napisz

napisz jakie cwiczenia i jaka skolioza w jakim odcinku prawo czy lewo boczna

cos wiecej napisz, bo jeden suplement mozna brac na 100 sposobow... (uniwersalne info masz na etykiecie)

zajrzyj www.kelton.pl szeroki wybór jak już będziesz miał jakiś zestaw mniej więcej to napisz tutaj , wtedy coś doradzimy , zmienimy P.s Wracam za godzinę Pozdrawiam Duda

napisz ile ich masz dokladnie , i co jest dokladnie na tych filmach treningi wystepy? ile mniej wiecej jeden film trwa bo 5 minutowe to moge na necie ogladnac heh

Obciążenie git. Gładkie, ładnie pomalowane. teraz chyba nic niema.. pisał że dopiero za około 2 tygodnie. Napisz do niego to się więcej dowiesz ;-)

na początek napisz coś o sobie cel ? waga? wzrost ? jak wygląda ogólnie twoja dieta i trening postaramy się pomooc !!

Czyli nie kupiłes jeszcze wszytkiego? Napisz ile masz lat jaki staz treningowy na czym Ci zalezy czy masz diete

witam napisz na gg jak nadal aktualne 8902406

w89o i , napisz a napewno sie dogadamy:)

To zależy jak dobrą masz dietę, bo jak jest dobra to dziennie wystarczy około 100gram gainera, a jak zła to ze 170 grama na dzień by trzeba. Napisz dietę jaką stosujesz! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

na stronie w dziale kontakt masz dwa maile, napisz jeśli działają o odpiszą

[...] jakos tak (masz liczbe przeczytanych artukulow 0) no ale zebys sie nie zniechecal to tu masz przykladowy trening rzutow http://www.sfd.pl/temat274977/ , a co do wyskoku to napisz troche swoich danych: wiek, wyskok, staz treningowy wyskoku(czy cos cwiczyles jesli tak to co) i wogole co trenujesz, czy masz mozliwosc treningu na silowni itp. itd. [...]

Hey, Packa, trampki to nie wszystko :) A po paru meczach jak się już wkręcisz napisz (dla redaktorów przygotowuje specjalne bonusy -koszulki, konta email itd) Pozdrawiam Kleki

napisz orientacyjnie ile bys chacial

to wypelnij ankiete z powieszonych postow i napisz co jesz w ciagu dnia to sie zobaczy co soba reprezentujesz a odnosnie parowek to tak to niestety wygladana siłowniach;-)%-) Obraz polskiego kulturysty: chodza takie spuchlaki z malymi swinskimi oczkami zatopionymi w tluszczu i mysla ze sa pakerami %-) są tez ludzie ktorzy zeby na tym zjedli i [...]

http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna Tutaj masz ćwiczenia, spróbuj sam ułożyć i napisz w dziale trening dla początkujących lub junior sfd. Tam chłopaki z chęcią napewno pomogą i skorygują plan. Pamiętaj o najważniejszych ćwiczeniach "Martwy Ciąg" "Przysiady ze sztangą" "Wyciskanie leżąc"

napisz więcej o sobie ... staż??? jaki cel ??? itd

na drugi cykl stanowczo za duzo srodków co najwyzej dwa,a tak pozatym uzupełniej profil i napisz jaki jest twój cel(siła,masa,rzezba)

Magyc jestem zainteresowany napisz na gg 33668477. Ale oczywiści autor postu ma pierwszeństwo;)

Widocznie miałeś złą diete. Jak nie chudłeś było stopniowo odejmować kalorie. Trzeba dołożyć do tego areoby/intrerwały i napewno schudniesz. Po co spalacz? Jaki poziom bf? Napisz coś więcej o sobie