napisz

[...] wychodziło, że przeważnie jest to interes dla osób chcących wpakować kupę kasy i ledwo wychodzić na swoję :) ) http://www.tvn24.pl/350121,magazyn.html ten magazyn miał swoją stronkę w necie, gdzie można było ściągnąc wszystkie odcinki (ale aktualnie nie działa ) napisz maila do autorów programu, myśle że prześlą bez problemów ten odcinek..

ja używam TCM(jabłczan) Olimp Mega Caps i Creatine Mega Caps 2 razy po 300 kaps. i 110 kg na klatę już wyciskam 130 kg, ze 105 kg wagi na 108 skoczyłem po 3 tygodniach brania. TCM rano na czczo 5 kaps. , Creatine po treningu 5 kaps. Siła idzie:) Napisz co jest twoim celem ? masa,siła czy jeszcze co innego? dobre aminokwasy też godne polecenia.

Maniek napisz na [email protected]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć ankietę, to jak jadasz oraz napisz jak długo trwa redukcja?

[...] niestety mało tu kobiet" to jakim cudem masz 0 przeczytanych artykulow? "Chciałabym troszke "zbić" swoją sylwetke..." hmmm nie rozumiem tego a jesli chodzi o kobitki to wcale ich nie jest tak malo, no panie prosze sie pokazac, plec piekna Was potrzebuje napisz cos o sobie, jakie priorytety, wiek, wzrost, waga itp pozdro

WARK.... 13 kilo w przód.... o qrna.... chłopaku kope lat... napisz mi na priv co u Ciebie

ser daj do ostatniego posiłku, dodaj warzywa do posiłków (oprócz po treningowego) i napisz przy posiłku co to za posiłek bo nie ogarniam co gdzie włożyć.

8 10-12 5 8-10 5-10 Mozesz mi wytlumaczyc co znacza te oznaczenia bo nie bardzo wiem jak to rozczytac. Napisz ktore to serie a ktore powtorzenia i czy ktores to progress czy nie. Jak opiszesz to pomozemy

300 zł mało Biało 100 pare zł + spalacz. Napisz jakie suple wrzucasz

[...] białkowo-proteinową więc problem też nie jest w tym. PS-> Porownaj wielkosc tego ubostwianego bicepsa i wszystkich miesni nog ;] i pomysl logicznie, swoje przemyslenia napisz ;] Nie jestem typem osoby przesiadującej przed lustrem i oglądajacej swoje mięśnie i trochę nie wiem co to ma do rzeczy porównywać mięśnie nóg do bicepsów.Przecież to [...]

napisz co wczoraj zjadłeś?

Napisz coś więcej o sobie . Wstaw również swoją dietę

Napisz coś więcej o sobie . Wstaw również swoją dietę Nie wiem czy można to nazwać dietą był grany jakiś kurczak i ryż. Ale najczęściej to było pochłanianie jak największej ilości kalorii. 25 lat, tkanka tłuszczowa znikoma. Nie wiem co więcej mogę tu napisać. Na pewno prowadzę aktywny tryb życia.

Patrząc na Twoje podejście, to niestety ale tylko Ci się wydaje, że tak dużo jesz, a pewnie dziewczyny jedzą więcej :-P Napisz co jakieś w ostatniej dobie, to będzie można coś więcej powiedzieć niż gdybać

Siemka, no tutaj nie ma co się obrażać ale klasyczne podejście, pewnie nie dajesz rady pewnie dużo zjadac a myslisz że jesz sporo. zacznij może od liczenia kcal bo skoro waga nie idzie to nie jesteś na bank na dodatnim bilansie kcal, tak więc pierwsze co to obliczenie kaloryczności i dobranie makro :D Z tymi sterydami to też fajnie pojechałeś? [...]

słyszalem juz o tym ale nikt znajomy nie wbijal. Napisz jak klepie i czy iniekcje bolesne

heh ale napisz mi w jakie dniu cwiczysz i od razu ostrzegam ja znam sie na planie split a tu jaki plan ulozyles to nw chyba ulozyles z wlasnej glowy nie majac o niczym pojecia

napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia warto by również tarczycę zbadać

napisz cały plan to sprawdzimy

To jest jakieś cudowanie, które absurdalnością można porównać np. z przysiadami ze sztangą opartą na głowie. Napisz jaki jest Twój staż i ile wyciskasz.