napisz

a jak z seriami? powtorzeniami? ile masz lat? masz diete? jaki jest cel treningow? napisz jak najwiecej...

Nie chce mi się wertować 3 stron, jeżeli możesz, to teraz napisz.

Napisz coś o sobie, daj ankietę działu dopisz jakie ilości serii i powtórzeń będziesz wykonywać, będzie mozna łatwiej się wypowiedzieć na temat planu

...no i jak, dobrze "wchodzi...' bo jak na tak krotki staż wydaje mi sie jednak aby był nieco inny. napisz jeszcze ile serii i powt. wykonujesz?

Jesli masz GG to napisz mi na pw. Chce ci coś pokazać i zapytać jesli to nie problem ;)

Rebid jaką ty masz mase,bo wnioskując po fotkach chyba nie za dużą.Aha napisz jak długo ćwiczysz.Dzieki.

ad_amussWiek,staż napisz jakieś info o sobie. Pozdro

[...] staki pobudzające i potem dochodzi PCT , ważne jest czy po cyklu będziesz używał HCG , wiele czynników ma znaczenie długość cyklu dawki środki wymiary przed i po cyklu napisz coś więcej o tym to postaram ci się lepiej doradzić ale to ty będziesz i tak musiał zdecydować co i jak bo to ty znasz swój organizm najlepiej Ja dodatkowo używam [...]

nie pisz co cwiczysz tylko napisz jak cwiczysz to jest wazne

Napisz swój wiek, staż i najlepiej poprzedni plan treningowy.

Moze brales nie odpowiednie srodki. Napisz co uzywales moze bede w stanie cos innego Ci doradzic. I czy na 100% jestes pewien diagnozy lekarza ? Robiles przeswietlenie ? Trzeba wiedziec na 100% co sie leczy , a znajac niektorych lekarzy to nie sa oni za dobrzy juz sie spotkalem z paroma takimi. Nie twierdze ze Twoj jest zly . Kontuzja to b. [...]

Cześć Po pierwsze wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz ustal ilośc poszczególnych składników Gdy to zrobisz ułóż dietę, a następnie wstaw ją do oceny Napisz także który posilek jest przed a który po treningu Pozdrawaim

[...] potrzebujesz odrobic straty gikogenu w miesniach!!!) POSILEK 6 : ( NA NOC 22:00 ) .Chleb razowy 100 g \\ wywal! .Ser twarogowy 100g .Warzywa 60g \\\ nie koniecznie .oliwa z oliwek 15g .jajko gotowane 1 lub 2 Moge sie mylic co do ilosci, bo nei chce mi sie tego przeliczac ile ktory produkt posiada, bo to twoje zadanie Popraw i napisz, pzdr!

jeżeli możesz sie z nimi jeszcze kontaktować (masz wykupione to) to napisz o diete i zaznacz, że NIE CHCESZ ŻADNYCH SUPLEMENTÓW, tak to znajdą argumenty na wszystkie suplementy :) Ja bym brał samo mono

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Poczytaj, napisz diete, pokaż tamtejszym specialistom, oni poprawią i po robocie

[...] za odpowiedz, juz wlasnie tak zaczalem robic, biore mineraly i supelmenty rozne, mam nadzieje ze mi pomoze. jak rozumiem ze takie przerwanie cwiczenia moze spowodowac oslabienie miesni i stawow? (jak mozesz to napisz czy dobrze zrozumialem). a cwiczyc zamierzam zaczac ponownie od listopada ;) Zmieniony przez - axwell w dniu 2006-10-19 19:46:18

Warunki fizyczne wystarczają żeby walczyć z inną kobietą więc nie wiem w czym problem. A co do budowy i działania mózgu to musisz rozwinąć, bo jedziesz ogólnikami, które nic nie znaczą. Napisz po prostu w jaki sposób budowa i działanie mózgu upośledzają kobietę funkcjonalnie w dziedzinie sztuk walki. Jestem ciekaw czy rzeczywiście masz tu coś do [...]

Bardzo ciekawe. Nie wiem jak Ci pomóc w tym, byś nie przeszedł testów. Ale jestem ciekaw czemu zniechęciłeś się do startów. Napisz coś o tym więcej.+

Problem nie jest w tym że nikt ci nie chce pomóc ale w tym iż nic konkretnie nie napisałeś (jakieś szczątkowe dane z których nikt nie będzie się wstanie nawet domyśleć o co ci chodzi typu jakiś tam środek w jakimś tam czasie ale jeszcze nie wiem co i jak) Napisz po ludzku o co ci chodzi to ci chłopaki pomogą Jaki okres czasu – typ środka – [...]

Regresja jest dobra dla bardziej zaawansowanych. Stosowanie regresji przynosi podobne efekty jak stosowanie progresji. Z tym, że to 2 jest bezpieczniejsze. Stosowanie regresji bardziej naraża nas na kontuzje. Potrenuj jeszcze trochę a dopiero potem się za to zabierz. Jeżeli chodzi o twój trening to zalecilbym trenowanie w takim ukladzie: [...]