napisz

spoko napisz kiedy zaczal stosowac doping i co w siebie wbil :) soga daje oczywiscie efekty fajne ze hej

napisz najlepiej normlanie ta diete, lepiej bedzie sie oceniac

Napisz od nowa wszystko i się popatrzy :-)

Napisz jak poszlo Pozdro.

A jak robisz aeoroby bez siłówki to kiedy. A i napisz o której wstajesz i jak z rozkładem zajęc. Zmieniony przez - andi73 w dniu 2006-04-28 09:58:44

[...] Czy jest duża różnica pomiędzy ułożonym programem a zwykłym bieganiem na trochę dłuższy dystans? -tak jest różnica i to duża.Trochę mało napisałeś o tym swoim bieganiu,napisz ile już tak biegasz po 3 i 5 km?3:20 czy 3:30 to zrobisz w 2-3 miesiące jak już ktoś wcześniej napisał,w rok o którym piszesz jesteś w stanie zejść myślę,że do ok [...]

Mój numer gg jest na profilu (9414773), napisz nawet jak mnie nie będzie, to dodam Cię na listę Data egzaminów 8-10 lipiec 2009

dostalas linka poczytaji uluz diete i wrzuc do oceny napisz tez jak dotychczas mama sie odzywia?

Co mnie w nim przekonuje? No np. taka "różność" ćwiczeń. Kiedy ćwiczyłem wcześniej to przychodziłem na siłownie i to samo w kółko:1,2,3...1,2,3...itd. A tu w poniedziałek przyjdę poćwiczę klatke, we wtorek przyjdę poćwiczę bary i nie znudzi mnie trening. No niewiem jeżeli źle myśle to napisz(jak coś to jutro ułożę jakiegoś FBW)

może napisz do czego masz dojście

napisz ile tej gliceryny dajesz?

daj ankiete i napisz co bijesz u mnie przy 750 mg testa week i daniu 1/2 tabsa co 3 dni e2 było bardzo nisko

Napisz swój plan.

a regeneracja kiedy?? ten plan to masakra. Mięśnie nie rosną podczas ćwiczenia ale właśnie podczas regeneracji! Jak masz chwile to napisz jeszcze ile serii i powtórzeń robisz na daną grupę.

a napisz mi jeszcze tylko czy moj trening byl zly ??

[...] daj na poziomie 100-110g wystarczy, tluszcze okolo, 60-70g na dobę a reszte z weglowodanow. jestes bardzo chudy wiec pewnie masz sylwetke typowego ekto, co do treningu co to jest za system? obwodówke robisz czy jak? bo z lekka przesadzona ta objetosc. no i napisz nam podstawowe info o sobie bysmy mogli na czym oprzec nasze porady dla ciebie

http://allegro.pl/marbo-wyprzedaz-lawka-regulowana-ze-stojakami-i4402011010.html albo wpisz to MARBO | WYPRZEDAŻ | ŁAWKA REGULOWANA ZE STOJAKAMI trochę budowa wydaje mi się dziwna ale dziwne nie znaczy złe. Napisz co ty o niej myślisz.

Jeżeli mogę zaproponować to należy zacząć od tego co ćwiczysz i jak wygladja kategorie wagowe .Podstawą zaczęcia suplementacji wg. mnie jest znajomosc mozliwosci i potrzeb swojego organizmu po to aby wiedziec czego najbardziej potrzebuje ,jakie są braki,czego niedobór mam na myśli np czy starcza Ci''paliwa'' na treningu,jak reagujesz na [...]

Baby pierwsza specjalnie dla Ciebie do Cretiono w wiekszej rozdzielczosci sie nie da na forum zapodac musisz przyciąc do 800 na 600, napisz która chcesz to zapodam ci ja linkiem

Napisz na gg...17671769