napisz

Lato tuż tuz wic trzeba spiąć poślady i zrobić krate , może mi sie uda :-D coś jeszcze potrzebne do założenia tematu jesli tak prosze o podpowiedz ;-) Słabo to widzę, ale jak zepniesz poślady to kto wie? ;-) Uważaj na hemoroidy ;-D Napisz w głównym temacie konkursowym, bo Masti ostatnio ma urwanie głowy z asteroidami.

napisz ile masz lat i ile ważyłeś 2 lata temu i czy już kiedyś trenowałeś ...:::^888^:::...

[...] na klatce piersiowej to nie masz doświadczenia i nie potrafisz wyczuć odpowiednio pracy ćwiczonych mięśni w danym ćwiczeniu. Tyle z tego wynika. jak robisz biceps to mi jeszcze napisz że triceps też jest angażowany w dużym stopniu i też się mocno odczuwa jego pracę<lol2> PS: koniec dyskusji---- jak chcesz to pisz na maila rozumiesz!!:) no

Daj wyliczenia zapotrzebowania kcal. Napisz ile kcal jadłeś na masie. Dieta wygląda słabo. Płatki i ryż preparowany zamień na lepszej jakości źródła węglowodanów, np kasze, makarony, ryże, ziemniaki, płatki zbożowe. Oliwa nie jest jedynym źródłem tłuszczów. Masz spory wybór.

[...] brane mysle ze juz 10-11 tydz dobra oslonka na watrobe np heparegen i spokojnie pociagniesz a efekt duzo lepszy przy 7-8 tyg stosowania. edit: nie zauwazylem ze liczyles na kalkulatorze skoro tak to wszystko powinno byc ok powodzenia i napisz jak porobilo bo cyklon bardzo mi sie podoba. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-08-13 09:47:09

Michał napisz do mnie na gg bo mam sprawe do ciebie a nie moge sie skontaktowac Krzycho

Michał napisz do mnie Krzysiek K

[...] z carbo+3 kaps glucetyl a po 20 minutach wpi,co ty na to?przed spaniem to priolongatum i chyba glutagenix lepszy tu nic glucetyl?bo mam na razie oba.bardzo prosze jeszcze napisz wlasnie te dawkowania do 1 sesji dziennie bo pierwsze 2 tygodnie bede cwiczyl 1 raz dziennie a potem mikrocykl 5 tek to chocby sie londyn walil ja bede cwiczyc rano i [...]

Prolki masz za malo Meta 1-4 25mg dziennie Test 1-8 400mg tygodniowo Napisz 2 miesiace po skonczeniu cyklu ile miecha zostalo.

pierwsz sprawa jest to uzaleznione od rodzaju cwiczenia jakie wykonujesz. napisz konkretnie jakie to cwiczenie i rozpisz ciezary

paka juz u mnie, pewnie poleci dzisiaj cos a jak nie to pewnie jutro. ps. lodziak napisz co jest ukryte pod poszczegolnymi numerkami i co jest w tym nieopisanym

Fajnie, a to jakis twoj kumpel czy jak? Napisz cos wiecej o tym zawodniku.

Spekulowac mozna ale po co, lekarz Ci pomoze :-) jak juz sie dowiesz co Ci dolega to napisz, moze komus sie przyda, chociazby aby sie szybciejskonsultowal z lekarzem niz zamierza ;-)

Jak możesz, napisz jakie były konkurencje, jakie ciężary i ile powtórzeń. Z gór dzięki.

abs jesli moglbym prosic - napisz je tutaj a odezwe sie w pozniejszym czasie

Dee -jay, to ma ta Marta gg? Jesli tak to wez napisz mi jej numer na gg, bede wdzieczny! ;) Chodzi mi oczywiscie o ta kolezanke co na zdjeciu legitymacyjnym jest po prawej stronie, a ma na sobie jakas chyba biala bluzeczke a na niej jeansowa kurtke! Co tu duzo gadac naprawde fajna babka! Stary a jakbys mial moze jeszcze jakies jej foty to moj [...]

magdalen19 - bardzo prosze napisz cos wiecej o tym laserze . wiec juz to przechodziłaś? a czy to skuteczne ? pomogło ci ?

napisz jeszcze ile jestes na diecie(dni) i ile straciłaś(kg)

napisz wymiary brata bic klata.. staz wiek..

Może jeszcze napisz co masz w ogóle u siebie dostępnego/kto prowadzi jakie zajęcia? Przejdź się po sekcjach i popytaj - nikt na pewno nie pobije Ciebie za pytania, poza tym zwykle pierwszy trening jest gratis a zobaczysz jaka atmosfera itp itd :-) EDIT: Czytałeś tematy podwieszone? Jeśli nie to polecam - mogą naprawdę pomóc przy wyborze SW.:-)) [...]