napisz

Mozesz na priv jak chcesz IMO to jest legit, zreszta wez i napisz czy Ci spuchla banie

Gryluk - napisz z jakiej strony pochodzi ta oma - na prv !

Napisz plan dietetyczny i treningowy a my sprawdzimy. Tak będzie chyba najlepiej Poczytaj posty podwieszone i będziesz wiedział kto z Twoich znajomych miał rację a kto się mylił

uuuuuu co to za gimnastyki wyciskaczy były? napisz coś więcej proszę, gdyż ja, niestety, nie miałem moziwlości zagościć

Sorge27 - Obawiam się, że Ty nie jesteś poważny. Nie widzę większego problemu, żeby pójść na strzelnicę, która jest w posiadaniu np. AK 47. Oczywiście jest to droga zabawa. Napisz ths-klika z jakiej miejscowości jesteś.

1. Jesz za mało. Tzn. jesz na tyle, aby utrzymać swoje 65 kg. Powinieneś jeść zdrowo, ale by przytyć musisz jeść więcej. Napisz co wczoraj jadłeś i o której. 2. Jak chcesz budować sylwetkę, to lepiej zrezygnować z aerobów. Trzeba oszczędzać energię na budowę mięśni. Siłownia 3 razy w tygodniu wystarcza. Przez okres roku byłbyś w stanie dołożyć [...]

QUEBLO, napisz do Sakakibary A tak na poważnie - zauważ, że jak na razie rozszerzają "strefę wpływów" na USA, gdzie mają najsilniejsząchyba konkurencję, najbardziej podatny grunt i chyba najbardziej zbliżoną mentalnie publikę (głupich hamburgerowców, zachwycających się bad blood itp.) - nie wszystko na raz. Myślę, że za kilka lat [...]

Widzę że z Wawy jesteś to może napisz w ogóle gdzie chciałeś MT ćwiczyć?

juz kupilem omke moge dokupic(napisz ile by bylo wystarczajaco) ale niechce sie przejechac chce porady odnosnie cyklu co ile i jak dokladna rozpiska z gory wielkie dzieki

aha... a jakbyś mi tak streścił plan na 4 dni pod katem swojego planu.... chociaż napisz mi w jaki dzień co mam ćwiczyc.... oki. wielkie dzięki.

Napisz jeszcze jakie srodki (firmy)... Ogolnei z tym 2 krotnym biciem dobry pomysl, nie bedzie takich wahan stezenia ...

Shield napisz cos wiecej o tym bialym ryzu i wyzszych niz przecietne dawki testa ?

Wiesz, to samo moge napisac o tobie, choć nie pamiętam ani jednej twojej wypowiedzi;) To ten sam poziom merytoryczności;) Z czymś sie nie zgadzasz, to napisz to. Podaj argumenty.

nowy burton model 2004 kosztuje w promocji ok 3tys napisz lepiej ile mniejwiecej chcesz wydac na deske to poszukam czegos w tej cenie ale mysle ze 500zl trzeba by dac i w tej cenie mozna juz ciekawe rzeczy znalesc wejdz na allegro tam jest w cholere desek on ircnet: #misiaczki **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

Napisz też jak z kilogramamy w przysiadzie i MC Powiem tak, popatrzyłem na sprzęt i widzę poręcze a nie ma ich w planie na klate - marnujesz jedno z najlepszych ćwiczeń, to trzeba zmienić koniecznie.

napisz w ile czasu chcesz swoje założenia zrealizować co do tych wegli to jest ok poczytaj o dietach low carb daj białka najlepiej 2,5-3 g i odejmij od bilansu i odejmij tez wegle i reszte z tluszczy a co do bilansu wydaje mi sie za mały tak na oko ale moze jest ok

[...] więcje mogę ci powiedzieć na ten temat? http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html to wiedza w pigułce na temat wszystkiego, o czym piszemy. przeczytaj to i napisz co o tym sądzisz. Ja własnie zaczełam CKD, jestem na drugim dniu; przeszukuj dzinniki roznych osob, jak zerkniesz na jakiś przyładowy jadłospis to zdecydujesz czy [...]

ooo się pojawił napisz mateo kiedy będziesz z nami na stałe.. a nie tylko duchem

Jeśli możesz to napisz na GG: 10013065 ;]

[...] części golenia. Możesz uniknąć problemu poprzez wzmocnienie mięśnia piszczelowego przedniego. Ćwiczenia wzmacniające ten mięsień. 1. Usiądź i za pomocą palców nóg "napisz" w powietrzu wszystkie litery alfabetu. 2. Zginaj i prostuj stopy wielokrotnie (w kostkach). 3. Chodź na piętach. Wykonuj 10-sekundowe powtórzenia w odstępach [...]