napisz

od niedzieli schudłem na niej 1,5kg jeśli mógłbyś napisz mi co jest nie tak.

Więc co zyczyc powodzenia napisz jak po walce

[...] to mi chodziło. Jest zbyt dużo czynników, przez które może być zastój, że akurat na wyczucie stwierdzenie, że to rotatory nie bardzo mi pasuje. Wklej swój plan treningowy, napisz ile już nim ćwiczysz, jakie były poprzednie. Problem problemowi nie równy, ponieważ każdy człowiek jest inny, jedna osoba będzie mieć problem z rotatorami a druga z [...]

borelioza ..i co? Napisz coś wiecej!

http://www.sfd.pl/Moja_walka_%3A_-t461928.html tu masz link ten gościu doszedł do czegoś jego celem było schudnięcie z takiej masy i schudł .Ciężka praca daje efekty ja też mam ten problem ze schudnięciem i zaczynam też ciężko pracować chcesz to napisz do mnie na gg razem będzie nam łatewiej schudnąć ;]

napisz ile dziennie siedzisz przed tym komputerem i ile lat , dużo grasz w gry itd ? masz jakieś zainteresowania , zajmujesz się czymś ?? potrafisz wytrzymać 3-4 dni bez internetu i komputera ?? bo jak słabo się odżywiasz , masz bardzo mało ruchu i dodatkowo mało kontaktu z ludzmi i zamykasz się w wirtualnym świecie to niedobrze !! mogło dojść [...]

Napisz na gg, co masz na zamiane 11850772

nie. Zajrzyj do działu odżywianie, i napisz dietę jaka będzie Ci najbardziej pasowała, lub podłap dietę od kogoś z dziennika. "Ogółem dieta to nie jest jedzenie codziennie tych samych produktów siedem razy w tygodniu. Mózg "broni" się przed monotonią. Dietę trzeba urozmaicać, produkty się podmienia by nie doprowadzać do [...]

Napisz jaki masz bf, piszesz o 1 gram tluszczu a masz ponad to. Brak ryb (źródła omegi3 ) pozmieniał bym źródła białka a oliwy bym tyle nie dawał a zamienił ją na olej lniany. Pozdrawiam

OK - sogol poszedł :DDDDDDD DAJ MI SOGA I NAPISZ ŻE DAŁEŚ A JA ODDAM

Ja bym proponowal na diete To nie srodki a dieta za to odpowiadaja Daj ankiete dzialu Napisz co wczoraj zjadles

napisz wiecej o treningu i diecie, czy wczesniej miales stycznsc ze sportem- jakim ile czasu? jaka wyglada rozgrzewka. czy powtrzenia sa do upadku miesniowego czy jak.

Napisz mi jeśli możesz jakie ma najważniejsze badania zrobić.napisze mu wieczorem czy da rade (jest za granicą wiec ciężko będzie) Zmieniony przez - kowalwo1900 w dniu 2016-01-07 06:25:30 Zmieniony przez - kowalwo1900 w dniu 2016-01-07 06:26:05

[...] też ze problemy z więzadłem kruczym lub którym z mięsni np. ramiennym. Ciężko to zdiagnozować na odległość. Jeśli masz dostęp do jakiegoś fizjoterapeuty specjalizującego się w terapii manualnej warto by było z nim to skonsultować. Spróbuj sam podotykać ramię porównaj ze zdrowym napisz czy czujesz jakieś różnice możę jakieś bolesne punkty.

[...] jest on bardziej spójny, wiadomo wszystko co i jak, można by powiedzieć, że jest idealny dla początkujących. Co do pupy to każde wymachy nogami działają korzystnie dla pośladków, radze luknąć w wyszukiwarke i tam powinny sie znaleść posty odnośnie pupy, napisz jakies magiczne słówka i napewno sie coś pokaże(sam kiedyś szukałem więc wiem) Pozdro

Darek jak chcesz to moge ci pomoc ale nie gwarantuje.Jeslo chcesz to napisz tu na forum lub do mnie na priv (gg 1508268) Pozdrawiam Paulo

Daj to do treningiu ale napisz w taki sposob zeby dalo sie rozczytac.

Elu, wypelnij profil, napisz cos wiecej o sobie czyli: - aktywnosci, - sposobie odzywiania, - przykladowym dziennym jadlospisie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

korzystałem z tego linka już , tylko napisz mi jakiś przykładowy plan żywieniowy . co najlepiej , a ja juz sobie obliczę ile tego potrzebuję. Pozdrawiam

korzystałem z tego linka już , tylko napisz mi jakiś przykładowy plan żywieniowy a co ty myślisz że ktoś ci tutaj będzie się męczył układając ci dietę? Pójdź do specjalisty w tych sprawach to dopiero się zdziwisz ile to kosztuje. Wyzyskiwacz