napisz

Napisz gdzie mieszkasz. Napewno gdzies w okolicy jest jakis klub SW. Jeżeli nie chodzi Ci o bezmyślne na*** w worek to poprzez filmy instruktażowe nie nauczysz się walczyc.

4ty to napisz jak ci sie uda

do diety wliczasz tylko białko?? a gdzie tłuszcz,weglowodny??masz obliczone zapotrzebowanie kcal??nie masz diety a za suple sie bierzesz?? napisz cos wiecej o sobie?staz,waga,wymiary

przyjdzie e-mail na twoją pocztę z wiadomością od mnie ( numer gg) Powiadomki różnie chodzą to może być to nawet jutro Napisz a ja jutro odpowiem bo teraz to ide w kime już

ok to 65 zł napisz mi pw lub na gg jak chcesz allegro, badz tutaj Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-02-18 17:42:51

Napisz to dokladniej ale najpierw dokladnie is ezapoznaj z tym tematem: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

znowu barki z nogami choc wspanialym połaczeniem sa barki z rękami zreszta gdybys zrobił solidnie przysiady i zurawia to miałbyś dośc wszytskiego a co dopiero pomysleć o treningu barków w tym dniu; nie masz mozliwości rozlozyc na 4 dni? ale to juz wszystko napisz i wklej wraz z ankietą tak abyśmy mieli jak najwiekszy ogląd 'twojej sprawy"

Baggi7 jakie super serie w FBW żart sobie robisz . 10 8 6 - co to jest biceps i triceps na tej samej sesji . Napisz mi co to oznacza zastój na bicepsie , bo wyobrazić sobie tego zdania nie mogę . zastój ?? sprecyzuj swój problem ?

ok wroce wieczorem jade po dziecko do przeczkola prosze napisz jak to rozlozyc na posilki

Mtudor Jesteś pewien że samo mono by Ci nie wystarczyło??? może niepotrzebnie zawracasz sobię głowę citro i piro Wypełnij profil klubowy, napisz coś o sobie - wiek, staż treningowy, cel treningowy, jak z dietą, treningiem Mając więcej info możemy Ci lepiej doradzić

[...] zdjęciach takie przerwy, nie wolno mi biegać, kucac , zginać nóg. zwolnienie z wf-u. mam to już od gdzies 3 lat. do woja już napewno nie pójdę tak lekarka powiedziała :) objawiało sie to nieraz właśnie takiem dziwnym chrupaniem w kolanach ale mnie to nieraz bolało więc nie wiem jak chcesz to napisz do mnie ja ci o tym coś więcej opowiem. pozdro.

Michail chyba pomyliles mnie z Wojtas83 bo to on rozpisal sowj ostry program. Ja mam duzo czasu (tylko szkola i kanapa), kasa na proteiny tez sie znajdzie; nie chce juz sie bawic w kulturystyke - chce tylko dobudowac klate (wszystkie inne treningi chetnie bym sobie odpuscil). Napisz mi wiec czy jestem w stanie budowac tylko klate nie robiac nic [...]

[...] mi tez to z nieba nie spadlo musialem chodzic do pracy i nie bylo wcale latwo ale jak juz sie za cos brac to raczej na powaznie! Sluchaj a przy kretce tadieta tluszczowa o ktorejs juz do kogos tam pisales myslisz ze bedzie dobra? (jesli tak to jak gdzies masz to napisz jak przykladowo wygladala twoja dieta ile posilkow i co)Brales przy tym therma

[...] tak piszesz że dóżo jesz :d zacytuje R. Słodkiewicza "niektórym sie zdaje że dóżo jedzą a w rzeczywistości napychają sie bezwartościowymi kaloriami" oglądnij sobie z power tour 3 seminarium na muscledevelompent i ebdziesz wiedział o co chodzi . pisanie że dóżo jesz nic ci nie da :d napisz konkrety i ludzie ci pomogą z dietą napewno

Magyc napisz na gg bo niemoge juz coś na @ wejsc , zacina mi sie. Mento sorki ale niemoglem bo zacina mi sie poczta.. 21269472

Kuba napisz co jest u Ciebie napisane tzn.skad pochodzi gdzie wyprodukowaneBombay czy Mumbay?Bo ja widzialem i taki napis i taki Ktory jest ok to Ci nie powiem,bo niewiem.

He He Glod, napisz po prostu, że chciałeś sprawdzić, na ile możesz sobie pozwolić Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

napisz w jaki sposób tł nasycone są trujące chętnie sie coś dowiem :)

Bardzo dobrze, ze zaczełaś się ruszać, bo to niezbędne dla zachowania zdrowia. Żeby mozna było cos wiecej powiedziec przydałaby się ankieta działu i zrzut diety z dziennika potreningu. Natomiast bardzo żle, że zaczęłaś brac spalacze, bo przy takiej masie ciała, takim stażu, i w tym wieku to one wiecej szkody niz pozytku przyniosą. Nie maja [...]

No to prosze napisz jaka dawka jest skuteczna. Na swoim przykładzie, 280 jm szwedzkiego Genotropinu nie dało ani centa wysokości, jedynie nieco masy i siły. Znajomy jechał przez 6 miesiecy na litewskiej somie i dopiero wtedy zaczeły sie pojawiac efekty.Włożył w cykl 6 tyś zł.(dodam ze jest byłym cięzarowcem kadry Polski) JEREMI