napisz

Diety ci nikt dokladnie nie oceni, bo nic prawie w niej nie ma Napisz chociaz ile czego

Napisz na priv

Jak możesz napisz jeszczcze raz [email protected] bo tamten mail jest już nieaktywny. sorry za kłopot. Pozdr

witam widze ze tez tak jak ja ukladasz dieta mam prozbe napisz mi jak to wszystko wyliczyles? tzn cala diete(jedzenie) jak to zrobiles mam juz obliczenia wyszlo mi 2250kcal i niewiem co alej zrobic jakim programem??? aha i jeszcze male pytanko wyszlo mi 380bialka 1040wegli 940tluszczy co z tym zrobic dzieki i pozdrawiam

witam widze ze tez tak jak ja ukladasz dieta mam prozbe napisz mi jak to wszystko wyliczyles? UKŁADASZ DIETĘ A NIE WIESZ JAK WYLICZYĆ? tzn cala diete(jedzenie) A NIBY CO INNEGO jak to zrobiles mam juz obliczenia wyszlo mi 2250kcal TO MASZ OBLICZENIA CZY ICH NIE MASZ? i niewiem co alej zrobic jakim programem??? O CO CI CHODZI? JAKIM PROGRAMEM? [...]

[...] że to w planie jest złoty środek naszego sukcesu - mylisz sie co masz poprawić. Dieta : brak i odpowiedni wypoczynek solidny sen wzgledem wysiłku, tylko wtedy jesli zadbasz o te czynniki maszyna bedzie działała. Staż treningowy na słowni : 2 miesiące przysiad,martwy, wyciskanie- wykonujesz te ćwiczenia jesli tak to napisz ile obciazenia uzywasz

Woojashek jak coś Ci sie nie podoba to niewchodz do tematu(i napisz wreszcie cos konstruktywnego bo jak narazie widze że wszystkie twoje posty w tym dziale to szukanie zaczepki),nie każdy codziennie wchodzi na wszystkie strony związane z mma. Dzięki za info góra Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-02-24 22:34:15

>BINIU !!!! jasne wegle przed treningiem są złe,no niezłe >glupoty tu szerzysz,a chłopcze jak taki kozak jesteś to >weź pokaż swój profil ,napisz co osiągnęłeś .Hmmm pewno >wygrałeś MR.WIEŚMAC to mozliwe z twoją denna wiedzą No to kolege tutaj ponioslo. A poczytal kolega zalczony link, watpie pozdrawiam i oczekuje ewntualnej tylko [...]

Napisz co chcesz osiągnąć oraz coś o sobie.

napisz na gg: 1993297

pytałaś "jogurt? czy lepiej jakieś chude mięsko?" lepiej chude mięsko Jeśli chcesz wiedzieć coś więcej, napisz co - jakie mięsko czy jakie w ogóle produkty. Czy może jak przyrządzać i z czym łączyć. Generalnie - w czym jest problem. Wiadomo, że o wszystkim napisać się nie da Pozdrawiam ----------------------------------- !!!!! [...]

Napisz ciężary jakimi operujesz .Mogą być z serii.

może być że nandro tak działa na ciebie jednym wystarczy stosunek testa do deki 1-1 inni mają problem przy 1-2 patrząc na wyniki powinno być dobrze,może też być w głowie problem wracając do cyklu nandro na 10 tyg bardzo słabo,deka rozkręca się w ok 6 tyg dopiero,wino na 4 tyg w jakim celu?? i napisz co z dietą?

Cześć Mistrzu, napisz do mnie maila: [email protected] Psycholog ;)

no to co Ci podalismy to tylko golny zarys i wzorzec ktorym sie musisz kierowac NAjlepiej bedzie tak jak pisali koledzy wyzej- przyswoj sobie ową teorie i sprobuj to wykorzystac w praktyce. Napisz co ulozyles i wrzuc tutaj a my to skorygujemy

Bul jak mozesz napisz jak to bierzesz i czy masz jeszcze cos do tego?

tak jak pisze heniu90 jesli cwiczysz caly czas a nie lezysz przed telewizorem to mzoesz dac rade, tylko czy to ma sens tak sie katowac 4 dni. idz, zobacz i napisz na forum jak Ci poszlo:) trzymam kciuki:D

Witaj :) Przedstawiam zdjęcia nieco tańszych ławeczek :) Te ławki są wielofunkcyjne oraz możesz do nich zamontować stojaczki :) Napisz na mojego emaila Zaproponuje Ci zakup ławki ze stojakami w korzystnej cenie :) ! Wystłumaczę wszystko drogą emilową :) W poniedziałek ruszamy od nowa ;) Więc wtedy możesz liczyć na NASZ kontakt :) [...]

Napisz do mnie emaila ;) Dostaniesz taka propozycję zakupu że znajomym oczy zbieleją |-) a TY Będziesz miał świetny komplet w wersji Heavy za fajną kasę /-) Pozdrawiam Paulina z Keltona W poniedziałek ruszamy od nowa :)

nie kwalifikujesz się pod tren nie widzisz ze coś lezy ? wyniki słabe w pasie tyle co w klatce dieta to 90% reszta to dodatki coś jest nie tak jak masz takie wyniki saa tego nie zmieni napisz co wczoraj zjadłeś