywny OGÓLNE ZASADY: -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, (pon, śr, pt lub wt, czw, so) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej rozgrzewki (polecam opis: ] ), -czas treningu,w zależności od liczby obwodów, [...]

ankieta pełna zrób badania hormonalne napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia

[...] Nie oburzaj się 6ta rybko, taka jest prawda, może smutna (dla ciebie) ale jednak tak jest. Więc zamiast się oburzac idź na mecz Hutnika (moze was będzie wtedy 201 osób) Hutnik był i będzie, podobnie jak Kabel czy Wawel Kraków Ps. Jak już piszesz o naszym mieście to może napisz z dużej litery Zmieniony przez - junkier w dniu 2004-10-15 17:19:27

Czarnuchok: jednak miales racje :P wyszukalem w necie stronke na ktorej pisalo o m1t i myslalem, ze to tz3 hehe, teraz jednak wiem o co cho i nawet mnie to zainteresowalo, napisz jak to brac z alc (czytalem, ze alc trzeba dla efektu 8tyg) jesli kupilbym 30kaps, a jak przy 60 kaps

jak będziesz coś wiedział to napisz co z tą łąkotką- co do treningu to jakbyś dostosował ćwiczenia i ciężar to tak b. delikatnie może by i można

1-4 tyg. Winko 25mg (5tab) dziennie 1-4 tyg. Meta 3-4-3-2 4-5 Clomid 1tab dziennie METE NIECH SOBIE DARUJE!!! A najlepiej napisz coś więcej o tym kolo: Ile ma lat waga wzrost osiągi? Co sie gapisz ....

"ćwiczyłem se czwiczyłem"... Napisz jakim palnem i wypełnij profil...

[...] rower z "tarczówkami" weź v-brake! przynajmniej jest mniej skomplikowany a równie skuteczny co taka "tarczówka" możesz mieć jakiś problem jedynie w głębokim błocie... Ale podstawowe pytanie do czego ma Ci służyć ten rower napisz coś więcej a pomogę Ci dobrać dobry sprzęt do Twoich potrzeb:) Zmieniony przez - cywa13 w dniu 2012-05-19 10:43:22

Z punktu widzenia medycyny to wszystkie te preparaty sa bez uzyteczne poza efektem placebo. Moja rada jest taka ze jezeli czujesz ze oktorys z nich pomaga to go bierz ale jesli szukasz rady to wszelkie wyniki kliniczne takich preparatow bezwzglednie mowia ze one nic nie pomagaja. Jezeli chodzi o bole stawow to zastanawiajace jest ilosc stawow [...]

Napisz jak go trenowales do tej pory

zalezy od twojego poziomu wytrenowania do tego czasu zajmij sie dieta treningiem i nie zadawaniem głupich pytań temat uwazam za zamkniety!!! odezwij sie po tym czasie napisz co zrobiłeś i sie pomysli!!!

szkieletor - napisz rodzicom kartke, ze zaczynasz ja stosowac. W razie jakbys sie przekrecil, to niech dadza na forum info, ze nie podzialalo...tak jak nalezy. poza tym, jakbys czul, ze cos jest nie tak, to dawaj znac na forum, bo sam jestem ciekawy.

A więc patrze ze ktoś jest w mojej sytuacji, ja tez chcem sam potrenować tylko musze mieć plan zeby sie do czegoś stosować jak znajdziesz coś na ten temat to napisz tutaj http://www.sfd.pl/Trzeba_si%C4%99_wzmocni%C4%87%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t497602.html ja tez poszukam i pomoge jak coś.

[...] na skolioze" mamy rozumieć, że dostałeś jakieś ćwiczenia od lekarza typu kijek woreczek? Jeśli tak to wykonuj je jak najczęściej. Natomiast jeśli chcesz na rozwój mięśni to już inna sprawa więc napisz. Ogólnie z siłowych rzeczy to na plecy polecam podciąganie nachwytem (potrafi dość znacznie schować łopatki). Do tego joga, mostki...

PO CO SIE OD RAZU BLUZGACIE .JESLI CI SIE NIE POODOBA TO NAPISZ NIE PODOBA MI SIE A NIE WIEPRZ OD RAZU BO TYLKO KŁÓTNIE ROZPOCZYNACIE