napisz

a kto powiedzial ze obijac. Ja pierr ty myslisz cos masz tyle informacji na tym forum , poszukaj, popytaj, jak sie zdecydujesz co chcesz(masa czy rzezba) to napisz tu to cos sie wymysli.

[email protected] i napisz od razu skąd jesteś , to bym był zainteresowany 2 kartonami

[...] wystarczajaca bomba . Wazny jest ten wlasny potencjal kiedy dopiero sie zaczyna zeby czerpac korzysci z malej dawki masz 25 lat a piszesz że pamietasz czasy :-) ale może ja napisz kiedyś strzał omki week i 3-4 tabsy polaka metki to były cykle:-) 10 mg to można uznać za takie lawirowanie przed zablokowaniem,czy ma to sens? na pewno, jak ktoś nie [...]

napisz za 8-10tyg o efektach

No troche zmieniłem ,dałem sporo z twojego zpbacz teraz i jak cos napisz jakies poprawki :P Z góry dziki. PONIEDZIALEK Barki + Biceps 1. Wyciskanie sztangi zza karku 12/10/8/8 2. Unoszenie sztangielek bokiem do góry 4x 12-10 powtórzeń 3. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4x 12-10 powtórzeń 1. Uginanie ramion ze sztanga 12/10/8/8 [...]

napisz cos wiecej o sobie, co lubisz jesc, jak wygladala twoja dieta, czy mozesz chodzic na silownie? Jak z czasem? Szkola/praca? Poczytaj pare rzeczy: http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/HIIT_%2D_zberane_badania-t315748.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

leon napisz prosciej eheh :P . wale 4 ampółki omnadrenu na tydzień co daje łącznie w jednej ampółce 250mg czyli łacznie 1000mg :)

przeczytałeś 11 artykułów... napisz co z nich wyniosłeś... uwierz mi że na ponad połowe pytań z Twojej strony znajdziesz odpowiedź na tym forum... tylko wystarczy troche poczytać:) pozdro

deka to nie jest zloty srodek a wnioskuje po tym w jaki sposob piszesz,ze diety nie przestrzega,napisz nam np.dzien z jego jadlospisu po kolei co zjada i ile posilkow dziennie,dwa niech nie mysli ze jak zapoda deke i testa to ze apetyt mu skoczy ja codzien musze sie przymuszac z rana zeby chociaz lajtowe sniadanie wciagnac w porze obiadowej czesto [...]

Przeczytaj nizej temat zalozony przez DonJAZYResko. Jesli tam nie ma odpowiedzi na Twoje pytania, to napisz do niego PW bo wydaje mi sie, ze zna sie na rzeczy.

Plan FBW dla mnie a co w nim jest do zmodyfikowania ? Jak byś miał czas i chciał to napisz co jest w nim do poprawy z góry dzięki i pozdrawiam : )

Napisz jaki posiadasz sprzęt(dokładnie) Ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) zdr

Jest tak jak piszę Nitroman , to zależy od wielu rzeczy i czynników więc nie pisz vipquard że jest g**** i nie działa , bo tak się właśnie robi syf ,napisz lepiej jak wyglądał twoj reżim dnia podczas przyjmowania clenu

a masz jakaś gotową dietę, albo napisz moze ile powinienem jeść białka, jakie witaminy, i ile węglowodanów

wiesz co ty heman jestes ja mama lat 14 i biore 86 cwicze 8 miesiecy a ty ile jak mozesz to profil wypelnij wiez co ja myslalem ze dobry jesatem a tu 13 latek taki heman:) jestes dobry iu napisz ile cwiczysz lubie cwiczyc i niech tak zostanie :) (jak nie cwicze to jak bym nie jadl).

napisz swoj numer gg to Ci troche rad dam jak tu sie poruszac pozdrowki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK niehcce tylko zeby zydki glosowali!!!

[...] dupn** karłem a jak bedziesz starszy to stawy ci bedą trzaskać ohohohoh bardzo. Nie wiem co ci jeszcze napisać "jakbys był pinokiem to twój nos okrażył by ziemie i klepnoł cie w plecy" bo ja w cudowne dzieci nie wierze A woguel napisz nam swój plan ćwiczeń bo się ciekawy zrobiłem "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

To nie wiele mówi.:-)Napisz jaka marka/model - daj jakiegoś linka. Kupiłeś na allegro?

A to ołowiowe czy jak wez napisz cos bo musze znalezc patent na niedrogie obciazenie .

nie no bez jaj za chwile bedzie pokazywac techniki z wrestlingu... no i co ,ze pokonal Hulka wiesz ,ze to jest teatrzyk , udawane ,czy zyjesz w tej błogiej nie swiadomosci!? moze w zająca tez wierzysz??? napisz co trenujesz i jaki masz cel treningowi to na pewno chłopaki Ci podpoiwedza co masz robic ,a wogle zobacz dziennik rafała;)