napisz

To w takim razie powinieneś wybrać się do fizjoterapeuty / osteopaty na terapię indywidualną, jak chcesz to napisz skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego :-)

heheh "juz mysalem ze ja slabo wygladam, napisz ile cwiczysz??" ehhehe Fiorek powinieneś se powiczyć pozy przed lustrem bo coś ci nie wychodzą. nie mam dużych wymiarów ale myśle, że fajnie to umnie wszystko wygląda, ale robie codziennie ćwiczenia przed lustrem--to też dużo daje-biore coś w dłoń zaciskam pieści i się napinam z całych sił [...]

PISZCIE TERAZ NA GG LUB E MAIL. WSZYSTKO WYSTAWILEM NA ALLEGRO ABY TRANSAKCJE TRAKTOWANE BYŁY SERIO.ŚWIETNA JAKOŚĆ ORAZ NISKIE CENY,NAPISZ NA GG LUB E MAIL PODAM LINK! POZDRAWIAM

jeśli duże dawki teścia brałeś to trądzik masz w promocji. Napisz jakie dawki cyklu, wtedy coś można będzie doradzić.

[...] hmb i aminokwasy. do tego dobra dietka i trening codziennie oprocz niedzieli wlaczajac w to bieganie 3x w tygodniu po takim cyklu treningowym bedziesz mial i mase i wytrzymalosc lepsza a jak zrobisz do tego trening jak ci mowilem to bedziesz kopal lepiej. jak chcesz to napisz do mnie na maila to ci rozpisze za***isty trening [email protected]

Tyka przeglondalem tamte artykuly, z dieta sobie poradze prosze napisz tylko jaki trening bedzie najodpowiedniejszy? 1. Czy powinienem cwiczyc codziennie? 2. Jesli nie codziennie to moze same aeroby codziennie (rower 30 minut)? 3. Jaki rodziaj treningu powienem robic (kazda groopa miesniowa w inny dzien a moze obwodowy lub jakis inny)? 4. Ile [...]

[...] sie-przemiennie raz A,raz B . ad.2 co ci tam pasuje. na poczatku nie szalej. najwazniejszy jest trening silowy,bo zaraz sie okaze,ze nie dajesz rady przy przysiadach. zaprowadz dziennik treningowy(jesli jeszcze tego nie zrobiles) i skrupulatnie notuj swoje postepy silowe. wroc za pare m-cy i napisz,jak daleko posunales sie do przodu. pozdrawiam.

[...] minimum 1 grama tłuszczów i reszty kalorii pochodzącej z węglowodanów to ok. Czyli ilość kcal będzie odpowiedzialna, tego nie wiemy. Wygląda sensownie. Jeżeli jednak chcesz uzyskać więcej informacji, to napisz dokładnie wyliczenia że wzoru przedstawionego poniżej: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

rafal ja nie jestem mega ekspertem wiec poczekaj jeszcze co napisza inni. moim zdaniem nabialu masz za duzo, tunczyka tez przydaloby sie wyeliminowac, jesli juz jesc to maslo nie margaryne. mysle tez, ze ten sok pomidorowy nie jest zbyt wiele wart. reszta jest ok tylko musisz znalezc inne zrodla. np wegle czerpiesz tylko z pieczywa i ziemniakow. [...]

nie wszystko, napisz prywatną wiadomość

troche tego masz , napisz jeszcze jakie opakowania cell massa/ no-xplode / nitrixa cos skrobne od siebie wtedy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-23 17:05:49

weź flakonik do ręki i napisz dokładnie jakie masz HCG firma stężenie ilość. 500iu to mała dawka

jak 1500 wychodzi że może to być Pregnyl albo pokićkałeś stężenia albo dokup tego HCG zebyś wbił te 500iu co 5dni od 4tygodnia do końca napisz jak będziesz miał przy sobie. jakieś jeszcze pytania? bo cisne przydział makaronu walnąć;)

a teraz wez to napisz po polsku bo watpie ze komus sie bedzie chcialo to wszystko tlumaczyc

www.kulturystyka.pl/atlas i z tym nam tłumacz a potem napisz ten plan w całości po polsku Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-04-01 23:32:03

a co leciało jak łapało cię te gino? Dokładnie mnie napisz.

jakie testo, napisz. Badania robiłeś wtedy? Wiem że w ankiecie jest wiek ale w profilu też ma być widoczny. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-12 23:12:43

witaj. Oczywiscie, ze mozemy pomoc, ale nie ulozyc za Ciebie :) napisz cos wiecej o sobie, wiek, staz, czym ostatnio trenowales i czy w ogole trenowales? zerknij na temat: https://www.sfd.pl/art/Trening/Kalistenika__jak_zacz%C4%85%C4%87_-a347.html Opisalem tam trening dla osoby startujacej z kalistenika, ktory moze byc baza do Twojego treningu. [...]

goooofy ;) dzieki ;P Napisz mi na gg 90813 Poprostu widze ze sie orientujesz ;P Leci Sog ;P Ps. Wiem ze sprawy sie zalatwia na forum no ale nie zaszkodzi jak napiszesz;p

napisz czy masz określoną diete czy bierzesz jakieś suplementy czy masz jakieś ograniczenia zdrowotne ? czekamy