napisz

napisz w dziale uderzane - tam jest sporo osob z Krakowa

Eminem767, zamiast namnażać nowe tematy napisz najpierw jak udała ci się wycieczka po sekcjach Kung fu. Bo na razie to wygląda tak, że co obejrzysz nowy film, to chcesz trenować co innego.

Tak apropo. Napisz co mniej więcej jesz/chciałabyś jeść przez cały dzień od śniadania do kolacji.

Fachowcem nie jestem ale jak dla mnie, wyglada nawet nawet, mięso oczywiscie najlepiej bez panierki, Jesli nie masz zamiaru katowac sie dietą mysle ze może tak zostać. I napisz co jest celem tej diety (chcesz schudnąć czy tym podobne)

napisz ile trwał ten twoj cykl ile tygodni bold i ile susta bo jak ci napisać odblok jak nie widomo ile to trwało ma trwac?

napisz ile trwał ten twoj cykl ile tygodni bold i ile susta bo jak ci napisać odblok jak nie widomo ile to trwało ma trwac? 1 tydz - sustnanon - 1 ml (300 mg/ml) + boldenon 1 ml (250mg/ml) 2 tydz- sustnanon - 1 ml (300 mg/ml) + boldenon 1 ml (250mg/ml) 3,4,5,6,7,8,9,10 tydz tak samo Wstępny plan był, żeby zakończyć na 12 tygodniu, czyli pozostały [...]

[...] zrób kulke a tricepa rozbuduj takiego duzego jakiego ci sie tylko uda...nie zapomnij cwiczyc przedramie... jesli masz problemy z ułożeniem treningu to my ci pomozemy ale napisz cos o sobie: ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: [...]

Reasumujac. - zmniejsz bialko do 1,8 - 2g na kg ciala - 3g wegli na kg ciala glownie pryed i po treningu - reszta dobijaj tluszcze moim zdaniem 1800kcal przy tak intenszwnzm treningu to zamalo. i na 100% MASZ JUZ spowolniony metabolizm. napisz dokladnie swoj plan treningowy.

napisz ile juz wziales i co oraz jaki cel tego cyklu. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

Napisz jak ten twoj cykl ma wygladac,kiedy co zaczynasz, dokladasz i wtedy bedzie mozna konkretnie powiedziec kiedy dorzucic Nolvadex,bo nawet nie wiadomo jakie dawki i w jakich proporcjach chcesz brac. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

[...] jesli bedziesz bral metan lub testosteron to nolva musi isc a jeszcze lepiej arimidex. nawet jak wlaczysz ja w 2 czy 3 tyg to i tak wystarczy na gora 2 tyg rozumisz? clenu nie bierz 2 dni on 2 dni off tylko 2/2 tyg zaufaj mi najlepiej napisz w jaki sposob sobie to rozpisales to bedzie znacznie latwiej. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

[...] swoje podejście. To jest forum sportowe, a nie dla anorektyków i tu promujemy racjonalne odchudzanie, a nie glodzenie się. Jeżeli chcesz pomocy, najpierw musisz zdobyć trochę wiedzy czytajac podwieszone posty, zacznij od 10 wskazówek żywieniowych i wtedy napisz czy chcesz to zrobić zdrowo, czy zagłodzić się, a potem płakać nad efektem jo-jo.

Hmmm. . . to może napisz jakiś przykładowy, "idealny" Twoim zdaniem trening? Wszyscy jesteśmy ciekawi :)

ale zes sie napisal, nic w tym ciekawego nie ma co napisales, zadnych argumentow, nie wiadomo dokladnie o co Ci chodzi wyrzuc to z siebie, napisz jak Ty trenujesz

chyba nie rozumiem dokładnie Twojej rozpiski treningowej? Nie masz w niej wyszczególnionych treningów MMA o których wspominasz... rozumiem więc że ćwiczysz tylko interwałowo i aerowobowo.. oraz trening siłowy brzucha... Napisz proszę w jaki sposób się odżywiasz? Czy używasz suplementacji? Dlaczego nie ćwiczysz siłowo?

DOWDA JEST W BT PARUFKI KIERWA MOZE NAPISZ Z KTOREGO BRZEGU JESTES BO JAK Z PRAWEGO TO MOWE POLECIC NOWA SEKCJE LGT Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2010-08-22 15:33:50

Hehe no możesz Podaj pierwsza literke albo napisz mi na maila jejku co za uparciuch najpierw sie wozi że wie a teraz PPPP .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

yo bierz omke pojecie o zawodach masz do dupy tyle ze jestes skoxowanem 17-18 latkiem napisz tylko jakie te zawody Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-03-18 21:20:45

zawodny napisz jeszcze cos plis :>

[...] do zrzucenia nie masz, moim zdaniem waga ok) to kupuj rower (dobierz do rodzaju preferowanej jazdy) i jeździj (i to konkretnie, minimum 15 km/dzienie), natomiast jeśli myślisz o sporcie na poważnie to najpierw napisz nam jakim kolarstwem chcesz się zajmować, szosowym, torowym, czy górskim Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2004-08-28 16:02:40