napisz

[...] jump przed skokami wzwyz do celu no i jeszcze zastanow sie dokladniej nad iloscia powtorzen w serii, w depth i shock jump gora 6 lub 8 w jednej serii. w sumie mozesz robic tyle co teraz jak masz 24 to rob 3x8 lub 4x6 i co tydzien zwiekszaj wysokosc pudla(nie duzo 1-3cm), i napisz z jakich wysokosci pudel/krzesel/lawek chcesz korzystac pozdro

ale ankiete bys mogl wypelnic http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html i cykl jakos czytelniej napisz bo nic niewidac...

Napisz do adminów zeby jego ip zbanowali...

mialismy kiedys z kumplami ten sam problem.. napisz podanie w imieniu swoim i kolegow do prezesa spoldzielni wraz z podpisami wszystkich lokatorow z tej klatki w ktorej jest silka. jezeli ten goscu w niej akurat mieszka to masz rzeczywiscie problem,jesli nie to nie ma wiele do gadania jak wszyscy lokatorzy wyraza zgode.nieraz na takich pajacy [...]

Napisz nam co masz na celu bo jak widzę te suplementy, które wybrałeś mam wrażenie, że sugerowałeś się ich opisami lub sugestiami kolegów niż przemyślałeś, że jest Ci to na pewno potrzebne.

[...] i plecach, cwiczen na przedramiona nie widzę a masz napisane ze je robisz Unoszenie sztango z tyłu moze o wyciskanie Ci chodzi ? Suwnica co to jest bo jak smitha to na niej można robićco sie chce, napisz jakie cwiczenie na niej robisz, no i gdzie te łydki w tym planie Biceps triceps i zinou kaptury i przedramie a w planie zero cwiczen na nie

napisz na pw, spróbuję pomóc ;)

[...] wyciągnąć. Podbicie dawki jak najbardziej wtedy pewnie będzie moc, albo odejście w inny brand. wynik tego gepa General_European_Pharmaceuticals też do dupy Dobra kolego napisz mi jaki ten wynik powinien być bo już 2 temat gdzie piszesz że do dupy, nie jest to mój pierwszy lab i mam porównanie do innych labów i wiesz co? GEP wyszedł najlepiej [...]

Napisz mi gdzie dokładnie jest ten ostatni. Death is the only way out...

napisz do producenta może dali po prostu za krótką linkę a Ty się nie potrzebnie męczysz.

Można łączyć kreatyne ze spalaczem co do innych pytań napisz więcej o sobie, wiek, staż, poziom BF itd

napisz jakie dawki brales w zeszlych cyklach i jak na nie reagowales tj czy byles zadowolony

Nie słuchaj ich! Nie znają się! Jedz normalnie kreatynę!!! A teraz na serio. Dieta, trening i za pół roku napisz w tym dziale. Na pewno ktoś Ci coś poradzi ;).

No ja mam inna wejdz na ich strone i napisz czy puszczali z takim lotem i data clen.

kaktus96 Ostatnio przerabiany plan: FBW - jak się sprawdziła ta metoda u ciebie ? ile nią trenowałeś ? jak progres ? jak najwięcej napisz ? Co do planu który podajesz się nie nadaję 1. podziały typu Nogi barki nie do przyjęcia , Nogi to największa i najważniejsza partia mięśniowa i potrzebuje oddzielnego dnia . 2. Split 3 dniowy w takim [...]

Zanim się zacznie jakąkolwiek wymianę zdań co do jakości gainerów napisz cokolwiek o sobie ;-) Czy gainer jest tobie potrzebny.

Zanim się zacznie jakąkolwiek wymianę zdań co do jakości gainerów napisz cokolwiek o sobie ;-) Czy gainer jest tobie potrzebny. Rozumiem ;) Tak, gainer traktowałbym, aby od czasu do czasu uzupełnić braki w diecie. Lub taki mini "posiłek" potreningowy, ze względu na mobilny tryb życia za nim przystąpiłbym do pełnowartościowego obiadu. Wiem, że [...]

Boofi napisz coś więcej o tym SEBOREN. Doradca w dziale suplementacja

a ten deanol to bez recepty?? Om jak mozesz to napisz najlepsze srodki na nauke bez recepte a zasypie Cie gradem sogów

Jak masz nadal te stosy to napisz do mnie.Jestem zainteresowany