napisz

podaj nick z poprzedniego konta kolega wyzej napisal jak to bedzi odebrane a z drugiej strony , nie pisząc swojego 'starego' nicka śmiem twierdzić , że możesz cos kręcić i w ogóle cała ta sytuacja jest wymyślona wiec napisz swój stary nick mozesz go wysłac na priv Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-08 13:21:44

[...] Marian swoj tez, bardzo dobrze. Ale jak ktos czuje sie przez was pokrzywdzony to ma prawo tutaj napisac a wy nie macie prawa mu za to grozic banem. Jezeli pisze oszczerstwa, napisz swoje zdanie, jak to wygladalo z twojej strony po czym czyn swoja powinnosc. Ale tak aby to wygladalo jasno i przejrzyscie dla wszystkich i zeby inni userzy nie mieli [...]

Nikt Ci nie odpowie dopoki szczerze nie opiszesz jakie masz doswiadczenie i staz, no i oczywiscie dieta. Nie chce sie powtarzac po raz 100, ale bez diety spalacz to strata kasy. Napisz jak sie odzywiasz, a zobaczymy, czy spalacz ma sens... Do pracy mozna brac pojemniki z jedzeniem wczesniej przygotowanym.

napisz tu ceny... nie będę każdego z osoba pisał decyzje pod presją są najgorsze.

Jeszcze napisz kiedy odstawiłeś ome i ile to już trwa.

Hosse;witam,interesuja mnie jakies produkty wysokobialkowe,aminokwasy.jak cos masz to wrzuc mi ceny na maila.i napisz jak z przesylka,pozdr. Gumis pozdrawia

prop wino .ewentualnie rzucić jakiś clen do tego ale obeszło by się bez. na tren za wczas jak coś to pierwsze master.. Don Pawson izotec szedł? bo już nie pamiętam . napisz co ci pomogło

[...] 2kilogramy tego gainera nic ci nie da i szybko sie skończy , a tą kreatyne to można o dupe rozbić bo jest jej tam niedużo i nie wiadomo czy się wchłonie. Najlepiej to napisz ile masz pieniędzy to sie coś wymyśli. Nutrend - 160zł za 6kg SMP ( hi-tec) - 110-130zł za 3kg Mass 20 też możesz kupić tylko kup go więcej niż niecałe 2kg. POZDRAWIAM

Makro w diecie wygląda OK ale można będzie sporo poprawić - wklejaj zrzuty diety na bieżąco to będziemy korygować. Od kiedy trzymasz to 1900kcal ? Ile było w ostatnich trzech miesiącach ? Można zrobić rotację jak Night sugeruje. Napisz też jaką masz aktywność w ciągu dnia, ile się ruszasz. Nie widzę w spisie warzyw i owoców? Będzie trzeba tez [...]

napisz co jadasz w ostatnim posilku o 21 i o ktorej chodzisz spac xl

To kupuj propa i hcg to bedziesz najbardziej zadowolony. Napisz ile od poczatku jak wymiar ile na +?

Moze napisz nam jak na co dzień się odżywiasz, np wrzuć 2 takie dni przykładowe jak to u Ciebie wygląda

napisz cos wiecej, jakiej odpowiedzi sie spodziewasz z tak wypelniona ankieta? jaka to byla kontuzja?

mejdej6 jak możesz to napisz jaki numer seryjny ma ta twoja metka ostatnio szamałem scana ale troche inny niż zawsze bo miał taka wyblakniętą etykiete i już po ok 30 tabletach tak mnie nery napieprzały że poezja..... przerwałem cykl i ból ustąpił..

[...] -> 92 Pas (na biodrach): 100 -> 98 Udo: 64 -> 63 Łydka: 38 -> 40 Waga: 89,5 -> 85,8 To po 22 dniach. ;) Zmieniony przez - Anubis94 w dniu 2012-04-23 14:45:47 To po prostu napisz posta, żeby go zamknąć. Dziennik ma być motywacją i powinien być regularnie prowadzony oraz uzupełniany - to ma być pomoc dla Ciebie i wgląd do postępów. Nie chce Ci [...]

Napisz normalnie o co Ci chodzi bo nic nie zrozumiałem z tego co napisałeś pytosz o wiesz

Według mnie to radze abyś przeczytała książke "trenera mistrzów" Joe weidera "Kulturystyka". Mam skan tej książki na kompie jak chcesz to napisz na moje gg: 1425730 to jakoś Ci ja moge posłać, posłałbym Ci ja na maila ale zajmuje chyba ze 140 mega:/ a więc jak będziesz chciała to sie odezwij Pozdrawiam:)

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

nóg nie robiłeś wcale? napisz jak w ostatnim tygodniu wygladąl twój trening: jaki dzien, jakie cwiczenie, ile serii, ile powtórzeń, jakie ciezary..

To jak możesz, to napisz konkretnie jaki booster, najlepiej zlinkuj. To mówisz, że na słabym cyklu 5000iu hcg to mało??